- 8 Mart 2013
- 381
- 988
- 313
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #14.781
cANIM gece 9da meyve yeme istersen akşam saatlerinde meyva yemeyin diyorlar gec saatlere hiç bişey bırakma çünkü o direk yşekere yağa dönüşüyormuş geç saatlerde hiç bişey yeme en son 7 gibi yemeği (ana öğünü) en geç 8 gibide ara öğünlük şeyleri kesmiş ol canım ve bu meyva olmasın meyveyi gündüz veya akşamüstü yemiş bitirmiş ol
meyveyi keserim problem değil saat 8 gibi spor salonuna gidicem 1 veya 2 saat kalmayı düşünüyorum. inşallah istediğim kiloya kavusurum