- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.081
Hayırlı olsun canım. Yazdığın linkten baktım yakışıyorsunuz birbirinize :) Bu arada kilon normal görünüyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.082
Bugün enerjikiiiiim habire spor yapıyorum yaaaa
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.083
Kahvaltım:haşlanmış yumurta
2 kaşık lor peyniri,2 hurma,1 ceviz
Yarım domates
Öğle:tavuk göğsü salatası,1 bardak ayran
Ara öğün:5 tane grissini,2 kuru erik
2 kaşık siyah kuru üzüm
Akşam yemeği:2 tane küçük etli biber dolması
6 kaşık ev yoğurdu
Ara öğün:kooca bir ekşiii yeşil elma
Spooor:leslie 3 mil,10 dk plates egzersizleri
2 litre su
2 kaşık lor peyniri,2 hurma,1 ceviz
Yarım domates
Öğle:tavuk göğsü salatası,1 bardak ayran
Ara öğün:5 tane grissini,2 kuru erik
2 kaşık siyah kuru üzüm
Akşam yemeği:2 tane küçük etli biber dolması
6 kaşık ev yoğurdu
Ara öğün:kooca bir ekşiii yeşil elma
Spooor:leslie 3 mil,10 dk plates egzersizleri
2 litre su
- 3 Mart 2015
- 14
- 19
- 38
- 26
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.084
meraba bende aranıza katılmak istiyorum tek başıma cok zorlanıyorum acaba size katılabilir miyim iki gündür diyetteyim ve öğrenciyim
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.085
Ben kahvaltımı yaptııımm
- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.086
Afiyet olsun Rabiacım :)Ben kahvaltımı yaptııımm
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.087
canım hayırlı uğurlu olsun inşallah
herşey gönlünüzce olsun bir ömür çok mutlu olun canımmmmm
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.088
Teşekkür ederimzeseri.ost: 39752082 .!.:
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.089
tabiiki katılabilirsin canımcımmeraba bende aranıza katılmak istiyorum tek başıma cok zorlanıyorum acaba size katılabilir miyim iki gündür diyetteyim ve öğrenciyim
boyunu kilonu
ve hedef kilonu bildir
senide ekliyim fakat kilo bildirim günleri lütfen ama lütfen bildir bekletme bizi
zaten saat 3 e kadar bildirmeyenleri veya mazeret bildirmeyenleri siliyorum
o gün bildiremiceksen bir gün öncede bildirebilirsin ok tekrar hoşgeldinnnnnnnnnn
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.090
süpersin bebeğimmmmmmmmmmm
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.091
- 3 Mart 2015
- 14
- 19
- 38
- 26
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.092
cook tesekkür ederim suan diyete baslama kilom :60
boy:1.66 hedef:54 kilo bildirim günlerini ve gün sonunda öğünlerimi yazmayı unutmucam insallah
boy:1.66 hedef:54 kilo bildirim günlerini ve gün sonunda öğünlerimi yazmayı unutmucam insallah
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.093
Esim istedi diye tiramisu yapmistim dun.
diyete basladigmdan beri hic pasta yemedim gazoz icmedim acaba bi dilimcik yesem mi gazozla
diyete basladigmdan beri hic pasta yemedim gazoz icmedim acaba bi dilimcik yesem mi gazozla
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.094
Te sUOTE="willow tree, post: 39764821, memy]Esim istedi diye tiramisu yapmistim dun.
diyete basladigmdan beri hic pasta yemedim gazoz icmedim acaba bi dilimcik yesem mi gazozla[/QUOTE]
Ye sonra 2 katını yersin gazoz icme bence süt iç harika dengeler
diyete basladigmdan beri hic pasta yemedim gazoz icmedim acaba bi dilimcik yesem mi gazozla
[/QUOTE]Ye sonra 2 katını yersin gazoz icme bence süt iç harika dengeler
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.095
Kahvaltım:haşlanmış yumurta
2 hurma,2 kaşık lor peyniri
1 dilim k.k.ekmeği
Yarım domates
Kibrit kutusu kadar peynir
Öğle:1 dilim k.k.ekmeği
Ton balığı,yarım domates
Ara:elma,2 kaşık kuru üzüm
Akşam:1 tabak pırasa yemeği
1 kase yoğurt
3 litre,30 dk yürüdüm, leslie 1 mil
2 hurma,2 kaşık lor peyniri
1 dilim k.k.ekmeği
Yarım domates
Kibrit kutusu kadar peynir
Öğle:1 dilim k.k.ekmeği
Ton balığı,yarım domates
Ara:elma,2 kaşık kuru üzüm
Akşam:1 tabak pırasa yemeği
1 kase yoğurt
3 litre,30 dk yürüdüm, leslie 1 mil
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.096
Ye sonra 2 katını yersin gazoz icme bence süt iç harika dengeler[/QUOTE]Te sUOTE="willow tree, post: 39764821, memy]Esim istedi diye tiramisu yapmistim dun.
diyete basladigmdan beri hic pasta yemedim gazoz icmedim acaba bi dilimcik yesem mi gazozla
Ama gazozu cok severim
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.097
O zaman iç canm madem canın istiyor ama unutma tatlı yerken eyer süt icersen kan sekerinin birden düsüp birden yükselmesini engeller yyani hemen acıkmanı
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.098
Ben kahvaltımı yaptım
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.099
Moralim cok bozuk bir arkadasimi kaybettim
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 63
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.100
Başın Sağolsun
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
