- 27 Kasım 2019
- 505
- 455
- 103
- 30
- Konu Sahibi pamilyaponca
- #381
Biraz daha uzatamaz mısın tarihii. En azından teste kadarBenim ilk ilaçları kullanırken bir şeyin yoktu. Ama fark edebiliyordum yan etkilerini. Beslenmeme dikkat ediyorum çok. Demir folik asit c vit ve çinko içeren bir takviyem var. Ayrıca d vit. İçiyorum yani sıra tekrar folik asit içeren başka bir takviyem var. Kefir kayısı yiyiyorum. Kabızlık yapmasın bol su, organik meyve suları posalı olanlarından. Günde bir yumurta bazen iki protein için. Yemeklere de dikkat ediyorum. Sebze protein ağırlıklı gidiyorum. OMEGA 3 var kullanıyorum arada krill yağı tüketiyorum. Ama dediğim gibi bünyem artık kaldırmamaya başladı. Yarın işin stresi de bindi şimdi.