Kızlar gebe kalmaya çalışıyorum ama bilinçli ilerlemek adına ovulasyon testi beslenme yumurtlama sonrası vs takip edip bilgi alabileceğim bir site veya ınstegram tarzı yer var mı? Yardımcı olursanız çok sevinirim
Kızlar gebe kalmaya çalışıyorum ama bilinçli ilerlemek adına ovulasyon testi beslenme yumurtlama sonrası vs takip edip bilgi alabileceğim bir site veya ınstegram tarzı yer var mı? Yardımcı olursanız çok sevinirim
Bence ovulasyon takibine falan başlayıp kendinizi strese sokmayın. Beslenmenize dikkat edin, sağlıklı yağlar kullanım, karbonhidrat ve şeker tüketiminizi sınırlandırın. Tavuk yemeyin. Çiğ kuruyemişler tüketin. Standart şeyler yani. Folik asit kullanmaya başlayın ve akışına bırakın. Çok bilmek problem olabiliyor bazen yeteri kadarını bilmek daha iyi. Dilerseniz bir kadın doğumcu işe görüşüp tavsiyelerini alın.
Bence ovulasyon takibine falan başlayıp kendinizi strese sokmayın. Beslenmenize dikkat edin, sağlıklı yağlar kullanım, karbonhidrat ve şeker tüketiminizi sınırlandırın. Tavuk yemeyin. Çiğ kuruyemişler tüketin. Standart şeyler yani. Folik asit kullanmaya başlayın ve akışına bırakın. Çok bilmek problem olabiliyor bazen yeteri kadarını bilmek daha iyi. Dilerseniz bir kadın doğumcu işe görüşüp tavsiyelerini alın.