- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok geçmiş olsun canım
Bence Harika gidiyorsun bu bile çok büyük irade ister
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
Bence Harika gidiyorsun bu bile çok büyük irade ister
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ne karbonhidratlar hem de ......Karbonhidrat cok olmus benimki gibineyse bugun toplarsin
Bugün su ve spor da ekle canımGunaydin kizlar dunku menum
Sabah
Yok
Ara
1 avuc fistik
Ogle
Ton balikli salata
Aksam
1 kase mercimek corba, 4 kasik kisir ( su kisir bitti de kurtuldum cok sukur)
Dun Az su icebildim, spor da yok malesef
Ama kilo vermisim, Sabah 64. 2 geldim
Salı’ya daha güzel eksilerle gel
bu da Harika tabikiiiMenü de çok kötü değil sadece kısır o da gün içi çok az
Akşam olması hariç gayet iyisin :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
Bugun Sabah disarda kahvaltiya gittik,ne kadar kendimi tutsam da baya gitti. Ama tum gun disardaydik belki kalori harcamisimdir. Aksam da sadece corba ictim. spor yok su yine Az haftasonu tum duzene gidiyorNe karbonhidratlar hem de ......
Bugün su ve spor da ekle canım
Salı’ya daha güzel eksilerle gel
Menü de çok kötü değil sadece kısır o da gün içi çok az
Akşam olması hariç gayet iyisin :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım su şişesi taşı yanında mutlaka gözümün önünde olmayınca hatırlamıyorum ben de
Akşam baya hafifmiş süper
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Oooo HarikaBu arada sabah tartıldım 77.5gördüm sabahtan. Beri iki salatalık yedim eşim cici bebe almıştı ondan ağzıma3/4 tane yedim kendimi akşama saklıyorum
benim annem cicibebeyi çok sever
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hadi ben menümü yazayııım erken olacak ama
11.30
1 yumurtadan köy peynirli omlet( babamla kardeşim de yediler
Parmaklarım boyutunda lavaş ekmeği
1 tk yoğurt
14.00
Türk kahvesi
18.00
1tabak Yeşim fasulye
1 Dilim ekmek
Çoban salata 3-4 kaşık
Su 4L olacak muhtemelen bugün
Spor
Leslie 45 dk
30 kegel
1,5 saat banyo temizliği(baya kol çalışması gibi oldu)
Ve yatış...
11.30
1 yumurtadan köy peynirli omlet( babamla kardeşim de yediler
Parmaklarım boyutunda lavaş ekmeği
1 tk yoğurt
14.00
Türk kahvesi
18.00
1tabak Yeşim fasulye
1 Dilim ekmek
Çoban salata 3-4 kaşık
Su 4L olacak muhtemelen bugün
Spor
Leslie 45 dk
30 kegel
1,5 saat banyo temizliği(baya kol çalışması gibi oldu
) Ve yatış...
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çörekotu yağı vardı kahvaltıdan önce 1yk onu unutmuşum CanlarHadi ben menümü yazayııım erken olacak ama
11.30
1 yumurtadan köy peynirli omlet( babamla kardeşim de yediler
Parmaklarım boyutunda lavaş ekmeği
1 tk yoğurt
14.00
Türk kahvesi
18.00
1tabak Yeşim fasulye
1 Dilim ekmek
Çoban salata 3-4 kaşık
Su 4L olacak muhtemelen bugün
Spor
Leslie 45 dk
30 kegel
1,5 saat banyo temizliği(baya kol çalışması gibi oldu
Ve yatış...
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Off mükemmel olmuşHadi ben menümü yazayııım erken olacak ama
11.30
1 yumurtadan köy peynirli omlet( babamla kardeşim de yediler
Parmaklarım boyutunda lavaş ekmeği
1 tk yoğurt
14.00
Türk kahvesi
18.00
1tabak Yeşim fasulye
1 Dilim ekmek
Çoban salata 3-4 kaşık
Su 4L olacak muhtemelen bugün
Spor
Leslie 45 dk
30 kegel
1,5 saat banyo temizliği(baya kol çalışması gibi oldu
Ve yatış...
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Ben de yazayım ve yatayım, yarına kalınca unutuyorum 
azcik kızabilirsiniz
Sabah klasik kahvaltı, kaçamaksız
Öğlen soslu tavuk dürüm ama ince lavaşlı ve yarıdan az fazla yedim hepsini yemedim
Akşam 1 avuç çekirdek, türk kahvesi, 1 dilim kadayifli muhallebi
3 litre su
çok mu fena
Neysesakinim
little dora
azcik kızabilirsinizSabah klasik kahvaltı, kaçamaksız
Öğlen soslu tavuk dürüm ama ince lavaşlı ve yarıdan az fazla yedim hepsini yemedim
Akşam 1 avuç çekirdek, türk kahvesi, 1 dilim kadayifli muhallebi
3 litre su
çok mu fena
Neysesakinim
little dora
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Teşekkür ederimOff mükemmel olmuş
Çok fena değil de az fena sankiBen de yazayım ve yatayım, yarına kalınca unutuyorum
Sabah klasik kahvaltı, kaçamaksız
Öğlen soslu tavuk dürüm ama ince lavaşlı ve yarıdan az fazla yedim hepsini yemedim
Akşam 1 avuç çekirdek, türk kahvesi, 1 dilim kadayifli muhallebi
3 litre su
Spor spor spor?
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Neysesakinim
bu arada dünkü suya 4 litre yaz canım
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
Cok guzel olmus canim masalahHadi ben menümü yazayııım erken olacak ama
11.30
1 yumurtadan köy peynirli omlet( babamla kardeşim de yediler
Parmaklarım boyutunda lavaş ekmeği
1 tk yoğurt
14.00
Türk kahvesi
18.00
1tabak Yeşim fasulye
1 Dilim ekmek
Çoban salata 3-4 kaşık
Su 4L olacak muhtemelen bugün
Spor
Leslie 45 dk
30 kegel
1,5 saat banyo temizliği(baya kol çalışması gibi oldu
Ve yatış...
29.06.2019
İki salatalık
3/4 adet cici bebe
Humus hazırladım yaparken tadına Bakayım derken 2/3 kaşık yedim
Gün içinde yediklerim bundan ibaret
Akşam kaçak Göçek çok sosyete mantısı 3adet(yoğurtsuz börek misali) biraz sakşuka karpuz Salata peynir bir adet cevizli köfte dere otlu yoğurt
Bakacak olursak az yedim ama kalorili seyler yedim
Kaldığımız yerden devam ediyoruz
Su 2, 5lt
İki salatalık
3/4 adet cici bebe
Humus hazırladım yaparken tadına Bakayım derken 2/3 kaşık yedim
Gün içinde yediklerim bundan ibaret
Akşam kaçak Göçek çok sosyete mantısı 3adet(yoğurtsuz börek misali) biraz sakşuka karpuz Salata peynir bir adet cevizli köfte dere otlu yoğurt
Bakacak olursak az yedim ama kalorili seyler yedim
Kaldığımız yerden devam ediyoruz
Su 2, 5lt
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Akşam kurtarmış canım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Benzer Konular
