eski ve yeni ben

Eniba

illaki gidecek.
Kayıtlı Üye
14 Ekim 2011
4.043
2.015
248
Merhaba günlük
Her zaman karar aldım bu defa son dedim ama her zaman bir ama bir neden buldum. Tekrar başa döndüm. Son 2-3 yıldır her sabah diyete başlayıp akşam bitirdim. Her kendimi kaldırdım. Sonuç mu 3 yıldır ince bir kadın olmak varken şu an kendine olan saygısını kaybetmiş mutsuz , güvensiz bir kadın oldum çıktım. En acısı da çevremdeki leri bırak artık kendime verdiğim sözleri tutmaz oldum. Dün eşimin bakışını yakaladım ki beni kahretti. Buna ben sebep oldum.kimse değil.herşeyden önce kendime olan saygımı geri kazanmaklıyım. Bu saat de uyandım ve kafamda hala o düşünceler ve o bakış. Ben kendime ne yaptım böyle diyorum. diyet yapıyorum diyip canım ne istersede yedim. Önce kendimi sonra çevremi kandırdım. Olay bu.
Bunu degistirmek benim elimde .ve yapmayı gerçekten istiyorum.
 
1.gün
Sabah
Çeyrek tost ve bol çay ile kahvaltı yaptım. İşe gitmeden mekik aleti ile 100 mekik çektim
 
Merhaba Hoşgeldin
Sana en büyük yardımcı olacak şey buradaki diyet günlüklerini okuyup insanların çabalarını gördükten sonra ben de yapabilirim hissini oluşturmandır .O yüzden bence ne zaman motivasyonunu güvenini kaybetsen sık sık bu foruma uğra .Bende geçen seneye kadar 22 kilo vermiştim ve bunun 15 ini geri aldım ve inanır mısın bunu tekrar yapabileceğime dair inancımı kaybetmiştim .Çünkü o dönem benim için gerçekten uzun bir süreçti ve o kiloları verirken ne yaptıysam yine aynısı yaptım buraya gelip insanların azimlerini gördüm ve bende tekrar başladım .Bu hafta 5.haftam inan gözümde o kadar büyütmüştüm ki ama hiç öyle değilmiş .Sabah başlayıp akşam bırakabileceğin bir şey yok burda .Sen elindenn geleni yap gerisi gelir .Umarım azmin ve inancını kaybetmez en yakın zamanda istediğin kiloya ulaşırsın . :)
 
Bugün akşam benim için çok önemli
Bütün diyet denemelerim hep akşamları bozuldu. Bugün öğle iyi yedim ki akşam yemek yemeyeyim diye
 

Teşekkürler tavsiyelerin Gİçin kızların yazdıklarını okudukça daha da inandım hevesle ndim
 
Bugün yapılan spor aktiviteleri
Mekik aleti ile 200 mekik
50 ip atlama
100 yanlara Esneme
100 sopa hareketi
Çizelge yaptım her gün bunlar düzenli olarak yapılacak.
Öğle protein ağırlıklı yemekler yiyip akşam yemek yemeli diye düşünüyorum.
 
her kadında aynı problem kilooooo:):)
Maalesef öyle. Doğum , evlilik veya sağlık sorunları derken her kadının hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorun. Ben bildim bileli uğraşır dururum. Bir dönem kontrol altına almıştım ama 2. Doğumdan sonra film koptu bende. Daha da düzelmedi
 
Bende kilolarımdan dolayı kendime güvenimi yitirdim halbukii çok neşeliyim eşimi seviyorum bebek istiyoruz bir yandan atanma derdiyle uğraşıyorum ama çevremdeki bazı kişiler ve özellikle geçende bende eltimin bir bakışını yakaladım ki resmen beni küçümseyen bir bakış beni çılgına çevirdi eşim bile bana yardımcı olmak için uğraşırken ama şakayla karışık eşimde artık kilolarımdan bıktı farkındayım yakar birbirimize burda destek olalım bence sen heralde çalışıyorsuın ben atanamadığım için de güvensizim...
 
kızlar yeni bi sayfa yeni bi hayat bende varım diyorum
91 le başladım dün sabah 87 yi gördüm evet tamda ümidimin bitti sırada aslında çok olmadı doğumla beraber geldi kilolar 100 doğuma girdim en son 91 dim ve hep öyle kaldım ama içimde hep zayıflama hırsım vardı
neyse epey oldu başlayalı önce ekmeği kesmekle sonra yemekleri azltmakla ve ekmeği tamamen kestim yok gitmiyo
kaldı kilolar son 1 haftadır sıkı bi diyetteyim sonuç 4 kilo
sizde kilolarınızı yazsanız
 

Ah canım ah şu elti kaynana ve görümceler yok mu Alayını sıra dayağı na çekeceksin. Bende de var farklı versiyonları. Bakışları ile totomu ölçüyorlar
Çalışıyorum .inşallah sende en kısa zamanda ataman olur.
 

Maşallah iyi vermişsin. Demek ki yapabiliyormusuz. Ben burdayım kızlar benimle birlikte bu işi bitirmek isteyen herkese buyurun diyorum.birlikten kuvvet doğar.
 
İnşallah atanırım hayırlısıyla ama gerçekten kilolardan kurtulup bir kapak yapmak lazım onlara
 
merhaba arkadaşım bende şu kilolardan müzdarip biriyim:)çok denedim olmadı başaramadım.Bugün yine karar verdim diyete başladım bakalımsen kaç kilosun boyun kaç.ben 162 ve bu sabah tartıda 93,800 kilo gelen biriyim.Anlayacağın durum vahim.Bende çocuk düşünüyorum ve zayıflamam lazım.offf offff.Senle burda diyet arkadaşlığı yapabilirim aslında.İstersen :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…