Eşimin söyledikleri çok zoruma gitti zayıflamak istiyorum,kendime arkadaş arıyorum:(

ya bugün yadiklerimide yazayım sabah 1 dilim ekmek ufak parça peynir 2 3 zeytin sıcak su 1 bardak saat 3 gibi bi tabak yoğurtlu makarna(ark yarın sınav için ders çalıştık öğrenci evi final haftası diye alışveriş yapmamışlar bi makarna vardı.)1 lt su içtim ama onuda artırıcam 2,5 olacak mutlaka hadi kızlar sizdende bekliyorum yarından itibaren artık şu kilo konusunu hepimiz ciddiye alalım ne yalan söyleyeyim ben bi arkadaş bile bulacağımı sanmıyordum ama epey kişi yazdı tabi bunlardan devam etmeyenler olacaktır ama keşke olmasa herkes bu kadar bu konudan şikayetçiyken ve birbirimizi bulmuşken biraz dişimizi sıkalım da zayıflayalım noolur
 
G4mze merhaba canım sende hendektemisin hangi bölümde okuyosun bu arada ben liderdeyim
 
Son düzenleme:
G4mze .!.:
hımm. yok ben merkezdeyim kampüsün orada erter yurdunda kalıyorum. makine mühendisliği.
Genişletmek için tıkla...

anladım canım sizin finaller başladımı valla benim yarın son ohh kurtuluyorum ya sıkıldım burda hiçbi sosyal faaliyet yok okula git gel kurslar falan var ben onlara bakıcam gerçi sen merkezdesin belki daha iyidir ora.ama sizin sınıfta kızda çok azdır benim yine arkadaşlarım var onlarda olmazsa valla zor iki muhabbet ediyorum ii kızlar
 

merkezde de yapacak birşey yok ki. ama hendek daha kötüymüş kime sorsam öyle diyor. bizim de finaller cuma bitiyor. final haftası burger king bağımlısı olduk resmen her gün her gn. bu yurda geldiğimden beri iyice kilo aldım. bn mayıs ayından beri yaklaşık45 kilo aldm. ve veremiyorum. dışarı çıkmaktan nefret eder oldm. eski kıyafetlerime bakıp bakıp ağlıyorum resmen. resim çekilmekten bile iğreniyorum artık. kıyafet bulamıyorum ben böyle şeylere alışık değildim hiç kafayı yemek üzereyim artık.
 


Benim arkadaşım afrikan mangosu kapsülü aldı. Normalde kendisi sağlıkçı olduğu için bu tür haplara çok karşı. Ama bunu işyerindne arkadaşlarıyla denediler. Şu an yeni başladı ama iştahının yarı yarıya kesildiğini söylüyor. Bir de 1 kg vermiş. Bir hafta oldu sanırım. Ben ha bir şunu yicen mi diye sorduğumda canım istemiyor diyor. Bence sen de bi dene. Dr. Mehmet Öz ün ürünüymüş. Bir de ben şunu tavsiye ediyorum. Eğer zayıflamak istiyorsan spor mutlaka yapmalısın ama aç karnına. Aç karnına yaptığın spor yağları yakr. En basitinden ip atlamak bile çok enerji yakar ve devamlı su iiçnemi yeşillik yemeni tavsiye ederim. Günde en az 1,5- 2 lt su içmen laızm ki fazla yağlar yakılsın. Bence biraz harketle üstesinden gelemeyeceğim hiçbirşey yok. İştah için de afrikan magosu kapsülünü tavsiye ederim.
 

neyse sıkma kendini ben burda spora gidecek bi yer buldum sende bak oralarda varmı öyle bişe şimdi ailenden uzaksın okulun beklediğin gibi değil sanırım bari spor falan birşeyle uğraş hem ordanda arkaaşların olur
 

hiç zaman olmadı ki quizler bitiyordu vizeler vizeler bitiyor quizler onlar bitiyor ödevler onlar bitiyor finaller. gidecek yer var ama merkez de ben kampüste kalıyorum. diğer dönem okulun içindeki spor salonuna gideceğim ama. 2 haftalık tatilde belki isveç denerim ilgimi çekti
 
