Eyllull'ün Diyet Günlüğü

kahvalti
1 simit
s. peyniri

öglen
büyük tabak salata

aksam
pates graten

arada cikilata yedim yine bugün
 
kahvaltı;

5 kaşık patates salatası
3 zeytin
1 ince dilim kaşar peynir
1 salatalık
3 dilim ekmek
1 bardak çay


arada bir fincan Türk kahvesi içtim.

akşam;

3 tane küçük dolma
1 bardak limonata

az önce de çikolatalı dondurma yedim.
 
yeni isten geldim canim ondan gec yaziyorum

kahvalto
2 dilim ekmek
s. peyniri
biber

öglen
1 kücük parsa pasta

aksam
1 dilim ekmek
büyük tabak salata
 
sabah
2 dilim ekmek
s.peyniri
biber

arada bir kücük parca cikolata ve dondurma yedim

simdi de pizza yemeye gidiyoruz

reglm yaklasitigi icin duramiyorum yemeden
 
önemli değil canım bende genelde geç yazıyorum hem sen zaten çalışıyorsun :)

kahvaltı;

2 küçük krep
2 kaşık menemen
1 salatalık
2 bardak çay
1 dilim ekmek


akşam;

3 kaşık türlü yemeği
3 kaşık makarna
1 tabak dolusu salata


az önce de bir fincan Türk kahvesi içtim.
 
Son düzenleme:
kahvaltı;

6-7 tane kızartılmış patates
4 zeytin
bir kibrit kutusu kadar peynir
2 dilim ekmek
2 bardak çay

yaklaşık bir saat önce de Türk kahvesi içtim.
 
bugün orucluydum. calismadigim icin 2 gün oruc tutacagim

daha yeni orucu actim

1 kepce eristeli mercimek corbasi
3-4 kasik bulgur pilaci
4-5 kasik patates salatasi yedim
yarim dilim ekmek

simdi de yesil cayimi iciyorum
 
Allah kabul etsin canım :)

akşam;

1 kepçe çorba
3 kaşık pilav
1 tabak dolusu salata

az öncede dondurma yedim.
 
Son düzenleme:
kahvaltım;

3 közlenmiş biber
4 zeytin
1 kibrit kutusu kadar peynir
ince dilim kaşar
1 salatalık
3 dilim ekmek
2 bardak çay
 
sagol canim :) iyi pazarlar burda hava cok kötü soguk ve yagmurlu tam bir sonbahar havasi var.birazdan kardesimle yüzmeye gidecegiz :) bu yüzden bugün oruc tutmadim

kahvalti
2 dilim ekmek
sürme peyniri
2 ince dilim salam
salatalik
yesil cay
 
ohh ohh süper benim yerime de yüz canım

akşam;

1 kepçe çorba
4 kaşık bezelye yemeği
3 kaşık pilav
4 kaşık salata
 
yüzmeden geldikten sonra biseyler yemistim sonra koltukta uyuyakalmisim :)

aksam
1 kepce mercimek corbasi
7 kasik patates salatasi

daha yeni cikolata yedim
 
kahvaltı;

1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 salatalık
bir kibrit kutusu kadar peynir
2 dilim ekmek
1 bardak ıhlamur

arada 2 bardak ıhlamur içtim.

akşam;

1 kepçe çorba
3 kaşık nohut yemeği
3 kaşık pilav
 
kahvalti
2 dilim ekmek
s.peyniri
biber
salatalik


aksam
büyük tabak salata

arada bi kac parca cikolata yedim simdi de 3-4 kasik sütlac
 
kahvalti
2 dilim ekmek
s.peyniri
biber
salatalik


aksam
büyük tabak salata

arada bi kac parca cikolata yedim simdi de 3-4 kasik sütlac
 
kahvaltı;

3 közlenmiş biber
4 zeytin
bir kibrit kutusu kadar peynir
1 küçük dilim çikolatalı kek
1 dilim ekmek
1 bardak çay

arada 1 bardak ıhlamur içtim.


akşam;

1 kepçe çorba
4 kaşık pilav yanına da 3 kanat parçası
1 bardak ayran
 
kahvalti
2 dilim ekmek
sürme peyniri
salatalik,biber, domates

öglen
1 kücük dilim pasta

aksam
salata

arada seker yedim
 
kahvaltı;

sandwich yaptım kendime (içinde; salatalık, 3 dilim ince kaşar, 1 avuç maydonoz, 3 dilim ince kesilmiş biber, 3 çeri domatesi)
1 bardak çay
 
kahvalti
2 dilim ekmek
s.peyniri
domates
biber
salatalik
2 dilim kasar

öglen
pasta
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…