Eyllull'ün Diyet Günlüğü

ben sadece köyde daglarda dinlene biliyorum o kadar güzel ki anlatamam :) naptiniz canim eve gelebildiniz mi ?
 
gldnn .!.:
ben sadece köyde daglarda dinlene biliyorum o kadar güzel ki anlatamam :) naptiniz canim eve gelebildiniz mi ?
Genişletmek için tıkla...

sonunda geldim çok şükür :) dün yazamadım gece geldim hemen uyudum gelir gelmez de
artık dönsek mi şu diyete sabırsızlanıyorum
 
hosgeldin canim

valla iyi olur ben iyice saldim göbek yine cikti o zaman yarin geri basliyoruz. bi de neler yiyecegiz neler yemeyecegiz diye anlasirsak benim icin daha iyi olur yoksa ben kendimi tutamiyorum :)
 
gldnn .!.:
hosgeldin canim

valla iyi olur ben iyice saldim göbek yine cikti o zaman yarin geri basliyoruz. bi de neler yiyecegiz neler yemeyecegiz diye anlasirsak benim icin daha iyi olur yoksa ben kendimi tutamiyorum :)
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canım
süper olur valla :86: o zaman yarın anlaşalım ve başlayalım artık :)
 
3 hafta icinde az da olsa kilo vermem lazim izine gitmeden önce :)
cikolata ve dondurmayi birakmam lazim ama vazgecemiyorum
 
ahh ahh cikolatasiz ne yaüacagiz bilmiyorum :)

kahvalti
2 dilim ekmek
sürme peyniri
salatalik, biber, domates

arada
meyve salatasi

öglen
kücük tabak salata ve elma

aksam
2 dilim ekmek
s.peyniri
 
keşke çıkabilse hayatımızdan ama nerdeee dayanamıyorum gördüğümde :26::26:

kahvaltı;

1 haşlanmış yumurta
bir kibrit kutusu kadar peynir
4 zeytin
3 dilim ekmek
1 bardak çay


akşam;

1 kepçe yayla çorbası
4 kaşık türlü
3 kaşık erişte
1 bardak gazoz
 
Son düzenleme:
bu arada kaç gündür aklımda ama unutuyorum sormayı eylüle ne oldu acaba sen rastladın mı hiç :97: selamı sabahı kesti umarım kötü bir şey yoktur :44:
 
kahvaltı;

3 kaşık menemen
1 közlenmiş biber
4 zeytin
3 dilim ekmek
1 bardak çay


akşam;

1 kepçe çorba
3 kaşık patates yemeği
4 kaşık pilav
 
kahvalti
kasar peynirli salatalik domates ve marullu sandwich yaptim

öglen
kücük tabak salata

ara da 1 dilim pasta yedim

aksam büyük tabak salata
 
kahvaltım;

4 zeytin
1 kibrit kutusu kadar peynir
4 çeri domatesi
3 dikim ekmek
1 bardak çay

akşam;

4 dilim vejeteryan pizza
1 bardak limonata

erken yedim bugün :)
 
Son düzenleme:
kahvalti
2 dilim tost ekmek
sürmey peyniri
kirmizi biber

aksam
1 tabak salata

arada da cikolata yedim :26:
 
kahvalti

2 dilim ekmek
sürme peyniri
kasar
1 tane haslanmis yumurta
domates, biber

öglen
1 kücük dilim pasta

aksam
salata

birazdan da misir yiyecegim yarin da oruc tutmayi düsünüyorum :)
 
Allah kabul etsin canım şimdiden :)

Kahvaltı;

1 tane küçük gözleme
2 kozlenmis biber
4 çeri domatesi
3 zeytin
3 dilim ekmek
2 bardak çay


Aksam;

1 kepçe mercimek çorbası
4 kasık türlü
4 kasık pilav
1 bardak ayran
 
az önce de 1 fincan Türk kahvesi içtim ve yanında 4 parça bitter çikolata yedim.
 
Son düzenleme:
bugün oruc tuttum yine :)

sabah
2 dilim ekmek
s. peyniri
biber

aksam
1 kepce yayla yorbasi
patates graten ( üstündeki kasari yemedim )
 
birazdan da dondurma yemeyi düsünüyorum. reglim yakalasiyor yine tutamiyorum kendimi.
 
kahvaltım;

1 haşlanmış yumurta
1 tane küçük simit
3 zeytin
1 salatalık
3 dilim ekmek
1 bardak çay

arada 3 parça bitter çikolata yedim.

akşam;

1 kepçe çorba
4 kaşık yeşil fasulye
4 kaşık makarna
 
Son düzenleme:
kahvaltım;

6-7 tane kızartılmış patates
bir kibrit kutusu kadar peynir
1 salatalık
4 çeri domatesi
3 dilim ekmek
1 bardak çay

arada bir fincan Türk kahvesi içtim ve yanında da 3 parça bitter çikolata yedim.

akşam;

3 kaşık yeşil fasulye
4 kaşık pilav
1 bardak ayran
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
687
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
327
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
5K
AylinOzr
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…