- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #121
Merhabalar.Siz yine hareket etmişsiniz,ben gün boyu oturdum.Pazar tatil günüm benimMerhabalar ben bütün gün temizlik yaptım o yüzden spor yapamadım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)
- Konu Sahibi Leblebi112
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #formagir form tutma leslie yürüyüş zayıflama
- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #122
Merhaba,bugünde kış hazırlıkları falan çok yoruldum ama 30 dk eliptik yaptım yinede 
pilim tükendi yalnız 
pilim tükendi yalnız - 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #123
Merhabalar bugün işyerinde hiç oturamadim o yüzden ayaklarıma kara sular indi ,spor işi de yalan oldu
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #124
Merhabalar.Kolay gelsin, afiyetle yiyin İnşallah.Pazar tatil günüm benim spora vakit kalmıyor.30 dakika eliptik çok iyi.Merhaba,bugünde kış hazırlıkları falan çok yoruldum ama 30 dk eliptik yaptım yinede
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #125
Selamlar.Pazartesi işteydim,sabah geldim.Mola bile kullanamadım.Yürüyüşte yapamadım.Biraz uyuyup , yürüyüşe çıkacağım 
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #126
Selamlar.Yürüyüşümü yaptım.8,5 km yürüdüm.10461 tempolu adım attım.Darısı diğer günlere
- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #127
Harikasınız maşallah
, bende birazdan eliptik yapcam inşallah
, bende birazdan eliptik yapcam inşallah- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #128
Bu arada bugün giydiğim gömlek ve pantolon çok rahat oldu halbuki Geçen hafta biraz sıkıyor diye giyememistim
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #129
Teşekkür ederim darısı diğer günlereHarikasınız maşallah
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #130
Maaşallah.Ne güzel.İncelme çok iyi.Bende ölçülerimi aldım.Cuma günü tekrar ölçeğim.Degisimleri yazarım.Darısı başıma
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #131
Selamlar.Bugün 90 dakika yürüyüş yaptım.11564 adım gösterdi telefonum.Darısı diğer günlere olsun
- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #132
Merhabalar ve maşallah çok güzel adım sayısı dün çocuğu uyutucam derken kendimde uyuyakalmışım 
eliptik yapamamıştım ama bugün 1 saat yaptım çok şükür
dün çocuğu uyutucam derken kendimde uyuyakalmışım eliptik yapamamıştım ama bugün 1 saat yaptım çok şükür - 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #133
Darısı hep birlikte insallahhSelamlar.Bugün 90 dakika yürüyüş yaptım.11564 adım gösterdi telefonum.Darısı diğer günlere olsun
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #134
Maaşallah size de .1saat çok iyi.Daha çok motive olmak açısından ölçülerinizi de almayı unutmayın.Ben Cuma günü ölçülerimi karşılaştıracağım.Merhabalar ve maşallah çok güzel adım sayısı
- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #135
Gunaydin,Sezeyan sonra iyice sarkan karnım toparlaniyor sanki yan simitlerde küçülüyor çok şükür
- 12 Ağustos 2025
- 313
- 96
- 13
- Konu Sahibi Leblebi112
- #136
Leslie çok iyi cnm ben 2 sene önce aralıklı oruç ve lesli ile 98 kilodan 65 kadar düştüm şimdi 68 69 civarı seyrediyor kendim isteyerk bir kaç kilo aldım çünkü herkez çok zayıf oldu yüzün dedi şimdi idael kilomdayim bir senedir ama alıştım bide sağlıklı beslenmeye az yemeye istesemde fazla yiyemiyorum darısı size lesli 40dk olan yapıyordum ben
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #137
Vavvv çok sevindim.Bende düşük yapmıştım 3 aylık iken ona rağmen sarktı karnım.Darisi başıma olsunGunaydin,Sezeyan sonra iyice sarkan karnım toparlaniyor sanki yan simitlerde küçülüyor çok şükür
- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #138
Selamlar.Bugün 12956 adım attım . Darısı diğer günlere.
. Darısı diğer günlere.- 24 Eylül 2016
- 84
- 41
- 88
- Konu Sahibi Leblebi112
- #139
Harikasınız bugün biraz yoğunum 15 dk eliptik yaptım ama gece bile olsa biraz daha yapmaya çalışacağım inşallah.
bugün biraz yoğunum 15 dk eliptik yaptım ama gece bile olsa biraz daha yapmaya çalışacağım inşallah.- 1 Nisan 2020
- 294
- 351
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #140
Teşekkür ederimHarikasınız
. Darısı başınıza Benzer Konular
