Gebelik Öncesi Zayıflamalıyızzzz. Kg bildirimi pazartesi...

chemist41 canımcım sen bu pazartesi benim tartımı hiç yazma bence benim de motivasyonum düşmesin :) Çünkü reglimden dolayı 2 kilo fazla tartıyo şuan çok fazla şişim hiç bişey yemiyorum bide 1200 caloriyi geçmiyo yani
 
Canim sen naptin oyle keske yemeseydn.ben eşime sigara boregi kizartip kendime yumurta yapiyorum.sen uyma ona hafta sonu bigün yap bence ödül niyetine.bu sekilde iki kati kilo alirsn :)
haklısın valla. bugün dikkat ettim zaten. regli de oldum ondan oldu öyle galiba dün.
 
Kızlar kusura bakmayın giremiyorum bu ara hem çok kötü grip oldum ve bugün dayımı kaybettim diyeti bırakmadım tartı günü kilomu yazarım kusura bakmayın olur mu?
 
İyi akşamlar ciciler,
Akşam: ızgara balık,iki dili ekmek,salata, şalgam. Şimdi sıra sporda, bir saat yürücem.
 
Bugün ben neler yedim

20 dk yürüyüş
Kahvalti
Yarım domates 1 salatalık 1 dilim peynir 1 dilim ekmek

Ara yarim muz

Öğle
Yağsız tuzsuz nar ekşili salata yogurt

Ara yarim muz

Ara sade türk kahvesi bikac minnak kurabiye

Akşam
Tavada yağsız 1parca göğüs salata ayran

Ara 1portakal yarim kivi

1.5 litre su
20 di yürüyüş

Kocam göbeğin küçüldü dedi ödemin gidiyo derken çok sevindim
 
ben dün akşam makarna yedm yağsız tuzsuz yogurtla bide patates kızartması regliye kaldı 3 günmü neeee iştah tavan (( günaydınlar bu arada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…