fitim fitsin fit (squat)

Bildirimmm:

Isinma
Legs workout videosu 10 dakika
200 bodyweight squats 14 dakika
How to legs like wictoria secret videosu 10 dakika
100 pilates cemberiyle bacak calisma
Soguma

Selulit kremide surdum yaniyorummmmmm
 
Bildirimmm:

Isinma
Legs workout videosu 10 dakika
200 bodyweight squats 14 dakika
How to legs like wictoria secret videosu 10 dakika
100 pilates cemberiyle bacak calisma
Soguma

Selulit kremide surdum yaniyorummmmmm

Çok iyisin yaaa

Selülit kremi ney canım özel bi karışım falan mı kendin yaptığın yoksa biryerden mi aldın :)

Birazdan bende spora gideceğim . Kalçalarımın bacaklarımın düzelmesi yanında dört kilo daha vermeye çalışıyorum cardio da yapayım diyorum olur mu kii ? Birde ilk önce carsio ardından sıkılaşma egzersizleri yapmalıyım değil mi canım
 
Ezgimmmmm tatile cikmissin iyi eglenceler btanemmm
Deadim bir an once iyiles yaaaaa kurtulamdin bir turlu su hastaliktan
Norwe banlanmissin sanirim ins. En kisa zamanda donersin
Pancarimmmm ebus napiyo ozledim kiz siziiii
Lunecim yeni gorev yerinde tekrar hayirli olsunnn
Tikkacim sende en kisa zamanda donersin aramiza ins. Baban nasil oldu

Ve yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz :)​
 
Tesekkur ederim tatlim. Selulit kremini internetten siparis verdim etkili bir krem oldugu yaziyor ama bacaklarim fena halde yaniyor ismi Krauterhof.
Cardio yapabilirsin evet. Bildigim kadariyla soyliyim once cardio sonrada egzersizlerini yap ama tatlibikiza da sorabilirsin tam bir bilgim yok
 
Anladımm pekii yaptığın sporların selülitte etkisi olmadımı canım ? Birde şuan ne durumdasın boy kilo kalça hedef.
Tatlıbikiz şuan yok sanırım amaa ben bugünlük böyle yapayım yakaladığımda sorarım
 
Tabikide var tatlim bende baya bir selulit vardi ve cok zor gidiyolardi simdi %60 gitti ama ben kremle desteklemek istedim.
Su an kilom 48 boyum 1.62 ben zayiflamamak icin ugrasiyorum cok hizli kilo kaybediyorum o yuzden biraz daha dikkat ediyorum kalcam yukari kalkti ve dolgunlasiyor bacaklarim tam istedigim incelikte su an tek sorunum seluliterim ve biraz daha popo dolgunlasmasi:)
 
Ayyy aynennn yaaaaa oooffff oooffff biz ne zaman böyle olucaz hemen şimdi olsa keşkeee bi sihirli değnek değsee
Malesef oyle bir sihirli degnek yok :) biraz sabir gerek sadece ben subattan beri yapiyorum spor ve cok bariz fark var .. Sporu birakmayin kesinlikle istedigin bir vucuda ancak sabirla ulasabilirsin
 

Selam deadiiiimm çok sevindim iyilesiyo olmana bebegim inşallah bi daha hastalanmazsin
 
Selam deadiiiimm çok sevindim iyilesiyo olmana bebegim inşallah bi daha hastalanmazsin
inşallah canım ya vucudum her çeşit hastalıkla aynı anda haşır neşir oldu direnç sağlamışımdır herhalde artık mikroplara birdaha gelmezler umarım buralar boş kaldı sayılır ya ona üzülüyorum herkesin işi var neyseki sen varsın buralarda topiğmiz sahipsiz kalmıyor
 

Bu kizin bacaklari cok ince bence ben boyle bacak istemem :)))
Biraz daha kalin olmali bence cubuk kreker gibi durmamali

Malesef oyle bir sihirli degnek yok :) biraz sabir gerek sadece ben subattan beri yapiyorum spor ve cok bariz fark var .. Sporu birakmayin kesinlikle istedigin bir vucuda ancak sabirla ulasabilirsin

Süpersin melekes yaa bende 48 olmak istiyorum işte anca istediğin inceliğe gelceklerini düşünüyorum.. Fotodaki kızın bacaklar çok ince zaten o kadar inceltebilceğimi hiiiç sanmıyorum. 48 de neyse o olcak artık sporla destekleyerek tabii. Ama kıza çok yakışmış bacaklar
Tebrik ederim senii darısı başıma inşallahh

Yaaa bu arada burdaki kızlar ben sizin vücutlarınızı çok merak ediyorum neden fotoğraf paylaşmıyosunuz
 
Kızlar tekrardan selamlar hepinize Ben tatildeyim bu yüzden giremiyorum pek foruma Ama bugün squatta 10.günüm sankii değişme var gibii geliyo ama hala anlamıyorum tam
 
burası herkese açık bir alan bildiğin üzere canım pek doğru bulmuyoruz ortalık yere resim yüklemeyi o nedenle ortaya koymuyoruz ama arada arkadaşlarla falan özel album yapıp koyup sonra siliyoruz falan eğer düzenli yaparsan sende denk gelirsin resim zamanlarımıza öyle birzaman yok belli yanlış anlama kafamıza göre diyim zaten şu aralar pek herkes müsait değil de gerçekten herkeste belli bariz farklar oldu ama öyle söyleyeyim takipte kal spor yap sende öncelikle kendinde farkedeceksin öncesi resimlerin çek birde istersen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…