- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yürüyüşü yaptım geldim
Dünkü yürüyüş miktarını yazmayı unutmuşum
10.012 adım cumartesi.
Bugun daha 9347 adım oldu.
Bakalım yatana kadar kaç olur?
madamhd kaç adım attın bakım?
İyi yapmışsın canım eşimin ekibinde korona çıktı karantinadayız 14 gün malesef çok giremiyorum@kevsersoylu
@istanbula
@merve4416
@zeyneppk
Bonus
@Kmsl Hnd
@zambak86
pawlover
@Canevim
kızlar sizleri bildirim yapmadığınız için tablodan çıkardım şimdilik. aktif olmak isterseniz eklerim yine
@sebebiumut sen de dünkü kilonu yazmamışsın
Sağol canımSüpersin. Maşallah
HarikasınBugünki sporlarım tamam adım 10bin oldu bakalım ne kadar geçebileceğim
Geçmiş olsunİyi yapmışsın canım eşimin ekibinde korona çıktı karantinadayız 14 gün malesef çok giremiyorum
Bende öyle düsündüm aslinda biliyormusun. 95 diyeyim diye gecirdim icimden...Bence 96 yap hedefini. 96yı geçersin diye düşünüyorum. Hedefinden fazla verince motiven artar
Olabilir canım inşallah.Bende öyle düsündüm aslinda biliyormusun. 95 diyeyim diye gecirdim icimden...
Geçmiş olsun canım kaçıncı gününüz bulaşmamıştır inşallahİyi yapmışsın canım eşimin ekibinde korona çıktı karantinadayız 14 gün malesef çok giremiyorum
Ayyyy kim gelmiş hoş geldin canım
Afiyet olsun canımSabah rutin oldu artık kayısı çayı.
Kahvaltı
Zeytin
Peynir
Yeşillik
Menemen bir kaşık.
Domates
Salatalık
Ara öğün
Tarçınlı Türk kahvesi
Yulaflı bitterli bar.
Yeşil çay.
Aksam
İki kaşık kıymalı patates
İki kaşık salata
1kepce çorba.
Şuan kayısı çayı içiyorum.
Bir süre kullanmicam.
Yeşil çayım bitti,yarın Alicam inşaAllah.
Suda iki litre olur.
Spor yok..
yumurta mercimekli mi kıymalı mı25 Ekim Pazar
Kahvaltı 12.00
Eki Görüntüle 2710674
Akşam 18.00
1 kase düğün çorbası
7-8 sarma
1 parça et
1 kase yoğurt
Su 2lt
40 dk tempolu yürüyüş
30 dk leslie boosted
10 dk pilates
7 bin adım
O
yumurta mercimekli mi kıymalı mı
Düğün çorbası nasıl oluyor hiç yapmadım galiba
Afiyet olsun bu arada
Hımmm bi deneyeyim bi ara besleyici gibi çocuklar yoğurtlu çorbaları seviyor.Kıymalı yumurta canım. Düğün çorbası da yoğurt terbiyeli et suyu ile yapılıyor içine de et parçaları koyuluyor. Teşekkürler
suukaa
hanmeli
gulenyuzumsunsen
Bonus
H HosNeva
fantastikaaa
-Gul-
MuMu85
E English_teacherrr
hani menüler canlarım
Benim de listem geldi klasik liste zaten yarın başlıyorum inşallah ben de
Bu saatte ne çorbası bonusTam çorba içiyodum boğazıma dizdin
Bu saatte ne çorbası bonus
Sen mia gibi mi olmak istiyorsun o da gece gündüz yiyormuşKremalı tavık ben yapmıştım home made yani. Yemek yememiştim çayla bişeyler yemiştim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?