- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
valla öyle
öğlen pirinç pilavı vardı mecbur kuru fasulyeyle biraz yedim yanında yağsız salata elma sirkesiyle yiyorum.
Akşam evde mercimek çorbam var belki salatayla onu yerim.
valla öylevalla hamur işi, ekmek ve türevleri direk göbek yapıyo bende zerre faydası olmadığı gibi bolca zararı var uzak durmak lazım bu meretten
valla öyle
öğlen pirinç pilavı vardı mecbur kuru fasulyeyle biraz yedim yanında yağsız salata elma sirkesiyle yiyorum.
Akşam evde mercimek çorbam var belki salatayla onu yerim.
Iyi aksamlar
Aksam yemegim
1 buyuk tavuk but haslanmis
Cacik
3 parca kavun
Veeee seytanin bacagini kirip 40 dk tempolu yuruyus yaptim
Haftada en az 3 gun yurusem super olacak
Mavi kedi tatlim pazartesileri tartilsak mi yine
Bunu duyduğum çok iyi oldu teşekkür ederim :)Elma sirkesi cok faydali tatlim iyi yapmissin salatanda kullanarak kuru fasulye glisemik indeksi dusuk gidalardan afiyet olsun
yeşil zeytinle siyah zeytinin çok bir farkı var mı?kahvaltım
domatesli yumurta bir yumurtadan
yeşil zeytin
ayran
çiğ fındık bi kaç tane
sapsağlıklı bir kahvaltı oldu darısı diğer öğünlere bakalım
yeşil zeytinle siyah zeytinin çok bir farkı var mı?
Ben ikisinide seviyorumda yeşil ekşi geliyo midemi çok yakıyo siyahında tuzsuzunu yiyebiliyorumbiri yeşil biri siyah
zeytin en faydalı meyve imiş karatay teyzeme göre bir de el yapımı olunca daha bi faydalanıyor ben yeşil seviyorum siyahla nasıl bir farkı var fayda açısından bilemiyorum ama
Ben ikisinide seviyorumda yeşil ekşi geliyo midemi çok yakıyo siyahında tuzsuzunu yiyebiliyorum
Merhaba bende zayıflamak istiyorum boyum 160 kilom 55 hedefim 50 olmak sizden tavsiye bekliyorum
Haftada kaç kilo veriyorsunuz böyle yiyerek
Tatlim menun harikaara
1 salatalık
2 mürdüm eriği
öğlen yemeğim
tavuk sote
2 kaşık çorba
2 kaşık bulgur pilavı
ve yoğurt
bol su içmeye çalışıyorum bitki çayımı içemedim işlerden vakit bulursam onu da içicem
sabah maydanoz çayı içtim yazmayı unuttum ödem için maydanoz birebirmiş dün maydanoz ayıklarken güzel olan sapları ayırdım 1 bardak suyla 3 dk kadar kaynattım ve ılık içtim, limon damlatınca daha iyi oluyordu ama limonum yoktu sade içtim
Kac kilomuHaftada kaç kilo veriyorsunuz böyle yiyerek
vallaöyle bi anlattınki olsada yesek :) ımmhhhh afiyet olsun yarasınmarkette satılanlar turşu gibi oluyo ben de sevmiyorum
el kırması tüketiyorum ben tatlım sağ olsun kayınvalidem mersinden alıyo tadınıklarından o kadar lezzetliki tadına bakan herkes de bayılıyo
zeytin reklamcısı gibi oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?