Aksam yemegim
1 tabak kuru fasulye
Salata
Birazdan elma yiycem
Mavi kedi senden ozendim
Ayrica menun de sahane bugun 0 karbonhidrat
Gunaydin tabi ogle oldu
Bugun nobetciyim okulda o yuzden yeni yazabildim
Kahvalti
2 yumurtadan omlet
1 salatalik
Bir dilim kizarmis ekmek
7 li cay
Ogle yemegim
4 kasik kuru fasulye
5 kasik Kiymali patlican
1 bardak ayran
Simdi yesilcay
Canim sanki az mi yemissinselamlar
kahvaltım
yoğurt
ceviz
elma
öğlen
2 kaşık et sote
salata
öğlen güzel bir şey yiyemedim aç kaldım açıkçası şimdi 2 ceviz yedim bi kaç saat sonra da ayran ya da yine elma yerim dengelemeye çalışırım
Ben de yarin icin kofte yapayim aksamdanmenülerin güzel tatlımm ben de omletten bıktım bugün yoğurt yiyeyim demiştim ama yarın için protein yapacağımızdan yine omlet fln yaparım
Canim sanki az mi yemissin
Hatta cidden az yemissin
Mutlaka ara ogun yap
Ben de yarin icin kofte yapayim aksamdan
Ogleye ugrasmam
Bir de sut alayim bugun
Tatlim menun harikagünaydın
bugün protein yapıyoruz
kahvaltım
2 yumurtadan peynirli omlet
ayran
Ben geldiiimmm evde olunca gec uyandim ancak gelebildim
Kahvalti
2 yumurta
Bolca peynir
Cay
Protein diyeti beni iyi motive ediyor
Ciddiye aliyorum diyeti
Bakalim kahvaltimi 10 gibi yaptim
Ama 3 ogun
Aksam gozum donmesin
2 gibi Ogleyi hafif yerim
6 da aksam yemegi diye dusunuyorum
Mavi kedicim bu arada bizim okuldaki tum arkadaşlar tatilde kilo almis
Herkes diyete basladi Iyi de oldu
Yoksa Hadi sunu yiyelim bunu yiyelim diye programlar oluyordu
Gitmeyince de aliniyorlar Boylesi daha iyi oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?