Günde bir öğün yemek. Yapanlar var mı?

Az ama sık Yemen gerek ki metabolizman hızlı çalışsın
Yanlış yapıyorsun
 
Egzersiz yapmak zor geliyorsa evi temizleyin bisiklet surmus kadar efor sarfediyor insan. Hem eviniz temiz kalir hem egzersiz yapmis olursunuz. Nasil fikir Aralikli oruc populer oldugu icin yapiliyor gibime geliyor. Bence sagliksiz. Sadece gun icinde sivi tuketiyolar diye biliyorum. Gunde iki ogun saglikli diye soyluyor bazi uzmanlar. Herkesin gorusu farkli tabi ki.
 
Son düzenleme:
Ceylan26 .!.:
Ben günde bir öğün yiyerek 75 kilodan 59 kiloya düştüm.
Genişletmek için tıkla...
merhabalar,
birkaç sorum olacaktı size
ne kadar zamanda verdiniz kilonuzu, hangi saati kullandınız tek öğün için bir de ksııtlama yaptınız mı yediklerinizde yoksa herşeyden az az da olsa yediniz mi?
 
belki bir değil ama az öğün yiyerek ve aralıklı oruç yaparak 6 kilo verdim ben. ve vucüdumun uzun süreli açlıklarla temzilendiğini ve rahatladığını hissediyorum. bana çok iyi geldi hala da devam edyorum.
 
ne kadar sürede verdiniz acaba, bir de kaç kilodan düştünüz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
OLENA MIRA
O
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
2K
otuzaazkala
A
Evliliğim bitmeli mi ?
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
5K
gezginruhem
G
Tüp bebek merkezi sürecim 1. ve 3. AŞILAMA ile hamileyim (UZUN) Hepinize umut olsun ❤️🥰
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
3K
caglaaaaaa
N
27. Haftada kilo durumu
Yorumlar
3
Görüntüleme
639
merymeryg
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…