- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Daha yeni başladım ben yaİnşallah canım hedefe ne kadar kaldı senin
Hangi kitap?Yeni kitaba başladım olağanüstü bilmediğim bir şey öğrenebilirim her an
71.5 olmuşsunDaha yeni başladım ben yahedefim 60 11,5 kilo var
Pazartesiden beri diyetteyim ya gııı71.5 olmuşsun
Bide 75 olacam diyodun
Hangi kitap?
Bence olabilir canım beslenme tarzı etki ediyo spor da ama gecikme yaparmı bilemedimNormalde 11inde regl olmam lazimdi. Bugün hala olamadim. Beslenme tarzimi degistirmem ve günlük yaptigim spor miktari regl günümde oynamalara sebep olmus olabilir mi ki?
Daha yeni başladım ben yahedefim 60 11,5 kilo var
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar nasılsınız bugun niyetliydim ben sahur yapmadım su içtim sadece yattım direk biraz zorlandım ama çok şükür bitti yarına sahur yaparım muhtemelen bişeler de olsa yerim yoksa halsiz kalıyorum
İftar menümü de yazayım
Fırında etli patlıcan yemeği yanında yoğurtlu karnabahar 3 tane nohutlu ekmek
Suyum muhtemelen 2.5 olur baya içtim tamamlarım
Evet ya elime bi kağıt kalem alıp harita çizeceğim kendimeCok yokmus hedefe bir baslasan cabucak ulasırsın
Tebrikler 4 gün büyük başarıPazartesiden beri diyetteyim ya gııı
Ya sen ne hazırcısın sen de okusanaTebrikler 4 gün büyük başarı
Bu hafta liste yaparız o zaman
Bende inşallah mezun kilomun altını görürüm her hafta 200 gram hedef koymuştum ona göre 67.5 olmam lazım ama zor sabah erken gidiyorum şiş oluyorum tartıldıgimda
Vov bakalım bilmediğin bir şey öğrenirsen bize de öğret
Ben boşuna mı tembelim diyom sanaYa sen ne hazırcısın sen de okusana
Ne listesi yapıcaz
Defter tut benim ikinci defter bitecek olduEvet ya elime bi kağıt kalem alıp harita çizeceğim kendime
Benim diyet ajandası var da üşeniyorum yazmayaDefter tut benim ikinci defter bitecek oldu
Birde beden ölçülerini al mutlaka
Birde foto çekin en dar kıyafetin ile sonra öncesi sonras yapar sevinirsin
Onu bende yapicam. Hatta bu gece bos kalabilirsem yaparim nöbetciyimya...Evet ya elime bi kağıt kalem alıp harita çizeceğim kendime
Kolay gelsin canımOnu bende yapicam. Hatta bu gece bos kalabilirsem yaparim nöbetciyimya...
Ben bir tane gunluk aldım kendime yedigımı ıctıgımı yazıyorumEvet ya elime bi kağıt kalem alıp harita çizeceğim kendime
Onlar çok biliyor zaten her şeyiBen bir tane gunluk aldım kendime yedigımı ıctıgımı yazıyorumbazen esim dalga gecıyor yazmayla olsaydı diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?