- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kız ne anlatıyorum ben sabah beriiKahvalti nerde
Kiz bana az yiyorsun diyen senmiydin? Menüde yemek ariyorum bulamiyorumGünü kapattım inşallah bakalım menü de yazmaya başlayayım
Sabah maydanoz kürü
16:30 (diyetisyenimin haberiyle)
2 ev yapımı çiğ köfte dürüm nar ekşisi yok bol marul kırmızı lahanayla
1 bardak ayran
Akşam acıkırsam 1 meyve yiyeceğim.
bu gün böyle oldu çocuklar çok huysuz iştahım da yok
Kız ne anlatıyorum ben sabah berii
Fırsatım olmadı sonra da canım istemedi
Bknz bir kaç önceki mesajKiz bana az yiyorsun diyen senmiydin? Menüde yemek ariyorum bulamiyorum
Akşam 6-7 kaşık olabilirdi yemek afiyet olsun canımSabah ılık limonlu su
Kahvaltı
Eki Görüntüle 2712053 yanında bir kaç tane pişi yedim. Minik minikti
Ara öğün
Tarçınlı Türk kahvesi
Aksam daha yeni yiyorum.
İki kaşık bulgur pilavı
3kasik kabak yemeği.
Yanında azcik soğan..
2litre su
Spor yok. Ama ev temizledim bence sayılır
Yeşil çay icicem.
Sonra çay ve yatış
Ne zaman nasıl içilecek bir anlatBen sıcak su içmeye başlayacaktım hiç hatırlatmıyorsunuz
Normal içtiğimiz su yerine sıcak su içeceğiz canım. Normal su içmek yokNe zaman nasıl içilecek bir anlat
Menü verem
12.30 kahvaltı
1 dilim salam,2 haş.yumurta,1 kibrit kutusu peynir ,bir ince tel peynir,maydonoz,domates, salatalık,kapya,yeşil biber,5 zeytin ,5 çiğ fındık
Ara 1 bardak kefir ve 1 elma
18.30 akşam yemeği
1 kase domates çorbası (tambugday unlu)
4 kaşık taze fasulye
Birkaç kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
1 su bardağı ayran
Gün içinde kiraz sapli tarçınlı karanfilli çay içtim.
Cısss mııı nasıl eksiye geçicez öyleMenüm
8.00
2 haşlanmış yumurta
Peynir Domates salatalık
Trabzon hurması üzerine tahin ve ceviz
9.30
filtre kahve
12.30
Yulaflı süt
14.30
cısss
18.00
fırında Karadeniz somonu
Salata
Az fırında patates
1 Çatal tahin helvası
2 lt su
Spor yok
Günü kapattım inşallah bakalım menü de yazmaya başlayayım
Sabah maydanoz kürü
16:30 (diyetisyenimin haberiyle)
2 ev yapımı çiğ köfte dürüm nar ekşisi yok bol marul kırmızı lahanayla
1 bardak ayran
Akşam acıkırsam 1 meyve yiyeceğim.
bu gün böyle oldu çocuklar çok huysuz iştahım da yok
Bknz eski mesajlar
Diyetisyen mı dedi?Normal içtiğimiz su yerine sıcak su içeceğiz canım. Normal su içmek yok
Yok instagramda okudum ama okuduğum sayfayı bi daha bulamadımDiyetisyen mı dedi?
Yağ yakmak için mi?
30 ml kilo başına içmek lazim 2 litre demek ortalama sicak su saat başı icsen 10 saat eder
Topuk çatlağı iyiymiş yazın olur bende ama nem olmadığından memlekette filabYok instagramda okudum ama okuduğum sayfayı bi daha bulamadım
Yorumlarda topuk çatlaklarından göz altı morluklarına bir sürü şeye iyi geldiğini yazmışlar
Evet olabilirdi ama olsun, nefsimi terbiye ediyorumAkşam 6-7 kaşık olabilirdi yemek afiyet olsun canım
Ay kocam zorladı illa yiyelim diyeCısss mııı nasıl eksiye geçicez öyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?