selam kızlar
1.5 saat kadar once geldim yorumları falan okudum toplamda 1 saat kaldım ama bunun 45-50dksı bilgisayarı beklemekle geçti
her aşağı oka basışımda bekletti dklarca... sinir olsum resmen
dün de aynısını yaptı, bir yorum yazmak için 1 saat bekledim ondan dün menümü yazamadım birazdan yazcam iinşallah
geçmiştekilere yazmak istiyorum ama önce...
ezgi molayı ben de seviyorum bi dizide oynamıştı cnm ailemden önce orda komşu kızı rolündeydi hayriye idi ismi, hep tontişim diyordu tontişim lafı bende ondan kalmadır mesela
neyse herkesin yolu açık olsun...
pembişim dünkü menün aslında çok değil yani evet kaçamak var azcık ama genel olarak az bile yemişsin gün içinde cok kötü gelmedi bana...
beyazbulutcum, motivasyon düşüklüğü bende de çok oluyor valla siz olmasanız ben çoktan bırakır ve 100kgya doğru yol almış olurdum şimdiye... sayenizde hala devam edebiliyorum, bu yabana atılcak bişey değil
denize katılıyorum mesela ben 2008 haziranda 75tim, sonra uni kazanıp gittim hergün mecburi 20dk yürüyüşüm vardı okula dolmuştan inip ancak o şekilde gidiyordum ve resmen aç yaşıyordum öğrenci hali işte kahvaltım ya evden çıkmadan yapabilirsem çok az tarhana çorbası ki peynir sabahın köründe mide bulantısı yapıyordu çorba en azından tok tutuyor ya da kantinden aldığım kaşarlı poğaçayla geçiyordum günü sabahtan akşama 1 bar gofretle durduğumu bilirim yani düşün o tempoya ve açlığa rağmen 2 senede 5 kg gitmişti...
geçen yıl bu zmnlar 74-75tim hazirana 78-80olmuştum Allahtan yazın almadım da 80le başladım diyete...
bu sabah dijitalde tartıldım 75 ile 75,2 gösterdi (malum kutusundan çıkarıp yere koyduğumdan ufak sapmalar olabiliyor
bu sizin sayenizde, inşallah yaza kadar 55 olcam sizin desteğinizle, nolur birbirimizden esirgemeyelim desteği....
motivasyonum şu an iyi şükür, 2 gündür hem diyet hem spor süper, gerçi bugun henüz yapmadım bugun de yaparsam 3 gün olcak
o nedenle çok takmamaya bak, geçecek, biz de düzene girecez Allahın izniyle...
bir anda olmuyor yavaş yavaş vericez bu fazlalıkları ama kalıcı olcak inşallah oyle düşün...
pembem son yorumunu okudum evet arkadaşın kaçamaksız sporla güzel diyet yapabiliyor olabilir ve tamam kendimi savunmak değil de sonuçta onlar erkek, metabolizmaları bizden farklı çalışıyor, tatlıya bizim kadar düşkün değiller, hormonal durumları bizim gibi değişken değil,hani regl vs.. bu nedenle bizim biraz esnek olmamız onlara garip gelebilir ama şu da var ki erkekler diyet yaparken arasını kaçırmaz çünkü onların beyni bilgisayar gibi kurulu bizim gibi 10şeyi aynı anda düşünmek zorunda değiller...
ben evli değilim, çalışmıyorm da ama ev kadını gibiyim resmen; işler bnm üzerimde, eve biri gelip biri gidiyor ben bile trafiği takip edemiyorum, sonra sosyal hayatım yok babam pcye karışıyor, tvye karışıyor odam var ama odamda özelim yok, yalnız kalayım kafa dinleyim deme şansım yok... kitap okuyayım desem 24 saat okunmaz herhalde, ders de bi yere kadar... yani şu an hem diyet+spor, hem evişi, hem kpss hazırlığı derken biraz da kendime vakit ayırmak istiyorum
ama erkeklerinki öyle değil ki... kardeşim bi işe gidiyor sonra 2-3 gün izin...(kış oldugundan yazın çok çalışıyor ama)
sabah bi oturuyor pc başına babam da salonda tvde.. ben kpss çalışayım diyorum odam dolu, salonda soba var oraya gitsem tv açık yani siz düşünün halimi ama şükür hem diyet hem kpss hepsi bi arada yürüyor şu 2-3 gündür... ders de çalışıyorum, diyetimi de yapıyorum
yani motivasyonu bozmayalım kızlar
herşey çok güzel olacak ben buna inanıyorum
size de böyle içimi dökebiliyorum biraz olsun rahatlıyorum bu grup süper oldu yaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......
