Geceleri iç sıkıntısı ile uyanmak.

ntprt .!.:

Muhtemelen kronik stresiniz var, uyurken de dişlerinizi sıkıyorsunuz. Eğer kökenine inip, stresinizi azaltmazsanız sağlığınız bozulabilir. Pasiflora deneyebilirsiniz, bitkiseldir. (Ben hiç içmedim ama aşırı heyecanlı bir arkadaşım içip hafif dalgınlaşmıştı, onu da belirteyim)

Genişletmek için tıkla...

thebutterflyeffect .!.:

Çok stresli zamanlarınızda oluyor bu anladığım kadarıyla. Yani tamamen stresten kaynaklı psikolojik. O ismini hatırlayamadığım ama sonradan öğrendiğim aslında uyku felci olan yukarıdaki hastalık zannettim sanırım ben sizinkini. Psikolojik destek alın derim ya da çok kullandığım bir kitap var onu tavsiye edebilirim, reklam olarak algılanmasın diye yazmıyorum burdan ama özelden eğer ihtiyaç duyarsanız söyleyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

monalazo .!.:

Kitabın adını yazarsanız çok memnun olurum. Gerçi ben grinin elli tonunu zırt pırt paylaşıyorum, kimse reklam yapıyorsun diye uyarmadı, sakıncası yoksa burada paylaşın, başkalarıda faydalanır belki.

Genişletmek için tıkla...

filmdelisi .!.:

Papatya çayının adet söktürücü özelliği de vardır, her gece kullanmayın derim.
Malum bir yeri yaparken başka yere zarar verebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Genckading .!.:

Stresten kaynaklaniyor olabilir ben çalışırken çok stresliydim istemeyerek gidiyordum. Geceleri sabaha kadar uyuyamiyordum nabzim çok hızlı atıyordu normalde çok yavaştir 100 oluyordu. En sonunda vücudum dayanamadi. Bir sabah şiddetli baş donmesi bulantiyla uyandim sonra da bayildim. Hayatımda ilk defa böyle oldum. Sende son ana kadar bekleme sonrası daha kötü oluyor. Git sebebi öğren sağlık her şeyden önemli...

Genişletmek için tıkla...

arsel .!.:

Yasemin çayı bir mucize deneyin derim,uyumadan 1 yada 2 saat önce için.
Pamuk gibi uyuyacaksınız.
Rahatsızlığınız fazla pozitif olmaya kendinizi şartlandırmak ve içinize atmak.
Uykudada bu durumu beyniniz tabiri caizse kusuyor.

Genişletmek için tıkla...