Merhaba canım ben 3sene once sıgarayı bıraktıgımda hızla kılo almaya baslamıstım tam 8ayda 20kılo almıstım boy 168 170 cıvarı 55 58 kılo olan ben bırden 76 kılo olmustum aynada kendımı tanıyamıyordum halıyle eskı kıyafetlerım olmuyoduve ben bunalıma gırdım sıgarayı bıraktım 5ay sonra evlendım bıraktıgımda 55 kılo ıdım evlendıgımde 65 bu bole surdu ıstahımı kontroledemıyodum benı uzun sure gorenler sok oluyordu kız yasemin sen manken gıbıydın nolmussun bole cok sısmıssın dıye dalga gecıyolardıkendıme bıkac kere 76lı kılolarda kıyafet almaya gıttıgımde hıcbıseyın uzerıme yakısmadıgını yada dar geldıgını gordukce sınır oluyodum 36 38 bedenden 42 44 bedene ulasmıstım cok mutsuzdum bıkerede bı magazadakı elamana begendıgım bı badının bı buyuk bedenı varmı dıy sordugumda magaza elamanı sızın gıbı kılolulara gore degıl o badı gıbı bır laf etmıstı laf sokarcasına degıldı soyleyıs tarzı kızın ama cok kırılmıstım Esımde yanımdaydı o an kendımı cok cırkın hıssetmeye baslamıstım fızık elden gıtmek uzeeydı ama yuzum guzelde olsa guvenım gıtmıstı makyaj bıle yapasım gelmıyodu bıyere gıdesım gelmıyodu nıyemı aynanın karsısında saatlerce gıyıp cıkarıp yakısmadıgı ıcın ugrasıyodum esımde kılodan hıc hoslanmaz kendı koca balkonu harıçonunda eskısı gıbı benı begenmedıgının farkındaydım ve canım yanıyodu erkekler ne yazıkkı cok sekılcıler arkadaşlar neyazkkı oleler kılo neyse bıgın esıme gorursun eskı halıme donucem dıyodum o hıc ınanmıyodu 2senedır aynı seylerı duyuyodu cunkı ve bana sen 60lı kılolara dus ben balkona cıkıp ben essegım dıye bagırıcam dedıbu laf benı bır hırslandırdı anlatamam kılo vermede hırs azım cok cok onemlı ıse elıptık bır bısıklet ve mekık aletı almakla basladım sporsuz olmazdı cunkı elıptık bısıklet kullananlar bılırler cok yorucu ve terleten bı alet ne zaman pılım bıttı nezaman yeme dusuncesı geldı ozaman esımın sen 60lı kg lere dus ben essegım dıye bagırıcam lafını getıdım aklıma benı cok kamcıladı cok ıstahlı bırıyım ama o laf aklıma geldıkce yemedım azmettım basladım dıyet ve spor yapmaya yerı geldı sahılde 1saat yuruyus yaptım yerı geldı evde yaptım yerı geldıhem evde hem dısarda yaptım bende pko oldugundan ben bıraz zor verdım kılo 1senede 16 17 kılo verdım 76 kıloydum suan 59kıloyum 4kılo daha versem super olucak
 

evet bende duydum o kapsülü bi akrabam kullandı ama devamını getirmedi o da iştahının kesildiğini söyledi ama ben korkuyom spor da yapıyorum zaten zorlanıyorum o yüzden hap kullanmak istemiyorum zaten diyet yapan arkadaşlar diyetislerin günde toplam 6 öğün verdiğini söylemişlerdi ben onu denedim açlık konusu çok sıkıntı olmuyordu
 

çok merak ettim eşiniz sözünde durdu mu valla tebrik ediyorum sizi pko derdi ben de de var ne yazık ki
 



aman maşallah nazar değmesin arkadaşım ahh ahh o kıyafet muhabbetlerinin hepsini bende yaşadım çok kötü insan çok utanıyo hele eşinin yanında kıyafet almak istemiyosun ya her zaman heryerde bi şekilde kilo muhabbeti açılıp ucuda bize dokunur ne yazzıkki ama senin adına çok sevindim inşallah bizde o günleri görürüz
 
sana mutlaka diyetisyene gitmeyi öneriyorum.kilo vermekte kolay bişiy değil ve uzman tarafından bütün ölçümlerin yapılarak vücudunu tanıyarak diyete başlaman en mantıklısı.ben 85 kiloydum üç ay öncesine kadar ama 4 ekimde diyetisyene gitmeye başladım ve tam 16 kilo verdim 4 kilo fazlam kaldı boyum 170 hedefimde 65 kilo olmak şuan 68.9 kiloyum.üç ana öğün üç ara öğün yersen çok daha kolay zayıfladığını sende görceksin.diyetisyenden yardım alarak zayıflayan biri olarak herzaman yanındayım sormak istediğin şeyler olursa sorabilirsin arkadaşım..inşallah zayıflamak istediğin kiloya çabucak kavuşursun..
 