hepinizi çoooooooooooookkkkkk seviyorum canlarımmmmm
1.5 saat kadar once geldim yorumları falan okudum toplamda 1 saat kaldım ama bunun 45-50dksı bilgisayarı beklemekle geçti
her aşağı oka basışımda bekletti dklarca... sinir olsum resmen
dün de aynısını yaptı, bir yorum yazmak için 1 saat bekledim ondan dün menümü yazamadım birazdan yazcam iinşallah
geçmiştekilere yazmak istiyorum ama önce...
ezgi molayı ben de seviyorum bi dizide oynamıştı cnm ailemden önce orda komşu kızı rolündeydi hayriye idi ismi, hep tontişim diyordu tontişim lafı bende ondan kalmadır mesela
neyse herkesin yolu açık olsun...
pembişim dünkü menün aslında çok değil yani evet kaçamak var azcık ama genel olarak az bile yemişsin gün içinde cok kötü gelmedi bana...
beyazbulutcum, motivasyon düşüklüğü bende de çok oluyor valla siz olmasanız ben çoktan bırakır ve 100kgya doğru yol almış olurdum şimdiye... sayenizde hala devam edebiliyorum, bu yabana atılcak bişey değil
denize katılıyorum mesela ben 2008 haziranda 75tim, sonra uni kazanıp gittim hergün mecburi 20dk yürüyüşüm vardı okula dolmuştan inip ancak o şekilde gidiyordum ve resmen aç yaşıyordum öğrenci hali işte kahvaltım ya evden çıkmadan yapabilirsem çok az tarhana çorbası ki peynir sabahın köründe mide bulantısı yapıyordu çorba en azından tok tutuyor ya da kantinden aldığım kaşarlı poğaçayla geçiyordum günü sabahtan akşama 1 bar gofretle durduğumu bilirim yani düşün o tempoya ve açlığa rağmen 2 senede 5 kg gitmişti...
geçen yıl bu zmnlar 74-75tim hazirana 78-80olmuştum Allahtan yazın almadım da 80le başladım diyete...
bu sabah dijitalde tartıldım 75 ile 75,2 gösterdi (malum kutusundan çıkarıp yere koyduğumdan ufak sapmalar olabiliyor
bu sizin sayenizde, inşallah yaza kadar 55 olcam sizin desteğinizle, nolur birbirimizden esirgemeyelim desteği....
motivasyonum şu an iyi şükür, 2 gündür hem diyet hem spor süper, gerçi bugun henüz yapmadım bugun de yaparsam 3 gün olcak
o nedenle çok takmamaya bak, geçecek, biz de düzene girecez Allahın izniyle...
bir anda olmuyor yavaş yavaş vericez bu fazlalıkları ama kalıcı olcak inşallah oyle düşün...
pembem son yorumunu okudum evet arkadaşın kaçamaksız sporla güzel diyet yapabiliyor olabilir ve tamam kendimi savunmak değil de sonuçta onlar erkek, metabolizmaları bizden farklı çalışıyor, tatlıya bizim kadar düşkün değiller, hormonal durumları bizim gibi değişken değil,hani regl vs.. bu nedenle bizim biraz esnek olmamız onlara garip gelebilir ama şu da var ki erkekler diyet yaparken arasını kaçırmaz çünkü onların beyni bilgisayar gibi kurulu bizim gibi 10şeyi aynı anda düşünmek zorunda değiller...
ben evli değilim, çalışmıyorm da ama ev kadını gibiyim resmen; işler bnm üzerimde, eve biri gelip biri gidiyor ben bile trafiği takip edemiyorum, sonra sosyal hayatım yok babam pcye karışıyor, tvye karışıyor odam var ama odamda özelim yok, yalnız kalayım kafa dinleyim deme şansım yok... kitap okuyayım desem 24 saat okunmaz herhalde, ders de bi yere kadar... yani şu an hem diyet+spor, hem evişi, hem kpss hazırlığı derken biraz da kendime vakit ayırmak istiyorum
ama erkeklerinki öyle değil ki... kardeşim bi işe gidiyor sonra 2-3 gün izin...(kış oldugundan yazın çok çalışıyor ama)
sabah bi oturuyor pc başına babam da salonda tvde.. ben kpss çalışayım diyorum odam dolu, salonda soba var oraya gitsem tv açık yani siz düşünün halimi ama şükür hem diyet hem kpss hepsi bi arada yürüyor şu 2-3 gündür... ders de çalışıyorum, diyetimi de yapıyorum
yani motivasyonu bozmayalım kızlar
herşey çok güzel olacak ben buna inanıyorum
size de böyle içimi dökebiliyorum biraz olsun rahatlıyorum bu grup süper oldu yaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......
hepinizi çoooooooooooookkkkkk seviyorum canlarımmmmm