.. Bütün güzellikler hepimizin olsun.Selamlar...Benim yürüyüş arkadaşım nerede acaba,sesi çıkmıyorHarikasınızbugün biraz yoğunum 15 dk eliptik yaptım ama gece bile olsa biraz daha yapmaya çalışacağım inşallah.
yarın normal.hayatima dönerim inşallah ama size maşallah çok iyi gidiyorsunuz
Estağfurullah ne kusuru.Kolaylıklar dilerim.Teşekkür ederimMerhabalar kusura bakmayın buralara ugrayamadim, çok yoğundum sporda yapamadım zaten
inşallah devamlı.olur 
Devamlı olsun inşallahİyi akşamlar, bugün temizlik yemek hazırlığı falan çok uğraştım ve yoruldum ama 45 dk eliptik yaptım şimdi
.Bir an önce fitleşip ,her daim git kalalım .Hiç bu kadar kilo almamıştım.Yas süreci insana kendini unutturuyor maalesef. başınız sagolsun 
yas süreci dediğiniz için söyledim umarım pot kırmamisimdir.Bende hamileliğin son dönemlerinde ulaştığım kilolara varmak üzereyimDevamlı olsun inşallah
Fit zamanlarımızda gelecek azimle devam edelim.Bir günde almadık,birden de veremeyeceğiz.Bende hamileliğin son dönemlerinde ulaştığım kilolara varmak üzereyim
Yine Harikasınız maşallahSelamlar.Ben bugün 6 km(9000 adım) attım
ben bugün 7.30 ile 16.30 arası sürekli ayaktaydim, saati takmadım ama 10 bin adımı gecmisimdir kesin. Çok yorgunum o yüzden bugün spor yapamiycam malesef
yarın kaldığımız yerden devam inşallahDurmak yok harekete devamYine Harikasınız maşallah
Spor ayakkabısı ayağıma vurdu bir acıyor ki
9015 adım (7km ) yürüdümHem yorgunum hemde ayaklarımda bül oluştu.Hemen Spor ayakkabısı ayağıma vuruyor.Ayağım şişiveriyor kısa sürede. dünden beri benimde ayaklarım çok ağrıyor bugün spor yapamadım maalesef.
İnşallah
Ağrılarımız hemen geçsinSelamlar süpersiniz
. Yağlarımız hemen erişin kas olsun ben işten iki saat önce geldim. Yemek,çocuğun ödevi filan bitirip leslie yapmak istiyorum inşallah
