Canım bu kadar az yeme.Menü vermemisim bugün...
Sabah(10.00)
1 simit
6-7 zeytin
Ara form cayi
Aksam(18.00)
Yarim tabak kdr etli lahana sarma
Yine yarim tabak kdr yogurtlu kabak sote
Spor 48 dk eliptik
Çok teşekkür ederimGüle güle kullan canım hayrını gör inşallah
Ay hiç regl ağrısı deme bana.Selam kızlarnasılsınız bakalım
Ben akşam regl oldum inanılmaz şiddetli ağrım var. Karnıma sırtıma bıçaklar saplıyorlar sanki. Akşam bi de aşırı üşüdüm. Hiç böyle olmazdım hayırdır inşallah. Magnezyum alacağım 1 den sonra bakalım faydası olur inşllah.
O sesden bende yılmıştım. Taaa 5-6 yıl önce iki kere falan kullandım. Sonra verdim birilerine.Ben dün menü yazmadım galiba
11:30 2 yumurtalı omlet 1 dilim TB ekmek közlenmiş biber 1 mandalina
18:00 1 tabak kuru fasulye yarım tabak bulgur pilavı ayran
Aralarda bol bol çay kahve su
spor olarak ekstradan 5000 adım attım. Sauna eşofmanlarımla haşır huşur haşır huşur başım aşrıdı resmen sesinden
Yersin. Ununu az koy. Yağlı kağıda ser. Oh misHanimlar firinda kabak mücver yapsam kizartmasam yiyebilir miyim ya kararsz kaldim
Bu gün naptım önce sauna eşofman giydim üstüme başka eşaofman giyidim robocop gibi olmuş olabilirim ama ses yalıtımı oldu mu olduCanım bu kadar az yeme.
Çok teşekkür ederim
Ay hiç regl ağrısı deme bana.geçmiş olsun
O sesden bende yılmıştım. Taaa 5-6 yıl önce iki kere falan kullandım. Sonra verdim birilerine.
Yersin. Ununu az koy. Yağlı kağıda ser. Oh mis
Ben arpa unu katıyorum daha az zararlıCanım bu kadar az yeme.
Çok teşekkür ederim
Ay hiç regl ağrısı deme bana.geçmiş olsun
O sesden bende yılmıştım. Taaa 5-6 yıl önce iki kere falan kullandım. Sonra verdim birilerine.
Yersin. Ununu az koy. Yağlı kağıda ser. Oh mis
Canım bu kadar az yeme.
Çok teşekkür ederim
Ay hiç regl ağrısı deme bana.geçmiş olsun
O sesden bende yılmıştım. Taaa 5-6 yıl önce iki kere falan kullandım. Sonra verdim birilerine.
Yersin. Ununu az koy. Yağlı kağıda ser. Oh mis
Tamamdir teşekkür ederim ❤Ben arpa unu katıyorum daha az zararlı
Afiyet olsun güzel menüBen dün menü yazmadım galiba
11:30 2 yumurtalı omlet 1 dilim TB ekmek közlenmiş biber 1 mandalina
18:00 1 tabak kuru fasulye yarım tabak bulgur pilavı ayran
Aralarda bol bol çay kahve su
spor olarak ekstradan 5000 adım attım. Sauna eşofmanlarımla haşır huşur haşır huşur başım aşrıdı resmen sesinden
Harikasın
Tesekkur ederimAfiyet olsun güzel menü
Harikasın
Ben bugün gündüz mesaisindeyim calisiyorum. Karnim malesef yine ac deil. Acikmayi özledim desem yalan olmaz.Bugün hava o kadar kapalı ki içim sıkıldı...
11 de kahvaltı yaptık 2 buçukta topladım.
O kadar saat boş boş dolandım ortada
Şimdi ev işi yapıyorum .
Karnımda acıkmaya başladı.
1 lt de su içtim
fantastikaaa
Y Yagber42
Kızlar siz napıyorsunuz
Ben iş yerindeyim.
Keşke bende acıkmasamBen bugün gündüz mesaisindeyim calisiyorum. Karnim malesef yine ac deil. Acikmayi özledim desem yalan olmaz.
Tesekkur ederimseni de bekliyorum
Kurumeyve kuru yemiş olabilir canım çantana atabilirsinDün işten eve gelirken birdenbire kan şekerim düştü. Kendimi nasıl kötü hissettim anlatamam. Yolda bahçe duvarının üzerine oturdum 10 dakika kadar, sonra da eve geldim. Tüm akşam da kafam böyle sünger gibiydi. Oysaki öğlen yemeğini de baya doyurucu yemiştim. Bu tarz acil kan şekeri düşüşleri için bir şeyler bulundurmam gerek yanımda.
Önerileriniz var mı acaba?
Sabah 10 da kahvalti yaptimBugün hava o kadar kapalı ki içim sıkıldı...
11 de kahvaltı yaptık 2 buçukta topladım.
O kadar saat boş boş dolandım ortada
Şimdi ev işi yapıyorum .
Karnımda acıkmaya başladı.
1 lt de su içtim
fantastikaaa
Y Yagber42
Kızlar siz napıyorsunuz
Vaaay harikasınSende
Sabah 10 da kahvalti yaptim
Ev isleri vs derken 1 oldu yogurt acibiber karistirip yedim
2 gibide elma yedim 1 tane
2litre su ictim 15 dk leslie yqptm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?