Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri


valla ben napcam o da bi muamma...
hayırlısı diyelim olmadı iş bakıcam kendime yani illa memur olcam diye kendimi de yıpratamam, hakkımızda ne hayırlıysa o olsun ama sen bence yine de çalışmaya başla, hiç belli olmaz, belki bizden bile yüksek puan alıp atanırsın, şans...

kızlar maşallah hepimiz kaçamak yapmışız
Sadişim İskender, Denizim biberli ekmek, eee Pembe ztn yaş pasta yemişti... ben de yaptım yalan yok...
ama ben öyle İskender falan yemem, midye de... o dediğiniz mumbar ve diğer şeye de baktım, ay yazarken adını unuttum:44:
gerçekten Pembenin dediği kadar var... ben sakatat yemem, midye, iskender, kebebın k'sini bilmem, dışarıda yemek yemem
okurken içimi baydı...

ayyy hiçbirini yapmamama kimyon ve tuz tadını bastırır, ztn etin kokusunu baharat bastırıyor
yaaaavrım bizde hataylık oruk yerik,künefe yerik rakıyada bayılırık
kız ben künefeyi merak ediyorum hiç yemedim içki içmem ama

bu arada Denizim, valla harikasın en azında salona gitcen hayırlı olsun
 
ben de Egeliyim, sebzeciyim, yogurdu severim, eti çok yemem, tatlıya düşkünümdür hele ki bitter çikolata olursa...
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
 
Bebiklerim ben bugün saat 3 de uyandım
Menü filan hak getire az sonra makarna yicem açımmmmm

Millet ne güzel spora gidiyor. Bende artık havalar güzelleşti bahçemizde ki belediyenin yapmış olduğu spor aletlerini yapacağm.
Bizimkiler beni alet alcaz spora git diye gaza getirdiler ama yne caydılar bıktım ya
alayına isyeaağğğğğnnnnnnn
 
menü güzel bebekkkk
öğrencilerden gelen kat katın da tadı bi başka lezzetlidir dimi ama
 
valla bebem burda da aletler var ama tam köşede, gelen bakar giden bakar, kullanan yok burda...
ben oyle göz önünde olan yerde oramı buramı sallayamam
yürüyüş parkuru olsa amenna...
varmış ilçenin çıkışında ama oraya gidene kadar sözde kaldırım, çarpık çurpuk yollarda yürümek lazım, oraya gitmek yarım saatimi alır ztn...
 
ahahahahahaha bende merak ettim baktim google'den. sadisim migdeden yapildigina eminmisin sakin baska bisey olmayasin
ahahah vallahi neye benzerse benzesin yada neyden yapılırsa yapılsınn ben ona aşığımm
afiyet olsun tatlım menü sorunsuzz sporuda yapmışsındır
sorma kız yedim ama ölçülü
canım o şırdanda mumbar gibi mumbar bağırsakdan o da midemi kalınbağırsakmı bilmiyom
onuda seversin eminim
yaaaavrım bizde hataylık oruk yerik,künefe yerik rakıyada bayılırık
hımmm künefe ye bende bayılırım
menü güzel kitkatda olsun artıkk az kaldı bize ulaşmanaaa eheheh

ben de Egeliyim, sebzeciyim, yogurdu severim, eti çok yemem, tatlıya düşkünümdür hele ki bitter çikolata olursa...
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
evet egeliler sebzeyi severmiş hatta master şefde biri çıkmıştı bi otla etli yemek yapmış getirmmiş orda çalışanların hepsi yemişti am o otun ismi neydi hatırlamıyom

isyancı kızzz sen benide geçtin
valli açıkca söylemesi gerekirsee diyet modunda değilsinn
vallahi seni dövecem az kaldı
 
kızlar karbonhidrat ve protein dolu menümü bildiriyorum
sabah uyandım 1 bardak su 1yk ketentohumu

2 dilim ekmek
2 yk çökelek kavurma
4 zeytin
domates salatalık

arayok

1 porsiyon iskender
2 yk yoğurt
salata

5 6 kestane
1 kupa çikolatalı 3ü bir arada nescafe

2 tane tavada börek(misafirlikde yedim küçükdü)

yarım elma
yarım havuç
1 kivi

spor yok yeşil çay yok
suda 1buçuk lt anca
 
aaaaaa ben menümü yazmayı onutmuşum

sabah zenncefilli,tarçınlı,karanfilli çay,yarım litre su

2 saat sonra
2 dilim kepek ekmek,5 zeytin,peynir,domates,2 tatlı kaşığı acı biber salçası
yanında sabahki çaya limonlu yeşil çay ekledim içtim

öğlen
1 kase bolca pul biberli yoğurt
3 kaşık tavuk suyuna bulgur pilavı

ara (görümceme oturmaya gittim)
1 sade türk kahvesi
3-4 dilim biberli ekmek
3 bardak az şekerli çay

akşam
3 kaşı bulgur pilavı
1-2 tane biber turşusu

kızlar bugün aslında akşam yemeği yemeyecektim
ama bütün günümü tuvalette geçirdim
tüm bağırsaklarımı boşalttım ve doğal olarak akşama acıktım
sanırım ben bugün biber olayını biraz fazla abarttım
bu sebeplede bağırsaklarım cozuttu
ama acı biberin metobolizmayı hızlandırdığı tarafımdan onaylanmış oldu
 

bencede onayladın tatlım
ama menünde hiç sebze yok hep bulgur ve ekmek
 


he birde akşam yemeğinden sonra 1 kupa tarçın karanfil ve yeşil çay karışımı içtim
 
bencede onayladın tatlım
ama menünde hiç sebze yok hep bulgur ve ekmek

evet malesef öyle oldu
bugün evde olmayınca ve tembellik yapıp akşam yemeği pişirmeyince dünkü yemeklere kaldım
bugünde böyle olsun ama yarın kesin öylene ıspanak türü bişeyler pişirecem.
 
kızlar ben şimdi çıkıyorum birkaç saat sonra gelirim yine...
spor yapcam biraz ama şimdi kardeşime devretmem lazım
sonra görüşürüz
 
ben bi süre yokum bayanlar.
çanakkaleye arkadaşımın yanına gidiyorum.
kilo almış olarak dönebilirim.
o zamana kadar öpüyorum sizi
 


arkadaşlar topiğin yarısı aynı yerinde sayıyor...
diğer yarısı vermiş fakat gıdım gıdımmmmm
bu hafta tüm bildirimler 1 kilonun altında...
verenleri kutluyoruz
Randomla bu hafta, tüm kaçamaklı menülerime, regle ve hastalığıma rağmen 1.liği paylaşıyorum, ay çok sevindirik oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…