Eyllull'ün Diyet Günlüğü

yok önemli degil canim ee sende nasil gidiyor zorlaniyor musun sende benim gibi bu ara
 
gldnn .!.:
yok önemli degil canim ee sende nasil gidiyor zorlaniyor musun sende benim gibi bu ara
Genişletmek için tıkla...

zorlanmazmıyım hiç:)) size söylemeyi unuttum geçen gün bölgesel zayıflama için bilgi almaya gidim dedim benim sadece basenlerim var biraz belki bölgesel zayıflamayla daha etkili sonuç alabilirim dedim ve gittim sordum kavitasyona girmem gerekiyomuş 10 seans ama ben kararsızım yaa vücuduma bir zararı olur mu diye tereddüt içerisindeyim aslında sorduğum kız hiçbişey olmaz diyo gerçi bir tabir vardır ya kim malına kötü derki :44::44:
 
valla canim insan isterse evde de kendi yöntemlerinlede bölgesel zayiflayabilir.ben acikcasi biraz eriniyorum evde spor yapmaya yoksa evde de bazen zamanim oluyor spor yapmaya.Hatta kondisyon biksiklet var evde ama hic sürmüyorum sIkIliyorum onun üstünde Yine de sen bilirsin bence iyice arastir öyle karar ver
 

bende onun için işte karar veremedim:44: pekde gitme taraftarı değilim aslında kısmet yaa artık :))
 
hayirlisi olsun canim bi sekil benim bu kilolari hic degilse eylüle kadar vermem lazim.ramazanda yaklasiyor o zaman ne yapacagiz bilmiyorum :)
 
gldnn .!.:
hayirlisi olsun canim bi sekil benim bu kilolari hic degilse eylüle kadar vermem lazim.ramazanda yaklasiyor o zaman ne yapacagiz bilmiyorum :)
Genişletmek için tıkla...

ramazanı özledim yaa:)) aslında iyi bir yandan da ben kilo veriyorum ramazanda az yiyip bol su içiyorum ki zaten bu sene suyu fena tüketicez yazın sıcağında
 
bende özledim ama bu sene baya zor olacak yazin sicaginda bende tam tersi cok yiyorum ondan kilo aliyorum ama bu sene dikkat edecegim insallah
 
gldnn .!.:
bende özledim ama bu sene baya zor olacak yazin sicaginda bende tam tersi cok yiyorum ondan kilo aliyorum ama bu sene dikkat edecegim insallah
Genişletmek için tıkla...

inşallah inşallah

haydi ben çıktım canım sonra yine gelirim öptüm kocaman kendine çok iyi bak
 
merhaba :))

kahvaltımı az önce yaptım

3 kaşık menemen
2 kaşık patates salatası
4 çeri domatesi
2 zeytin
bir küçük dilim peynir
küçük bi parça helva
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
 
merhaba :))

bugün kahvalti mi biraz gec yaptim
1 dilim ekmek
sürme peyniri
az kasar yedim

simdi de badem, findik yiyorum
 
aksam 4-5 kasik taze fasulye ve yarim tabak bulgur pilavi yedim
 
akşam;
3 kaşık taze fasülye
3 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık salata
bir bardak ayran

birazdan da bitter çikolata yiycem.
 
kahvaltı;

6-7 tane patates kızartması
bir kibrit kutusundan biraz daha fazla peynir
3 zeytin
4 çeri domatesi
1 salatalık
2 defa ekmeğime vişne reçeli sürdüm
1 bardak çay
iki dilim kepek ekmeği


arada; küçük kupa bardağıyla sade kahve içtim.
 
Merhabalar :)

kahvalti :
2 dilim ekmek
sürme peyniri
2 ince dilim kasar
kirmizi biber
1 tane haslanmis yumurta

öglen de sadece cilek yedim
 
Aksam

1 kase mercimek corbasi
7-8 kasik bulgur pilavi
1 kase cacik


cok mu yedim ya. Kendimi cok yemis gibi hissediyorum sanki
 
Tebrikler kızlar çok iyi gidiyorsunuz, cumaya çok az kaldı... eminim bu hafta kilolar daha çok gitmiştir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
694
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
332
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
5K
AylinOzr
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…