Fotolarla diyet günlüğüm 🥰

Yarından porsiyon küçültme yapıcam. Ama aralıklı oruç yapanlara önerilmiyor. Bü gün tartıldım +300 var moralim iyice bozuldu
Bozulmasın canımm ödemdir muhtemelen
Bende +1 dim biliyorsunuz uykusuzdum filan o ödem yapıyor mesela şimdi gitmeye başladı mesela
Moralini bozma birden hop diye gidiverecek
 
Merhabalar herkese topiğe şöyle bir göz atıyım dedim daha da çıkamadım. Başarılar dilerim kilo vermede hepimizeee inşallah incecik olucaz bu çabaların sonunda
Ben baya kilo verdiğim için çoğu insan yeter verme artık diyor ama ben hala kendimi kilolu görüyorum. Yetmiyor
Kıyafetlerin bol gelmesi filan harika bişey
Hepimiz incecik olalım çıtı pıtı
 
Ben baya kilo verdiğim için çoğu insan yeter verme artık diyor ama ben hala kendimi kilolu görüyorum. Yetmiyor
Kıyafetlerin bol gelmesi filan harika bişey
Hepimiz incecik olalım çıtı pıtı
Kaç kilo verdiniz?
Ben toplamda 10 kg vermiştim ama şuanda birazını geri almış durumdayım. Hedefim 10 kg daha vermek
 
Kaç kilo verdiniz?
Ben toplamda 10 kg vermiştim ama şuanda birazını geri almış durumdayım. Hedefim 10 kg daha vermek
17 kilo verdim.
illa alınıyor kilo hep vereceğiz diye bişey yok

Birlikte verebiliriz 10 kiloyu
Bende biraz daha vermeyi planlıyorum. 65 olsam yeter.
ama 1 2 haftadır hep 70 lerde dolanıyorum 69 u görsem göbek atıcam en son 5 6 sene önce görmüştüm 6 lı rakamları
 
İnşallah veririz. 4.takımda kilo veriyorum ama buraya da sık sık uğrarım ben artık birbirimizi ne kadar motive etsek o kadar iyi
 
İnşallah veririz. 4.takımda kilo veriyorum ama buraya da sık sık uğrarım ben artık birbirimizi ne kadar motive etsek o kadar iyi
Mutlaka uğra motiveye çok ihtiyacımız var
 
Mutlaka uğra motiveye çok ihtiyacımız var
Tabii ki gelirim. Bugün regl oldum diyete dikkat ederim ama spor aksar yapamam. Spor konusunda neler yapıyorsunuz?

Alfa RR sanırım benim takıma gelip aşırı verimsiz bir şekilde gittiğim dönemde katılmıştın bende hatırlıyor gibiyim
 
Selam kızlar
En önemlileri sağlık ve motive
O zaman kilolari verebiliriz
Ben de inşallah doğumdan sonra katılmak isterim
 
Selam kızlar
En önemlileri sağlık ve motive
O zaman kilolari verebiliriz
Ben de inşallah doğumdan sonra katılmak isterim
Allah sağ Salim kucağına almayı nasip etsin
ben hamileyken almadım kilo doğurduktan sonra aldım süt olsun dşye yedirdiler zorla
Asıl olay bol su içmek ve bebeğin bol bol emmesi aslında
Nasip olur da ikinci çocuğum olursa tatlı bişey yemicem su içicem sadece
 
Ara öğün
gene kızımla yürüyüş planım var
 
Elma diyetinde ilk günüm 4. Elmami hazırladım, 2 de erik ekledim yanına
 

Eklentiler

  • IMG_20210819_151620~2.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 26
Aminnn tabi bebeği düşünüp sıkı diyete giremiyosun, dirençli olmak için doymam gerekiyordu benim de, süt verirken olmuyor, olsun yavaş yavaş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…