bence sınırın 54 olsun.54 gelince diyete tekrar başla seni mezun edelim yarın hem stresinde kalamz daha rahat edersin.rahat rahat menü bakanlığı yaparsın bize böylelikle.nasıl fikirBen de onu diyorum kilo verdikçe stres azalmıyor artıyor, koruma derdi biraz daha verme derdi hiç bitmiyor
iyi bizde toparlandık diyoruz ama bi dağılmışlık gerçeği var ortada.iyiyim canım sen nasılsın, nasıl geçti ramazan ?
benim çok iyti geçti her akşam tatlının dibine vurdum ve 65 kilo ile geldim
olabildiğince dikkat etmeye çalışıyorum
Neysesakinim
yoğunmusun.sabah gördüm yazmadın hiç
Neysesakinim
iimm napıyosun nerdesin hemşerim
Yağ oranın benden az o zaman çünkü ben gecen yaz 56da bile cok da fit değildim, bence 49.5 bana iyi gelecek
O bende de var ya, bir de regl yaklaşıyor iyice sistim 60 değil de sanki 65 gibiyim
Bence Az canim ya 70 e dayandim ama oyle gorundugumu dusunuyorumYağ oranın benden az o zaman çünkü ben gecen yaz 56da bile cok da fit değildim, bence 49.5 bana iyi gelecek
Demek ki bi 55 olsan süper görünürsün
O bende de var ya, bir de regl yaklaşıyor iyice sistim 60 değil de sanki 65 gibiyim
yada kendimi oyle goremiyorum. Ay hemen versek off 
SUHAN
evet canim baslayabildim cok sukuriyi yapmışsın canım değişiklik iyi geliyor. ben hamdolsun iyileştim yaa
aynen bende regl dönemindeyim dün akşam arkadaşlardaydık gün boyu oturmaktan zaten şişiyo ayaklar bacaklar bi de akşam otur çıkarken ayakkabımı zor giydim ve bu hiiç hoşuma gitmedi tuzu acilen azaltmam lazımYağ oranın benden az o zaman çünkü ben gecen yaz 56da bile cok da fit değildim, bence 49.5 bana iyi gelecek
Demek ki bi 55 olsan süper görünürsün
O bende de var ya, bir de regl yaklaşıyor iyice sistim 60 değil de sanki 65 gibiyim
Yeni hedef koydum ya 45.bence sınırın 54 olsun.54 gelince diyete tekrar başla seni mezun edelim yarın hem stresinde kalamz daha rahat edersin.rahat rahat menü bakanlığı yaparsın bize böylelikle.nasıl fikir
Çiğdem ya 49,5 nedirYağ oranın benden az o zaman çünkü ben gecen yaz 56da bile cok da fit değildim, bence 49.5 bana iyi gelecek
Demek ki bi 55 olsan süper görünürsün
O bende de var ya, bir de regl yaklaşıyor iyice sistim 60 değil de sanki 65 gibiyim
ilk küsüratlı hedef senin olacak tebrikler 
50 deil bak 49.5Çiğdem ya 49,5 nedir
Illa o 49 u görecem 50 olmaz diyor herhalde.50 deil bak 49.5
5 yerine 4 ile baslayani gormek guzel tabi. 5 e bile hasret kaldim ah ah
Canım benim kilo vermemi hızlandıran yürüyüş oldu, birde acıkınca birkaç leblebi yedim tok tutuyor.
Neysesakinim
ahhh ahhh arkadaşım suyu az içince aç kalsan da gitmiyor kilolar 1 bardak içtim şimdi toparlanıyorum bu hafta söz
O nasil bisey
