• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

Merhaba,bugünde kış hazırlıkları falan çok yoruldum ama 30 dk eliptik yaptım yinede 🤩 pilim tükendi yalnız 😆
 
Merhabalar bugün işyerinde hiç oturamadim o yüzden ayaklarıma kara sular indi ,spor işi de yalan oldu 🥲
 
Selamlar.Pazartesi işteydim,sabah geldim.Mola bile kullanamadım.Yürüyüşte yapamadım.Biraz uyuyup , yürüyüşe çıkacağım 💃💃💃💃💃💃💃
 
Selamlar.Yürüyüşümü yaptım.8,5 km yürüdüm.10461 tempolu adım attım.Darısı diğer günlere 💃💃💃💃💃
 
Bu arada bugün giydiğim gömlek ve pantolon çok rahat oldu halbuki Geçen hafta biraz sıkıyor diye giyememistim
 
Lesliegirl .!.:
Bu arada bugün giydiğim gömlek ve pantolon çok rahat oldu halbuki Geçen hafta biraz sıkıyor diye giyememistim
Genişletmek için tıkla...
Maaşallah.Ne güzel.İncelme çok iyi.Bende ölçülerimi aldım.Cuma günü tekrar ölçeğim.Degisimleri yazarım.Darısı başıma🙏
 
Selamlar.Bugün 90 dakika yürüyüş yaptım.11564 adım gösterdi telefonum.Darısı diğer günlere olsun💃💃💃💃💃
 
Merhabalar ve maşallah çok güzel adım sayısı 👏👏 dün çocuğu uyutucam derken kendimde uyuyakalmışım 🤭🫣 eliptik yapamamıştım ama bugün 1 saat yaptım çok şükür 💃💃
 
Lesliegirl .!.:
Merhabalar ve maşallah çok güzel adım sayısı 👏👏 dün çocuğu uyutucam derken kendimde uyuyakalmışım 🤭🫣 eliptik yapamamıştım ama bugün 1 saat yaptım çok şükür 💃💃
Genişletmek için tıkla...
Maaşallah size de .1saat çok iyi.Daha çok motive olmak açısından ölçülerinizi de almayı unutmayın.Ben Cuma günü ölçülerimi karşılaştıracağım.
 
Gunaydin,Sezeyan sonra iyice sarkan karnım toparlaniyor sanki yan simitlerde küçülüyor çok şükür 🤩
 
Leslie çok iyi cnm ben 2 sene önce aralıklı oruç ve lesli ile 98 kilodan 65 kadar düştüm şimdi 68 69 civarı seyrediyor kendim isteyerk bir kaç kilo aldım çünkü herkez çok zayıf oldu yüzün dedi şimdi idael kilomdayim bir senedir ama alıştım bide sağlıklı beslenmeye az yemeye istesemde fazla yiyemiyorum darısı size lesli 40dk olan yapıyordum ben
 
Harikasınız🤩 bugün biraz yoğunum 15 dk eliptik yaptım ama gece bile olsa biraz daha yapmaya çalışacağım inşallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
29 Haziran - 5 Temmuz 2026 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
820
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Mayıs 2026 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
8
Görüntüleme
446
Nhessa
Nhessa
Werablac
“90 Gün Glow Up + Hamileliğe Hazırlık”
16 17 18
Yorumlar
351
Görüntüleme
6K
nursese
nursese
A
10 haftalık bebeğimin kalbi durdu, hamilelik ve kürtaj süreci, küçük kese problemi.
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
7K
Hifas
H
M
Leslie ile forma giriyorum !
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
tukenirkalem
tukenirkalem
Back
X