Orası yoktu bitanem yaaaAdasimmm dogum gunun kutlu olsun bebegim nice saglikli mutlu yillara insallah sewdiklerinle:)
Tikkabilla kuzummmm cok gecmis olsun ya butun aksilikler ust ustegelmis kiyamam sana ben dua edicem baban icin tatlim benim insallah bian once iyilesir...
La Lune lunemmm tasiniyomussun bebegim daha yeni goruyorum okuyorum hakkinda hayirlisi olsun cok mutlu ol gittigin yerde lunemm:))
tatlibikiz ezgimmmm burayida yazdinmi yanima gelseydin iyiydi:)
Canim:)Prensesssnil amiin çok teşekkür ederim hoşbuldumvalla çok azimliyim bacaklarımı incelteyim dünyalar benim olcak sen nasıl incelttin belini ve ne kadar zamanda ? Boyun kilon falan kaçtı ?
Tatlibikiz hoşbulduk canım.Yardımcı olursanız çok sevincem gaz verin bol bol böyle kocan gözünü senden alamasın vs vs aynen öyle zayıf olmak mesele değil maalesef bende o yüzden bundan sonraki hayatıma fit olup fit kalarak devam etmek istiyorum sporu düzenli hale getircem inş. Kilom 48 olmasa da vücudum şekillensin oda yeter düğüne kadar. Gerçi evlenecek kız zatıflar derler ama :)) yahu birde eltidir görümcedir nasıl olsa evlenince kilo alcanda , senin yapın kilo almaya müsaitte bilmemnede konuşup durmaları yokmu geçen iç çamaşırı alıyorum çeyizime kadına diyorumki çok minnak olsun onlardan göster diye. Kadın bana demesin mi zaten evlenince kilo alcan büyük vereyim teker teker gelsinler ama öyle sinir oluyorumki sanki evlenmişimde dombikleşmişim gibi hissediyorum kendimi. Halbuki hayatımda 55 kilonun üstüne çıkmış değilimdir..
Melekes hoşbulduk tatlım :) sumo squat diye biliyorum bu hareketi bende. Etkisini ne kadar sürede gösterdi ? Birde günde kaç tene yaptın ?
Sekerpancari71 doğum gününz kutlu olsun
Bugün 100 squat yaptım. Normalde mola vermem gerekiyodu ama ben geçen sefer bir değilde iki gün mola vermiştim adetten dolayı o yüzden busefer molasız devam edicem. Ona ek olarak ebru şallının iki haftada iki beden videosunda 24.25 ile 38.40 arasındaki egzersizleri yapıyorum. Merak eden varsa baksın direk basen için egzersizler var ve bazı iç bacak egzersizleri var. Her hareketi 40 50 kez yapıyorum ve basen bölgemin inanılmaz yandığını hissediyorum. Ek olarak sumo squata başlayabilirim. Nekadar sürüyo hesaplamadım ama yarım saat falan egzersiz yapıyorumdur.ebru şallının videosundakileri iki gğndür yapıyorum squatta ise 9. Gün. Bugün fotoğraflarımı çektim squat programı bitince tekrar çekicem farkı sizlerlede paylaşabilirim
Haaa birde iftarda ekmek yemeyerek rejime adımımı attım
Genelde kilo alınıyorya nedense.. Bilemedim çevremdekiler hep böyle deyip duruyo almıcam yahu almıcam işte görür onlarOrası yoktu bitanem yaaa
Canim:)
Çok sinirlendim ya ne demek evlenince kilo alırsın büyük veriyim . O kadın kilo almış herhalde alla allaaaa
Sen kimseyi dinleme fit bi gelin olcaksin eşin de gözünü senden alamiycakkk:)))
Sporun iyi bugünlük baya iyi hemde
Su an karnimdan memnunum benGenelde kilo alınıyorya nedense.. Bilemedim çevremdekiler hep böyle deyip duruyo almıcam yahu almıcam işte görür onlar
Teşekkür ederim tatlım :)
İlk sayfalarda yorumlarını ve başarı hikayeni görmüştüm gerçekten tebrik ederim çok güzel görüyosun fotoğraflarda şuan ne durumdasın neler yapıyosun senin hedefin ne :) vücudun ne durumda
Allah onun cezasını versinKızlar her şey üstüste geliyor. Evimize hırsız girmiş. Annemle babam hastanede diye biz de kızlarla haftasonu anneannemde kalalım dedik. Dün iftar vakti bize ve komşuya hırsız girmiş. Komşu da çocuğu çok hasta diye gece yarısına kadar hastanedeymiş. Gece polisler annemle babamı da aramış, babam o hasta halde gitmiş bide.. Annem sabah söylüyor bana, benim bir şeyim yoktu zaten değerli, annemin alyansini ve birkaç altın kaplama gümüş yüzüğünü almış. Mal hiç önemli değil ama o evde her yere dokunmuş olması beni kötü yapıyor. Selden dolayı her yer çamurdu, o ayaklarla dolaşmış hep bide..
