Evet tatlim hiç degilse mucadele etmeme gerek kalmadikahvaltın güzel tatlımmm
ben de akşam ızgara fln yerim yanında yoğurt ya da ayran bugünü böyle noktalarızbirazdan bitki çayı içeyim durup duruyorlar öyle beyaz çayım fln
hahhahaha başkasının kilo almasına sevineceğimi düşünmezdim ben bile sevindim şimdi iyi olmuş tatlımm hep birlikte verin kilocuklarınıza
Ogle yemegim
1 kucuk kutu ton baligi
Aksam
8 izgara köfte
Bolca yogurt
Ara Sutlu kahve
Cok sukur bitti bugun de
Sen de cok iyi gidiyorsun tatlimmenülerin güzeldi tatlımmm afiyet olsun
Tatlim regl de ben 1 kilo fazla cikiyorumgünaydın günlükçüm
kahvaltım
omlet
peynir
ve yoğurt
bugün protein yapıyorum güzel geçer umarım
sabah tartıldım: 60.6 çıktı reglim bitmek üzere ödemler henüz gitmemiştir diye düşünüyorum bakalım haftaya güzel sonuçlar alıcam inşallah
Gunaydin haftasonu gelemedim bir turlu
Abartmadan dikkatli beslendim
Ama cumartesi Misafirlikte 2 dilim borek ve kek yedim
Bu sabah 65.9 ciktim ayni civardayim
Bugun protein gunumuz
Acil oldu Biraz ama ayarladim hemen ogle yemegini
Kahvalti
2 has yumurta
3 kucuk dilim peynir
Tatlim regl de ben 1 kilo fazla cikiyorum
Haftaya guzel sonuçlar alacaksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?