- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Biz de öpüyoruz canım, uyu dinlen bakalım
Biz de öpüyoruz canım, uyu dinlen bakalımPek hayır değil canım çok saygısız insan var toplumda. Şimdi çıkıyorum ilacımı alıp yatacağım. Kusura bakmayın kızlar yarın görüşürüz. Hepinizi öptüm yol arkadaşlarım.
Görüşürüz canım, afiyet olsungörüşürüz bende çıkıyorum çay içeyim iki ailemle oturayım bugün hazır sporuda yapmışımgörüşşürüz kızlar gelirim yine
görüşürüz tatlımmmgörüşürüz bende çıkıyorum çay içeyim iki ailemle oturayım bugün hazır sporuda yapmışımgörüşşürüz kızlar gelirim yine
evet geldim ben :)
- 200 squat
- 2 mil lesli
- 7 bacak hareketi 100'er tane
- 50 mekik
teşekkür ederim tatlımm :)Harikaaaaa
Ne bilim ya o videoyada bakcam normal squat yapmaya çalışıyorum benNeden estetik olacaksın yağlardan kurtulmak için mi? O kadar acı çekmeye değer mi?
Burada çocuğu olan çalışan çok insan var, istedikten sonra hepsi yapılır.Jillian Michaels var nette 20dklık ama harika enerji harcatıyor, ne dersin bu vücutlar için 20 dkya günde değmez mi?
valla düzenli sporla ne vucutlar oluyor inanamzsın tabi senin kararın karışamayız ama bence en sağlıklısı sporla sıkılaşmak ameliyatı zorunlu durumlar dışında çok mantıklı bulmuyorum çünkü ameliyettan sonra tekrar vucudunda bozulma olursa toparlaması eskisine göre daha zor oluyor yine bozulursa 2. ameliyatta başarı şansı düşüyor iyice araştır derim sana en azından iyi birisine yaptır yaptıracaksan sporla daha uzun sürsede bence denemekte fayda var amam yine söylüyorum sen ne karar verirsen o senin hayatın sonuçtaNe bilim ya o videoyada bakcam normal squat yapmaya çalışıyorum benhep ne kadar işe yarar ki yapsamda öyle benı bastan yarat tarzı bişe olmaz
Ne bilim ya hastalığım yüzünden doktorum spor yapmayı önermiyor bana pek yasak gibi bişey yani ara ara gizlice yapmaya çalışıyorum yasaklar çiğnenmek içindirvalla düzenli sporla ne vucutlar oluyor inanamzsın tabi senin kararın karışamayız ama bence en sağlıklısı sporla sıkılaşmak ameliyatı zorunlu durumlar dışında çok mantıklı bulmuyorum çünkü ameliyettan sonra tekrar vucudunda bozulma olursa toparlaması eskisine göre daha zor oluyor yine bozulursa 2. ameliyatta başarı şansı düşüyor iyice araştır derim sana en azından iyi birisine yaptır yaptıracaksan sporla daha uzun sürsede bence denemekte fayda var amam yine söylüyorum sen ne karar verirsen o senin hayatın sonuçta
niye yasak ki spor kötüymüş öyle en doğru karar senindirNe bilim ya hastalığım yüzünden doktorum spor yapmayı önermiyor bana pek yasak gibi bişey yani ara ara gizlice yapmaya çalışıyorum yasaklar çiğnenmek içindirbide ne zaman bişe yapmaya kalksam ya kar yagıyor tatıl oluyor salona gidemiom ya sınavlar üst üste biniyor yada ev yol geçen hanına dönüo değil spor oturmaya vakit olmuo -,- okumasam yada ev hanımı falan olsam dedıgın mantıklı vakıt bol oluo da öbür türlü hep bir engel anasını satim
Abla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstündeniye yasak ki spor kötüymüş öyle en doğru karar senindiriyi araştır o zaman
ha bak seninki zaten gerekli durum kapsamına giriyormuş baştan söyleseneAbla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstünde
canım dikkat et valla spor yapcam diye sağlığından da olmaAbla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstünde
Doktor hatası ya hiç sorma 2.kez dunyaya geldım şuan resmen aslıda cok agır spor yapma dedı aerobık ve pılates yuzme yuruyus onerdı yorulunca fln bırakırsın dedı agırlık fln kaldırmıom mesela 2.5kiloluk dumble kaldırıom o da göğüsü zedelemeyecek şekilde :) benım sorun belden aşağı egzersız lazım bana kızlar bacak popo için zaten göbeğim ayva göbek gibi dümdüz istiom ama onda mekik çekmem gerekiyor dimi? Aerobık kılo verdirir dıye yapmıorum 176 60kiloyum göbüş gitse popo dikleşse üst bacak sertlesse yeter bana etım cok yumusak yaha bak seninki zaten gerekli durum kapsamına giriyormuş baştan söylesenetelle ilgili sıkıntın varsa doktora görün o zaman o arada onuda aradan çıkar bnce geçmiş olsun çok canım ya allah korumuş kız 40 gün yoğun bakımda kalmışsın birde
Aynen ondan çokta düzenli yapamıyorum acıkcası sonrada niye faydası olmuo dıyorumcanım dikkat et valla spor yapcam diye sağlığından da olma
hafif yap ama doktorunun sözünden de çıkma :) yavaş yavaşta olsa sıkılaşma olur kendini zorlamadan kısa bir program yap o şekilde devam et benceAynen ondan çokta düzenli yapamıyorum acıkcası sonrada niye faydası olmuo dıyorum
evet kilon iyimiş bacak hareketleri luneden sorulur bence bu doğrultuda sorabilirsin onaDoktor hatası ya hiç sorma 2.kez dunyaya geldım şuan resmen aslıda cok agır spor yapma dedı aerobık ve pılates yuzme yuruyus onerdı yorulunca fln bırakırsın dedı agırlık fln kaldırmıom mesela 2.5kiloluk dumble kaldırıom o da göğüsü zedelemeyecek şekilde :) benım sorun belden aşağı egzersız lazım bana kızlar bacak popo için zaten göbeğim ayva göbek gibi dümdüz istiom ama onda mekik çekmem gerekiyor dimi? Aerobık kılo verdirir dıye yapmıorum 176 60kiloyum göbüş gitse popo dikleşse üst bacak sertlesse yeter bana etım cok yumusak ya
Aynen doktorumda yüzme dedı de bu havada nerede nasıl yuzecem kız lune neyevet kilon iyimiş bacak hareketleri luneden sorulur bence bu doğrultuda sorabilirsin onaaslında yüzme süper hertarafı çalıştıryor ama bilemedim
Aynen tatlım öyle düşünüyorum bende:)hafif yap ama doktorunun sözünden de çıkma :) yavaş yavaşta olsa sıkılaşma olur kendini zorlamadan kısa bir program yap o şekilde devam et bence
lune topik sahibemiz olur şu an inzivaya çekildi yarın gelirAynen doktorumda yüzme dedı de bu havada nerede nasıl yuzecem kız lune ney
Şu kar gecsın bakarım bi hadi ya cahilliğime verlune topik sahibemiz olur şu an inzivaya çekildi yarın gelirhavuz falan varsa yazılabilirsin kapalı havuzlar oluyor ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?