aman canım bır parcadan bıseycık olmaz. ama abartma gamzecım :) ah o annneler yok mu o anneler.hem zayıfla kızım derler hemde yapar yapar önümüze koyarlar.
Adliyede çalışıyorum ben savcılıkta. Savcım izindeydi ben de ondan ayrılmıştım izine. Bugün döncek diye biliyorduk izinden biz cuma dönmüş notlamış notlamış bırakmış bana dosyaları, beraber yazacaklarımızı da ayırmış. Valla 1-2 hafta perişan olcak. O kadar yığıldı ki dosyalarEvde yiyecek olsa da tutuyorum ben kendimi ama annem içerde sarma sarıyo onu napcam bilmiyorum Bir de bugün regl oldum az önce dayanamadım 1 parça bitter çikolata yiyiverdim
aman canım bır parcadan bıseycık olmaz. ama abartma gamzecım :) ah o annneler yok mu o anneler.hem zayıfla kızım derler hemde yapar yapar önümüze koyarlar.
nazar değdirdim anneme ya moralim bozuldu. Hayatında ilk defa yemek yaktı annem sarmaları yaktı hem de :s içime oturdu valla ya üzüldüm çok
Gamzecim nerdesin bakıym? Kontrole geldım yoksun ama yaaa.
ekmek çok fazla tüketmiyormusun??
2-3 gündür modem problemi yüzünden giremesem de internete geri döndüm. Bu 2-3 gün diyetim aynen devam etti, pilatesime de gittim ama çalışmaktan yiyemediğim ara öğünlerim çok oldu. Ne fark eder ki nasıl olsa kilo veremedim. Neyse ben yine de yazayım;
Sabah
İki dilim kepekli ekmek, 5-6 tane zeytin, 1 fincan şekersiz çay
Ara
Sadece türk kahvesi
Öğlen
Üç dilim kepekli ekmek, taze fasülye birazcık da peynir
Ara
Ayran ve 2 adet eti form
Akşam
Yağsız salata ve balık ( Ne yazık ki kızarmış balık)
Bu arada pilatesimi de haftada 3 güne çıkardık.Mutsuzum çünkü kilo veremiyorum:'(
Çok moralim bozuldu. Dün baktığımda 80,5 görünüyordum bugün yine 81 niye böyle oluyo yaa ben kilo veremeyecek miyim :18:
gamze bukadar fazla ekmek yemeğe devam edersen korkarım kı kılo alcaksın :44: su ekmegı 3 e ındır bari. öle ölmek dirilmek yok hayatım. ayrıca bu saatte tartılınmaz. sabah aç karna çıplak yada iççamaşırıylatartılıyoruz.
acaba vücudun direnç mi gösteriyor? benim diyetisyen de, bi görelim, kilo verebiliyor musun veremiyor musun, direncin var mı, ona göre diyetinle oynarız demişti.
diyetisyene ne zaman gittin? 1.5 haftadır kilo verememenle ilgili bir yorumda bulunmadı mı canım?
bi de niye hemen moralini bozuyorsun bakimmm? bak burada birbirimize destek olacağız, ileride çok güzel günlerimiz olacak inşallah =)
canım bence bu kadar sık tartılma.hergün tartılca insan çok fazla beklenti içine giriyo....
ben 1 haftadır diyetteyim yarın tartılcam inşallah:18:
evet bugun nasılsın bakıym gamzecim? ben biraz protein yukliycem bugun. sıkıldım sebzeden :) karbonhidratı azalttım. birde boyle denıym bakıym neler olacak. beni neyin kilo yaptıgını bulmam lazım :)
selam gamzecim,öncelikle kolay gelsin diyorum diyet serüvenin,diyetsyen ne werırse harfyyen yemek lazım dıorum çünkü benımde böle bı hıkayem oldu,dr. bana werdklerı çok gelıodu ılkhafta zorla yedım,4 kg wermştm,sonra dedım kı kendı kendıme bunları yedıgm halde 4 kılo werdysem azaltrak yııyeyım daha çok wereym :))) sonuç husran 15 gunde az az yedgm halde vermek şölee dursun 100 200 gr almıştm bıle ,yanı demem o kı dr ne werdyse ye,ama asla kaçamak yapma,hele ılkhaftalarda kaçamak pek ii diil,bıde değişim yapabılırsn dedımı dr un,bana değişim yasaktı mesela ılk aylarda,dr benım talımatımı bekle değşim için demişti,bide kaçamak yaparken azıcık yıyeyım bişi olmaz dıoruz ya hem bişi oluyo :))) hemde kendı adıma söliiim ağzım o tadı alınca dewamı gelıo,bi ısırık alıp bırakabılıosak kaçamak o bence,tatlıyı bıtırene kadar yemek kaçamak diil,baya bı dıetı bozmaktır die düşünyrm:)) tez zamanda verırız inşallah kilocklrı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?