menün güzelmiş :) bu arada abla ben tekrar lahana çorbası yaptım
ben de bugun ogle aksam lahana yemegi tavuk etli yedim. yemeklerin yaninda yogurt vardi, bol baharatlayip pek seviyorum.
sabah klasik yumurta+kivi +yulaf kepegi ekmekleri.
ara ogunde mistik cay ictim sutlu. baska bir sey yemedim galiba.
lahana corbasi diyetinin corbasi degil di mi o, normal yemek olandan.
lahana guzel kilo verdiriyor.
bir saat yuruyusumu de yaptim, yagmur yagiyodu ama olsun.
hayır canım lahana çorbası diyeti :) ben 2 sefer yaptım ama tam uymadım yani ara öğün olarak yedim çorbayıbu sefer harfiyen uyucam inş. 7 günde en az 4 kilo gidiyomuş umarım giderrrr
kızlar bakıyorum salmışsıznız kendiniziiii
ooo afiyet olsunnnben kararlıyım lahana diyetimi tamamlıycaamm
kızlar ne çabuk pes ettiniz
Selam arkadaslar bende sizlere katılmak istiyorum... Boyum 1.60 kilom 57.5 yasım 40 .... İnşallah en kısa zamanda vereceğiz hep beraber... Herkese iyi geceler ve iyi gram vermeler :) .....:18:
Benim bugün kü menü sabah 1 gözleme öğle 1porsiyon makarna + yogurt aksam 1 porsiyon kazandibi. Hiç vaktim olmadı yemek yemeye nasıl bir koşuşturma bilmiyorum. Bakalım yarın tartılacağım kaç gelirim acaba.
Canim sanki menun kotu olmus bugun sabah gozleme ogle makarna aksam tatli:s
Selam arkadaslar bende sizlere katılmak istiyorum... Boyum 1.60 kilom 57.5 yasım 40 .... İnşallah en kısa zamanda vereceğiz hep beraber... Herkese iyi geceler ve iyi gram vermeler :) .....:18:
Kötü de hiç vaktim olmadı o sırada önümde olanları atıştırdım. Sebze meyve eksiği var.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?