Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Olur canım zaten korumada vermeye devam ediliyor
Afiyet olsun canım. Benim diyetisyenim haftada bir gün yazmıştı sıkıntı yok
Aldin mı listeni?
Online diyetisyen mı seninki?
Ben hazır liste yapamıyorumkendim belirlemem lazım ne yiyeceğimi
Geldi canım
 
Olur canım zaten korumada vermeye devam ediliyor

Aldin mı listeni?
Online diyetisyen mı seninki?
Ben hazır liste yapamıyorumkendim belirlemem lazım ne yiyeceğimi

Geldi canım
Geldi canım evet online. Hazır liste değil ki orda miktarlar var sadece ne yiyeceğine sen karar veriyorsun. Benim derdim motivasyon yoksa zaten bana özel yazılmış 183737 tane liste var
 
Canım ya 4 Aralık cuma oluyor
1 Aralık salı çünkü
Eğer 4 Aralık hedefi olurda tam 6 hafta var.
Haftada 200 gram verirsem 66.9 olur .
100 gram dersem 67.5

Ama düz 67 olsun 6 haftada inerim
 
Geldi canım evet online. Hazır liste değil ki orda miktarlar var sadece ne yiyeceğine sen karar veriyorsun. Benim derdim motivasyon yoksa zaten bana özel yazılmış 183737 tane liste var
Ben o bir dilim peynir olayını hala çözemedim
Avuç içi yemiş mesela benim elim kocaman kaç gram alır kim bilir
Hassas tartım yok eve lazım aslinda diyet yemeklerini ölçmek için.

Fit365 ve fattsacret uygulaması da güzel de ben eriniyom tek tek besin girip kalori hesaplatmaya
 
Bir kibrik kutusu bir kere o
Benim tartım var ölçerim 30 gr olur kendisi
 
Biz ona var yemez diyoruz koskoca öğretmensin yani sonuçta
Minimalist yaşam ci da değilim ama eve birşey almak gereksiz geliyor
Yer kaplayacak diye gıcık oluyurum
Bı kere koskoca değilim artık 83 kilodan 68 e 15 kilo gittti küçük öğretmen oldum hatta ince fit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…