Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
İnanmıyorum yaaa maşallah sana
Adın ne ben de bakayım artık her şeye üşenmeye başladım ben çocuklar çok yoruyor
Kız can sıkıntısı işte
7 saat mutfakta kaldığımı biliyorum
Boşuna 83 kilo olmadım
Şimdi o kadar girmiyor um
Çocuk çok yorar canım ya.
Senin ev işi başlı başına spor
 
Çok geçmiş olsun canım inşallah ciddi birşey yoktur
 
Tamam takimla ayni yani sunu belirtmeliyim basta 3 kucuk cocuk annesiyim (6,4 ve 1yasindalar)haftanin 5 gunu yarim gun calisiyorum bide yogun bir hayatim var ama elimden geldigi kadar gelmeye calisiyorum
hoşgeldin. Maşallah bende de 2 oğlan var. Biri 3 biri 1 yaşında. Canımdan bezdim
Oğlanın doğum günüydü akşam ıspanakli muzlu damla çikolatalı tam buğday unlu pasta yaptım yedim
Hadi çek saçımı
Ozlemissindir
o neymiş yahu? Tatlıdan soğumak için mi o tarif?
Evet orası da öyle 2 ideal 3 eh 4 çok
bence tek ideal yahu. Hatta 0 bile olabilir (ay bugün çok daraldıysam 2 oğlan çocuğundan)
Aboo ben iki kız sanmıştım
Ay 3 oğlan Allah yardım etsin
Amiiinnn bana da yardım et allahım
Sabah aç tartılmadım ben canım bilmiyorum. Yeşil çay falan içiyor musun
İçiyorum aslında. Spiral taktırdığımdan beri reglim 8 gün sürüyor. Salıya kadar umut yok benden
 
8.00
2 bardak su

10.00
filtre kahve

12.30
turşu kızartması
Sucuklu Menemen
Peynir
Domates salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
1 elma

16.15
3 kare bitter çikolata

18.00
fırında istavrit
Roka salatası

2 Lt su
80 dk yürüyüş
 

Afiyet olsun canım. Turşu kızartması nasıl bişey oluyor ki
 
Çok geçmiş olsun canım inşallah ciddi birşey yoktur
Yokmuş canım çok şükür geçti
Sen bizim geçmişi mi okuyorsun
Hoş geldin ne ikram edeyim sana ıspanaklı muzlu damla çikolatalı tam buğday unlu pastamız var yanında da sıcak çikolata vereyim emziriyorsun acıkırsın şimdi sen
17 Ekim Cumartesi

Kahvaltı 11.30
1 haş yumurta
Tavada peynir
Yarım krep
1 çayk pekmez

Akşam 18.45
1 tabak barbunya
1 tabak yoğurtlu lahana salatası
Yarım havuç

Su 2 lt
45 dk 3 mil leslie
Afiyet olsun canım senin disiplinine hastayım
Hormonlu mu spiral
Turşu kızartması ne yahu turşuyu mu kızartıyorsun sudemin kaşar kızartması gibi
 

Aslında çok da disiplinli sayılmam bozunca fena bozuyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…