Evliliğim için 35 kilo

kedikedi84 .!.:
Hani derler ya sıkıntıdan ay şiştim diye o gerçekmiş. Dün bi yerde okudum stres bel çevresinde ve göbekte yağlanma yapıyormuş. Keşke elimden bi şey gelse sana moral verebilsem.
Genişletmek için tıkla...
Bana bişey olsa kimsenin kulagi duymaz kimsyeyi sevindirmicegim bugunden itibaren tekrar hayata Merhaba eger böyle yapmazsam coktukce cokerim ins kizlar daha iyi olacagimm ins sizler sayesinde bu kg lardan kurtulup daha mutlu olacagim kendime olan guvenim daha cok gelecekk tipki miyav_su gibi esimde sok olsun herkes oyle olsun cok güzel bir duygu dur bazen esim sarilirken diyorki bak bak sen belide incelmis halbuki ayni kg duruyomm yinede mutlu oluyorum ama bi 10-15kg versem off off olurum yani..
 
canım benim . yapacaksın. inanıyorum . yediklerine dikkat et . kaçamak yapma bi 10 gün .
ayran tüket öğün araları. salatalık tüket. lütfen . ben nedense çok istedim seni 60 larda olasın.
yaşın da genç. yürüyüş bandın duruyor mu . yürüyor musun .
bak ne tavsiye edeceğim . ben doğum sonrası kilomu şöyle verdim . bant yok bende .bi tabureyi step tahtası yaptım . tv den yuoutube açtım. istediğim sevdiğim bi müzik . serdar ortaç çok beğenirim . onunla 2 saat step yaptığımı bilirim. o gaza getirir . yaptırır bak yürüyüşü bantta
 
Inşaallah canım vericez bu kiloları merak etme hep destek tam destek birbirimiz için varız
 
mlyt .!.:
Inşaallah canım vericez bu kiloları merak etme hep destek tam destek birbirimiz için varız
Genişletmek için tıkla...
Sen suan kac kg sun 30kg mu aldin verdinmi naptin bende 33 yasindayim kadin rajatsizligim var kg vermem ondan biraz zor verdim ama hayat devam ediyor verecegim inş
 
Çok sağol desteğin için siz böyle yazdıkça daha da gaza geliyorum kendi başıma yapamayacağımı anlayıp sonunda çok iyi anlaştığım bi diyetisyen buldum. Spora yazıldım yüzme ve zumba ya gidiyorum. Koşubandı hala duruyor bi köşede.
3 haftadır 1 çatal pasta dışında gerçekten 1 çatalhiç kaçamağım olmadı.
 
demirleke .!.:
ay iyi sevindim . 100 kilo çok diye düşünüyorum 170 boya.
ben de 170 im . 55.9 um . güyya ben de 52-53 olma derdindeyim .ama şimdi utandım kendimden .
Genişletmek için tıkla...
Aşırı zayiflikta kadına yakışmıyor canım hiç kilo verme bence fazla bile incesin boyuna göre
 
kaçamaksız gidersen kilocukların gider. başka türlü ya yerinde sayarsın. ya kilo alırsın .
kaçamaksız git. çok canın bi şeyler isterse domates salatalık ye. bi dönem . en azından kilo verene kadar. ben kilo vermek istediğimde canım tatlı isterse domatese şeker atardım biraz . öyle yerdim .ama şu an bilinçliyim . aklım olsaydı o zaman da 2 hurma yer tatlı isteğimi bastırırrdım. kalorisi düşük . ve lifli
tartı günün ne gün.
yemeklerden önce ayran iç . tıkıyor . ya da 1 bardak süt .
 
ISILDURU .!.:
Aşırı zayiflikta kadına yakışmıyor canım hiç kilo verme bence fazla bile incesin boyuna göre
Genişletmek için tıkla...
haklısın aslında . şu an iyiyim . öyle kilo verme gibi acelem yok . sadece aburcuburdan uzak durayım yeter. ben aburcubur hastasıydım . ama 1 ay oldu sanıyorm yemiyorum. öğün sayıyordum yediğim aburcuburu. yani 2 paket bisküvi ile öğlen yemeğimi ortadan kaldırdım .ya da 1 paket cips ile yemek yemeden öğlen geçiyordum. bunlar yüzünden yağlandım kilo değil de yağ oldu. doğum sonrası da tabi emzirme dönemi süt olsun diye yedim tatlıyı onu bunu. öyle işte
 
Sabah
2 dilim peynir
1dilim ekmek
2 zeytin
1 bardak çay tek şekerli
Öğlen 13.45
1nescafe 2si birarada
Akşam 17.30
Tavuk ızgara
Salata
Su 2lt
Spor 3mil leslie
 
mlyt .!.:
Sabah
2 dilim peynir
1dilim ekmek
2 zeytin
1 bardak çay tek şekerli
Öğlen 13.45
1nescafe 2si birarada
Akşam 17.30
Tavuk ızgara
Salata
Su 2lt
Spor 3mil leslie
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun öğün atlamasan olmaz ya kahvaltı ya öğle yemeği nescafe. Aç kalma sakın gözündönüp yemeklere saldırırsın sonra kendimden biliyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Dogumdan sonra yüzum çok degisti? :(
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
529
MissCherryBlossom
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
P
  • Kilitli
Karmakarışıgim esimle ilgili sorunlar
3 4 5
Yorumlar
89
Görüntüleme
3K
doktoranne-
D
M
Görümcemin değişen davranışları
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
banulk
B
P
Yanlış bir evlilik yaptım sanırım?
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
3K
ruhay
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…