haklısın arkadaşım gidicem zaten insan bilinçli olarak birşeyler yapması kadar doğru birşey yok bende bu sefer öyle yapıcam yoksa kilo vermeninde bi anlamı yok verdiğini iki kat geri alıyorsun hiç bi anlamı kalmıyor
 
başlama tarihim: 02.01.2012
kilom :98
boyum :1.72
indeksim :33.1
ideal kilo:63
hedefimdeki ay:Haziran

Yazdım Sevilcim bende.Sabah tartıldım 95.8 olmuşum kızlar Ay verdikçe hergün dahada hevesleniyorum.Yapıcaz biz bu işi süper olucak valla
şimdi bu 3 gün içerisinde neler yaptığımı yazıyım
sabah sıcakla ılık arası bir bardak su içiyorum ve aç karnına 3. seviyede 10 dkk kondüsyon bisikletine biniyorum.yarım saat sonra tam tahıllı bir kase müsli yiyorum sütle.2-3 saat sonra binebildiğim kadar koşu bandına biniyorum 30 dkk 20 dkk ne kadar binebilirsem.Başlarda çok sıkmıyorum kendimide sıkılmıyım diye.Koşu bandından indikten yarım saat sonra haşlanmış sebzenin üzerine sarımsaklı yoğurt döküyorum bide pul biber böyle öğle yemeğimi yiyorum.Akşamada yine ya müsli yada sebze yiyorum.Bugün sebze yerine ızgara et yiycem mesela.Bide erken saatte yiyiyorum akşam yemeğini sonra hiçbirşey yemiyorum.Akşamda yine kodüsyon bisikletine biniyorum aklıma geldikçe.İşte benim üç günüm böyle geçti sonuç 98.0 kilodan 95.8 e indim.
Bu sabahta kalktım yine bir bardak sıcak su içtim şimdi kondüsyon bisikletine binicem.Sonrada müsli yiyicem.Hepimize kolay gelsin
 

eğer bir rahatsızlığın yoksa zayıflamaya çalış. istersen yaparsın. eşin haklı. erkekeler kilodan nefret eder. ben şu ana hamileyim ve 10 kilo aldım. doğumdan sonra nasıl vericem diye düşünüyorum. eşim şimdidden doğumdan sonra spor salonuna yazdırcam seni yoksa o kilolar kalır sen de diyor. kendine güven ve ehemen bir spor salonuna git. orda senin gibi bir sürü insan var. çok da motive olursun.
 
Spora başladım zaten ama şimdi 1 ay ara vermek zorundayım evde kendim birşeyler yaparım
 
gunaydın canım haı bakalım bısmıllah demıs baslamıssın Allah ınsallah yardımcın olur kı bunu sen daha once basarmıs bırı olarak yıne yapabılırsın ve yasın daha cok genc .... bak ben spor yapamadıgım zaman vaktın varsa ac oyun havası yabancı muzık oyna onunda etkısı oluyo...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Zayıflamak istiyorum ve metebolizmam çok yavaş bilgisi olanlar yazabilirim i
Yorumlar
8
Görüntüleme
478
Hostesin Kirmizi Fulari
Arkadaşıma gittim diye trip yiyorum
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
2K
Menekse2000
M
80 kilo üstü diyet arkadaşı arıyorum Diyetisyen eşliğinde ilerliyorum guncel kilom 88 boy 160
Yorumlar
4
Görüntüleme
197
erva 2121
E
P
Lütfen yardım edin
Yorumlar
3
Görüntüleme
87
elmalar
E
L
Arkadaşlar haksız mıyım?
Yorumlar
3
Görüntüleme
146
Ayysssko
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…