Ben hatirlatmadim kiz sen hep yerdim diyince ben de sana katiliyorum dedim sadeceYaparsınEnerjik halimizde zaten yapıyoruz sporu önemli olan böyleyken totomuzu kaldırmak o yüzden orta derecede olsun yap sporunu canım sen sabah sabah neden hatırlattın şimdi ekleri
Canim ne yaptin sen pil durumu ne oldu mesajlarin arasinda kacirmis olabilirimAnka cığım, ben neden bozulduğunu anladığım gün NİRVANA'YA ulaştım demektir.
Bilmiyorum canım. hiçbir fikrim yok.
Migrostan aldım. tartıldım.69 küsur bişeydim.Canim ne yaptin sen pil durumu ne oldu mesajlarin arasinda kacirmis olabilirim
Bırakma lütfen tamam biraz kacirmissin bikac gündür ama oldu bitti simdi dengeleme zamani. Yasam bicimi haline getirmemiz lazim hayatımız boyunca fazla kacircagimiz günler olcak idare etmeyi ögrencezcunku insaniz
Yani bi sorun mu yaşadın, hasta mı oldun, yüksek bekliyordun tartıda da beklediğinden düşük gelince rahatlık mı geldi, çocuk mu uyumadı, eşinle mi tartıştın. Bla bla blaAnka cığım, ben neden bozulduğunu anladığım gün NİRVANA'YA ulaştım demektir.
Bilmiyorum canım. hiçbir fikrim yok.
İdeal kilon kac peki 69 senin icin iyi mi kötü mü?Migrostan aldım. tartıldım.69 küsur bişeydim.
Ama öteki pillerim de geldi :)
Evet o sebeple bugün spor da yapayım.
başlayayım tekrar ve tekrar.
Harikasın süper yapıyorsunBen hatirlatmadim kiz sen hep yerdim diyince ben de sana katiliyorum dedim sadece
Ve evet sporumu yapicam regl döneminde spor cok iyi geliyo zaten agrilarima. Birazdan yaparim bi gozum karardi fena oldum da yeni yeni kendime geliyorum. Bozmucam bugün de. Yarin tarti var umarim siskinligimden fazla çıkmam cunku kacamak yapmadim bu hafta
Hemen olumlayalim inaniyorum ben zayifim belim günden güne inceliyor eksideyim haftanin emeğinin karsiligini aldim
TeşekkürlerHarikasın süper yapıyorsun
Ben de normalde öyleydim de reglden dolayi inanilmaz siskinlik var insallah yarin moralimi bozmaz.Selam kızlar
Yarını iple çekiyorum bakalım ne olacak
Bana 10 gün tartılmak yasak. Sadece diyetisyenin tartı günlerinde tartılacağım. Resmen 69 beklerken şimdi 75-74 gelirim inşallah diyorum ya yuh banaSelam kızlar
Yarını iple çekiyorum bakalım ne olacak
valla az çıkınca olmuş olabilir. eşle çocukla ilgili sorun da yok çok şükür.Yani bi sorun mu yaşadın, hasta mı oldun, yüksek bekliyordun tartıda da beklediğinden düşük gelince rahatlık mı geldi, çocuk mu uyumadı, eşinle mi tartıştın. Bla bla bla
hiç bir şey yokken amann ben vazgeçtim mi dedin
69 73'e göre iyi diyebilirim ancak.İdeal kilon kac peki 69 senin icin iyi mi kötü mü?
Yap tabi yap spor candır ben de simdi kahvemi içtim gidip yapcam halim yok karnim agriyo ama bırakamam iyi gelir hem üstüne de sıcak bi duş
Regl zamanlarındaki tartı moralini bozmasın. Bende regl olduğum zamanları fırsat bilirim. Çünkü regl dönemini dikkat ederek geçirirsem regl bitince aniden 1-2 kilo gidiyor. Çok mutlu oluyorum.Teşekkürler
Ben de normalde öyleydim de reglden dolayi inanilmaz siskinlik var insallah yarin moralimi bozmaz.
Diyetisyen ne diyorsa öyle olsun boşver. Sen canını sıkma. Çocuklar nasıl?Bana 10 gün tartılmak yasak. Sadece diyetisyenin tartı günlerinde tartılacağım. Resmen 69 beklerken şimdi 75-74 gelirim inşallah diyorum ya yuh bana
Sabah
1 dilim tam buğdaydan peynirli sandviç.
ara
kahve
öğle
fırında tavuk
salata
2 kaşık yoğurt
2 parça haşlanmış brokoli
2 kaşık da mercimek çorba
akşam (henüz menüyü kararlaştıramadım)
dolapta maş fasulyesi yemeğim var.
yoğurt
turp salatası
şeklinde olabilir belki.
Su şu ana kadar 1 lt bitti.
Afiyet olsunSabah
1 dilim tam buğdaydan peynirli sandviç.
ara
kahve
öğle
fırında tavuk
salata
2 kaşık yoğurt
2 parça haşlanmış brokoli
2 kaşık da mercimek çorba
akşam (henüz menüyü kararlaştıramadım)
dolapta maş fasulyesi yemeğim var.
yoğurt
turp salatası
şeklinde olabilir belki.
Su şu ana kadar 1 lt bitti.
Valla kavga edip duruyorlar noldu bilmem bi tuhaflık var ama geçer inşallah. Uyuttum zorla ben de yanlarına yattım ben dalmadan uyandılarDiyetisyen ne diyorsa öyle olsun boşver. Sen canını sıkma. Çocuklar nasıl?
Yaaa bu çocuklar fena. Benimkiler de ıslak mendil ve tabletin canına okuyorlarValla kavga edip duruyorlar noldu bilmem bi tuhaflık var ama geçer inşallah. Uyuttum zorla ben de yanlarına yattım ben dalmadan uyandılar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?