Demek ki takip etmişler, çünkü bizim evler yerleşim yerinin dışında, öyle geçerken bakayım olayı olamaz. Şimdiye dek hiç böyle bir şey yaşamadık. Ramazan Ramazan adamların yaptığına bak ya.. Allah bildiği gibi yapsın.Allah onun cezasını versin
Nasıl da insanların magduriyetinden yararlaniyolar
İyiki evde yoktunuz bitanem
Bol bol dua et bi aksiliktir gidiyo sizinki..
Sel bastigini duymuslardirDemek ki takip etmişler, çünkü bizim evler yerleşim yerinin dışında, öyle geçerken bakayım olayı olamaz. Şimdiye dek hiç böyle bir şey yaşamadık. Ramazan Ramazan adamların yaptığına bak ya.. Allah bildiği gibi yapsın.
Babamın ateşi artık aşırı yükselmiyor, 2 ameliyatlik taş düşürdü, hala düşüyor. Ama taşlarında enfeksiyon var babamın, o yüzden sürekli serum ve iğne takviyesi alıyor. Yine de doktorlar ateşin sebebi taş diyemiyor.Sel bastigini duymuslardir
Yararlanmaya calismislar adi herifler ya
Çok geçmiş olsun tikkam
Baban nasıl oldu
Her yerde cahil doktorlar var yaBabamın ateşi artık aşırı yükselmiyor, 2 ameliyatlik taş düşürdü, hala düşüyor. Ama taşlarında enfeksiyon var babamın, o yüzden sürekli serum ve iğne takviyesi alıyor. Yine de doktorlar ateşin sebebi taş diyemiyor.
Sağol canım, profesör gelmiş zaten doktorları azarlamis bayağı, kendi ilgilenmiş şimdi.. Sağlığı iyi olsun da maddi şeyler sonra gelir.Her yerde cahil doktorlar var ya
Benim de dedeme sarà hastalığı ilacı vermiş
Adam bi kere icti sadece ölücek diye korktuk ya
Allah acil şifalar versin canim
Tabi canım sağlık her şeyden önemliSağol canım, profesör gelmiş zaten doktorları azarlamis bayağı, kendi ilgilenmiş şimdi.. Sağlığı iyi olsun da maddi şeyler sonra gelir.
Bu doktorlar varya bir is bilmiyor nasil kiziyorum. Benimde teyzeme sogukalginisin diye ilac vermislerdi az kaldim bobreginin tekini kaybediyordu .. Doktorlarada guvenemiyeceksen kime guveneceksin bilmiyorum.Sağol canım, profesör gelmiş zaten doktorları azarlamis bayağı, kendi ilgilenmiş şimdi.. Sağlığı iyi olsun da maddi şeyler sonra gelir.
Sağol kuzumBu doktorlar varya bir is bilmiyor nasil kiziyorum. Benimde teyzeme sogukalginisin diye ilac vermislerdi az kaldim bobreginin tekini kaybediyordu .. Doktorlarada guvenemiyeceksen kime guveneceksin bilmiyorum.
