- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #4.441
Supersin canım senin adına çok sevindim ne güzel ışte ayyneen böyle devam bu gidişle istedigin kiloyada inersin insaallah
Supersin canım senin adına çok sevindim ne güzel ışte ayyneen böyle devam bu gidişle istedigin kiloyada inersin insaallahİçim sadece tuhaf oldu mutluda oldum üzüldümde kendime niye böyle bir eziyet yaptığımı sordum
Teşekkür ederim canım sağol için bir tuhaf işteSupersin canım senin adına çok sevindim ne güzel ışte ayyneen böyle devam bu gidişle istedigin kiloyada inersin insaallah
Süpersin canım afiyet olsunSabah
1dilimekmek
2 dilim peynir
3 zeytin
1 bardak çay tek şekerli
Öğlen
1nescafe 2si birarada
Akşam 16.30
1 tabak makarna
1 kâse yoğurt
Spor 3mil leslie
Su 1.5 litre
Kızlar bugün eşim dükkana bendem önce gitti Benimde bazı işlerim vardı onları halledip gitmem gerekiyordu dükkana neyse ben kışın kotondan indirimde keten beyaz mavi çizgili bir ceket almıştım gecen haftada ona uygun Bebek mavisi pantolon aldım onları giydim altına beyaz spor ayakkabılarımı giydim çeker içine beyaz bademi üstüne mavi taşlı bir kolye neyse dükkana gittim adamın ağzı açık kaldı emin bizlerde öyleyizdir eşlerimiz düzgün bir kıyafet giyince tuhaf oluyoruzdur eşimi ilk kez beni beğenirken gördüm gülümsedi ve ben tuhaf oldum ne oldu dedim hiç dedi seni ilk kez böyle görüyorum dedi ne var bunda diyecek olursanız ben 6 yıl boyunca tayt ve üstüne uzun tunik giymiş 54 bedenlik kabanın önü kapanmamış ve eşofman altı ile dolaşan bir insandım bir tuhaf oldum ve inşallah bugünki gazdan sonra bir daha zararlı beslenmem
Mlyt 2. Haftasında da 1. liğe oynuyorrrSabah
1dilimekmek
2 dilim peynir
3 zeytin
1 bardak çay tek şekerli
Öğlen
1nescafe 2si birarada
Akşam 16.30
1 tabak makarna
1 kâse yoğurt
Spor 3mil leslie
Su 1.5 litre
110 kg canım güç bela 98 kg düştüm oradan Karatay ile 69 kg gördüm saç dökülmem başladığı için saldım 76 kg dan tekrar sizinle başladım canım boyum 1.62 zaten sana resmi atmıştım yanlış hatırlamıyorsam beden olarak 56 beden giyordum korse ile şuan 38 sıkıyor bıraz 40 bol geliyor belindenMiyav_su sen en yüksek kaç kiloya çıkmıştın söylede bana umut olsun.
Harikasın canım afiyeet olsunSabah: 2 dilim hindi füme+1 yumurta+1 dilim peynir
Öğlen: Izgara köfte salata
Akşam: Haşlanmış tavuk salata
Yeşil çay
2 gün sırf protein verdi böyle.
Bu arada diyetisyen tane karabiberi 3-4 dk kaynatmamı onun suyu ile yeşil çay yapmamı söyledi öyle yapıyorum genelde. Metabolizmayı daha çok hızlandırırmış öyle acı da olmuyor ya da benim karabiberler tırt.
Hepimizin canım benim rabbim kötü insanlardan uzak tutsun bizleri ne insanlar var mutlu olmamıza bozulanAy ne güzel canım ya insan nasıl mutlu oluyor değilmi, insan gençleşiyor kilo verince. Eşlerimizin bize güzel bakması en büyük mutluluk. Hep mutlu huzurlu olun inşallah.
Evet atmıştın ama kilonu hatırlamıyordum. Saçların nasıl oldu canım durdu mu dökülmeler?110 kg canım güç bela 98 kg düştüm oradan Karatay ile 69 kg gördüm saç dökülmem başladığı için saldım 76 kg dan tekrar sizinle başladım canım boyum 1.62 zaten sana resmi atmıştım yanlış hatırlamıyorsam beden olarak 56 beden giyordum korse ile şuan 38 sıkıyor bıraz 40 bol geliyor belinden
Dökülmeler durmadıda azaldı canım umarım dökülenler tekrar çıkar doktor selenyum testi yaptırdı bu hafta çıkarsa selenyum takviyesi kullanacağım saçlarıma zaman vermemi istedi beyazlarımda çıktı ama olsun yeterki saçım olsun beyazlarım umrumda Bile değilEvet atmıştın ama kilonu hatırlamıyordum. Saçların nasıl oldu canım durdu mu dökülmeler?
Aynı durumdaydim bende canım yıllardır hep eşofman altı yeminle artık ö geldi artık hiç giymiyorum kendimize bunu yapmayalimKızlar bugün eşim dükkana bendem önce gitti Benimde bazı işlerim vardı onları halledip gitmem gerekiyordu dükkana neyse ben kışın kotondan indirimde keten beyaz mavi çizgili bir ceket almıştım gecen haftada ona uygun Bebek mavisi pantolon aldım onları giydim altına beyaz spor ayakkabılarımı giydim çeker içine beyaz bademi üstüne mavi taşlı bir kolye neyse dükkana gittim adamın ağzı açık kaldı emin bizlerde öyleyizdir eşlerimiz düzgün bir kıyafet giyince tuhaf oluyoruzdur eşimi ilk kez beni beğenirken gördüm gülümsedi ve ben tuhaf oldum ne oldu dedim hiç dedi seni ilk kez böyle görüyorum dedi ne var bunda diyecek olursanız ben 6 yıl boyunca tayt ve üstüne uzun tunik giymiş 54 bedenlik kabanın önü kapanmamış ve eşofman altı ile dolaşan bir insandım bir tuhaf oldum ve inşallah bugünki gazdan sonra bir daha zararlı beslenmem
Vavvv harikasın 110 la başladığını hiç bilmiyordum110 kg canım güç bela 98 kg düştüm oradan Karatay ile 69 kg gördüm saç dökülmem başladığı için saldım 76 kg dan tekrar sizinle başladım canım boyum 1.62 zaten sana resmi atmıştım yanlış hatırlamıyorsam beden olarak 56 beden giyordum korse ile şuan 38 sıkıyor bıraz 40 bol geliyor belinden
Evet canım kaçamaksız yaptım saçlarım döküldü zaman ve işlerim kötüye gittimeye başladığı zamanlarda psikolojim bozulmuştu malum evimi ve Arabamızı sattık biz sadece sabahları simit ve ekmek yedim Zaten fazla almadım 6 ay ara verdim işte 7 kg civarı aldım birde meyvede yedimMiyav_su malum bende Karatay yapıyorum ya gerçekten karatayla sadece 98 den 68 e indin başka diyet bişey yok mı kaçamaksız Karatay sanırım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?