hayır hayır hayır koymuyorum işte
58 olmadan resim falan yok
o o oooo o resim kızıma hamileyken çekilmiş bi resim
kızım şimdi 2 yaşında
evet anlaşılan doğru yulafı almışsın
bu ne demek oluyor
pembe fiyat olarak kazık yemiş oluyor
ben bu yazda aynı mayomu giycem sanırım
ama sen yeni resim koysan süper olurr
koy bence ya. profilindeki çok eski gibi. hem gördük senin son halini. bak beğenmiyomuş bi de cık cık cık
bu arada aldığım yulaf aynı bu linkdeki ilk resimdeki gibi
dukan diyeti tariflerim: YULAF KEPEĞİNİ NEREDEN BULABİLİRİZ?(GÜNCEL ADRESLER)
hayır hayır hayır koymuyorum işte
58 olmadan resim falan yok
o o oooo o resim kızıma hamileyken çekilmiş bi resim
kızım şimdi 2 yaşında
evet anlaşılan doğru yulafı almışsın
bu ne demek oluyor
pembe fiyat olarak kazık yemiş oluyor
selam güzellerim
kızlar gelip arada okuyorum yazdıklarınızı...
ben menümü daha sonra ayzıcam, aslında az yedim bugun sadece gofret kaçamağım var offffffffffff
ama düzene sokcam yine.. az ve sık yediğimde kaçamak yapmıyorum bugun birazcık kendimi bozdum
bu arada menülerimi de hatırlamıyorum işin garibi...:44:
neyse bugun ilerleyen saatlerde yazıcam inşallah, sonra da tam gaz devam takibe sizitabii kendimi de... bırakmak, yılmak pes etmek yok
pembem, protein doyurucudur, ne yazık ki bana yasak yüksek miktarda protein zaten alışmışım, bu saatten sonra yiyemem, yulaf ezmem bnm de var, müsli yapıyorum ya o işte...
yarın bari sabahtan yapayım
şimdi diğer topiğe göz atayım gelirim sonra
öpüldünüz fıstıklar
bu gün kimse menü yazmamış
ilk menü benden olsun
sabah
1 küçük ev yapımı poaça
1 bardak çay, 1bardakta yeşil çay
ara
1 sade türk kahvesi
öğlen
1 küçük tabak bakla kavurma,2-3 kaşık mercimekli bulgur pilavı (her iki yemeğinde yağı çok azdı)
ara
yarım avuç fındık,fıstık,badem (hepsini toplasanız anca 10 tane falan eder)
2 bardak çay (bunları misafirlikte yedim)
akşam
4 kaşık bol pul biberli yoğurt
2 kaşık taze fasülze, 2 kaşık bakla yemeği
su 2,5 litre
spor 45 dakika
bilmiom ki meleğim, ben dukan yapmadım, çok bilgili değilim :44:benim aldığımın resmini gördünmü doğrusunu almışım dimi
selam güzellerim
kızlar gelip arada okuyorum yazdıklarınızı...
ben menümü daha sonra ayzıcam, aslında az yedim bugun sadece gofret kaçamağım var offffffffffff
ama düzene sokcam yine.. az ve sık yediğimde kaçamak yapmıyorum bugun birazcık kendimi bozdum
bu arada menülerimi de hatırlamıyorum işin garibi...:44:
neyse bugun ilerleyen saatlerde yazıcam inşallah, sonra da tam gaz devam takibe sizitabii kendimi de... bırakmak, yılmak pes etmek yok
pembem, protein doyurucudur, ne yazık ki bana yasak yüksek miktarda protein zaten alışmışım, bu saatten sonra yiyemem, yulaf ezmem bnm de var, müsli yapıyorum ya o işte...
yarın bari sabahtan yapayım
şimdi diğer topiğe göz atayım gelirim sonra
öpüldünüz fıstıklar
kız sen bizden başka hangi topiye takılıyon söyle bakıyım
harika ötesi tatlımm
sporda harika
sen yarın kesin 58.5 gelirsin
uleeeen az önce 6 kişi vardı şimdi 4 kişi kalmışız
birazdan 3-2-1 eksiliriz
erginsenanın günlüğüne oray bende takılıyorm
orası nere kız ben niye bilmiyom
hemen bi göz atıyım bari
ahanda ben demiştim 2 kişi kalmışız yine
sayım memurumusun kız sen
merak etme şekerim yeni sekme açtım burdan da görüncem aşağıdaahanda ben demiştim 2 kişi kalmışız yine
kız ne komik kızsın sen yav
vallahi yazarken sadişin topiği gelmişti aklıma
o yüzden yanlış anlamayın falan dedim
yoksam atılırım matılırım heran herşey olabilir.
nie laaa aldığı şey un gibi içinde kabuk gibi şeylerde varr
adam eleyin kabuklarını çay gibi demleyip için unuda yoğurdun içine felan katın için demiş
benim 6 kilo felan vermem gerek oda 3 günlük atak canım
yeni bir yarışma başlatıyorum
sadişin samanı mı pembenin kepeğimi
bakalım hangisi kazanacak
yoksa denizin pul biberli yoğurdumu
bu arada menüm berbat menümü yazmıyorum
ama 40 dk felan tempolu yürüyüş yaptım efeyle
ve 30 dkda leslie yaptım 3 mil leslinin 2 mili
pembiş senin atak menülerine baktımda sadece dün yazmışsın
senin atak menülerinden örnek alarak bende yapcamm
ekmek yeşillik felan yok değilmii
yarın sabah yumurta ve peynir yerim
öğlen tavuk yoğurt
akşamda gene tavuk yoğurt olureheheh arada samanda karıştırırım yoğurduma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?