Hirsiz olayina da cok uzuldum iste vicdani olmayan insanlar Allah islah etsin.
Cok cok gecmis olsun tatlim.
Kızlar her şey üstüste geliyor. Evimize hırsız girmiş. Annemle babam hastanede diye biz de kızlarla haftasonu anneannemde kalalım dedik. Dün iftar vakti bize ve komşuya hırsız girmiş. Komşu da çocuğu çok hasta diye gece yarısına kadar hastanedeymiş. Gece polisler annemle babamı da aramış, babam o hasta halde gitmiş bide.. Annem sabah söylüyor bana, benim bir şeyim yoktu zaten değerli, annemin alyansini ve birkaç altın kaplama gümüş yüzüğünü almış. Mal hiç önemli değil ama o evde her yere dokunmuş olması beni kötü yapıyor. Selden dolayı her yer çamurdu, o ayaklarla dolaşmış hep bide..
Sağol kuzum, evet evde biri olsa girmezdi, takip etmiş belli ki..Ahh tikkam Allah hayirlisini versin gerçekten herşey üstüste geldi canim ya Allah im su mübarek ramazan ayinda nasil gidiyo eliniz hirsizliga yaa insanlarda hic Allah korkusu kalmamiş pislik iyki evde değilmissiniz diycem de onlar kesin önceden gözüne kestirip sizin evde olmadiginiz gün girmistir Allah yardimcin olsun bitanem dua ediyorum sana hep herşey yoluna girecek inşallah
Kızlar her şey üstüste geliyor. Evimize hırsız girmiş. Annemle babam hastanede diye biz de kızlarla haftasonu anneannemde kalalım dedik. Dün iftar vakti bize ve komşuya hırsız girmiş. Komşu da çocuğu çok hasta diye gece yarısına kadar hastanedeymiş. Gece polisler annemle babamı da aramış, babam o hasta halde gitmiş bide.. Annem sabah söylüyor bana, benim bir şeyim yoktu zaten değerli, annemin alyansini ve birkaç altın kaplama gümüş yüzüğünü almış. Mal hiç önemli değil ama o evde her yere dokunmuş olması beni kötü yapıyor. Selden dolayı her yer çamurdu, o ayaklarla dolaşmış hep bide..
Kızlar her şey üstüste geliyor. Evimize hırsız girmiş. Annemle babam hastanede diye biz de kızlarla haftasonu anneannemde kalalım dedik. Dün iftar vakti bize ve komşuya hırsız girmiş. Komşu da çocuğu çok hasta diye gece yarısına kadar hastanedeymiş. Gece polisler annemle babamı da aramış, babam o hasta halde gitmiş bide.. Annem sabah söylüyor bana, benim bir şeyim yoktu zaten değerli, annemin alyansini ve birkaç altın kaplama gümüş yüzüğünü almış. Mal hiç önemli değil ama o evde her yere dokunmuş olması beni kötü yapıyor. Selden dolayı her yer çamurdu, o ayaklarla dolaşmış hep bide..
Su an karnimdan memnunum ben
Ramazan girdi çok spor yapamıyorum bu aralar ama iç bacak (sumo squat) a ağırlık veriyorum
Popo iyi durumda şimdilik tabi daha iyi olucak
Kizlar yagmurlu bir izmir gununden selam hepinize. Henuz tum sayfalari okuyamadim. Yeni katilan arkadaslar var sanirim hos gelmisler.
Umarim hepiniz iyisinizdir. Cok optum guzellerimi.
çok geçmiş olsun
Ne kadar yapıyorsun sumo squatı günde ? bende balayacağımda inşallah
sizin popolar hep iyi durumda sanırım maşallah o fotoraflardaki kızlarınki gibi mi gerçektensiz buradakiler hepiniz onlardan mısınız
Selaam :) ben geldiim hoşbuldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?