- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
hani nirde nirde
ya özledik dimi toplaşsak bir ara müsait olunca demi şeker pancarım
teşekkür ederim tatlımmZorlanmana rağmen birakmaman süper canim devamm devaamm
canım sen daha yenı baslamadın mı ne basen kalınlastırmasıışişkinliktir o
canım gitgide artırırsın tempoyu
tatıl cook guzel gidiyor harıka gidiyorr
sor canım buyur:)
süperrr:)
canım bız burda düzenli bildirim yapan ve alıştığımız arkadaslarımızla özel mesajda fotoğraf paylasımı yapıyruz
siz de düzenli bildirim yaparsanız aramıza katılırsınızzz
neden motivasyonun düşükk ??
Bildirim zamanı fistiklar
♥ 50 twist haraketi
♥ 50 ayakta arkaya tekme
♥ 50 kedi pozisyonunda arkaya tekme
♥ 50 istiridye hareketi
♥ 50 köpek işeme
♥ 50 makas
♥ 20 bacaklar aşşagi yukari
♥ 50 selülit savar haraketi
♥ 50 üçgen
♥ 50 bisiklet haraketi
♥ 20 tam mekik
♥ 25 bacaklar bükük topuklar birlesik şekilde mekik ( üst bedenle beraber bacaklarda inip kalkiyor )
♥ 10 yarım şinav
♥ 50 SQUAT :)
♥ 200 thing master aleti
Soğumaaa
Çok iyi geldi sporuuu seviyoruumm
Yaşasın squatbildirim
squatta 16.gün mola.
diğer 7 egzersizimi 50şer kez yaptım
bugün bi arkadaşıma kalçamın sağ tarafının soldan daha büyük olduğundan(artık ne hikmetse) bahsediyordum. sonra bakayım dedi gösterdim görü görmez ay senin kalçalar ne güzel dedi bana15 gündür squat yapıyorum dedim
Günaydın canımGünaydın fıstıklar
bildirim
squatta 16.gün mola.
diğer 7 egzersizimi 50şer kez yaptım
bugün bi arkadaşıma kalçamın sağ tarafının soldan daha büyük olduğundan(artık ne hikmetse) bahsediyordum. sonra bakayım dedi gösterdim görü görmez ay senin kalçalar ne güzel dedi bana15 gündür squat yapıyorum dedim
Bak atım sana ozeldenpikinili güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?