Canim hosgeldinEvliyim cocugum var canim yuruyus yapamiyorum oyuzden yoksa gibek ve bel hemen gidecek biliyorum biyum 167 kilom cok toksam 72 65 hedefim kocaman bir belim var
Mavi kedicim ne guzel spora devam ediyorsun
Cok daha kolay ulasacsksin hedefine
Bende 3 mili indirdim attim flasa
aksamlari televizyona takip yapicam
Bir de twister yapmayi dusunuyorum sabahlari
Mavi kedicim ne guzel spora devam ediyorsun
Cok daha kolay ulasacsksin hedefine
Bende 3 mili indirdim attim flasa
aksamlari televizyona takip yapicam
Bir de twister yapmayi dusunuyorum sabahlari
En iyisini yapmissin canimSelamlar gunlukcum yine ben
Oglen yemegim yok bugun ayran ve cubuk kraker yedim 2 gibi
aksam da memlekete gidicez aile yanina cesit cok olacak yagli balli seyler bu yuzden cok az yemeye gayret edicem ekmeksiz tatlisiz insallah amin
Menüler süperrr.
Göbüş ne durumda ?? :))
göbüşün durumu stabil
kendi varlık ve mevcudiyetinden zerre ödün vermiyor
yürüyüş ve leslie yapmaya çalışıyorum. ama göbek için plates in daha verimli olacağı kanaatindeyim.
onun dışında göbek yağı zor bir yağ ve dediğim gibi yoğunlaşılmazsa kendiliğinden gidesi gelmeyecektir
Evet pilates kesinlikle çok iyi. 3 yıl önce ünide diyet yaparken ebru şallının karın pilatesini yapıyodum.
İnanılmaz fark olmuştu göbeğimde. Eğer vaktin varsa yap derim ben. Daha çabuk ulaşırsın sonuca
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?