senle ikimiz çakıldık 63e napcaz bakalım :)
bende bendeee nah veririm
senle ikimiz çakıldık 63e napcaz bakalım :)
random bide soğan suyunumu denesek
abooo ona katlanamam işte bakçok şey içtim ama ona hayır
ben bir denicem
kızlar
random ve sadiş, bi de soğan kürü deneyin tam olsun anacım
şu topikte benim gelmediğim birkaç hafta içinde şöyle göz ucuyla takip ettiğim kadarıyla, denenmemiş şey kalmamış
kızım siz tüm kürleri yapın belki sinerjiik etki yaratır ha ne dersiniz???
(Not: sinerjik etki - birbirleriyle etkileşime girince ekstra etkiye yol açar manasında yazdım)
sadişim evet cnm gaza geliyim de gidişim oldu ama dönüşüm muhteşem olsun
bekle beni pazartesiiiiiiiiiii ben geliyorummmmmmm
ohhhhhhhhhhhh ben 2 dilim mozaik pasta yedim
cnm ne kızcam aşk olsun, aslında haklısın hep böyle yapıyorumkızma amaa pek inanmıyorum muhteşem olacağına çünkü sen hep böyle yapıp sonra geri boşluyorsunnn
vallahi dost acı söylermiş bana kızma küsme
bende 2 öğlen 2 de akşam olmak üzere batırık içtimöyle kaçamak yok ama sadece 1 paket cheetos yedim calorisi 124 cal. ama batırık yerfıstığı ile yapılıyor calorisi yüksek eheheh yarın 64 gelirim gene
bende bugün piknikde öküz gibi yedikden sonraa düşündüm yiyorsun yiyorsun sonra gene açıkıyorsunn nee buu biz nie hep mide düşünüyoruzz neden hep yemekdi ıvır zıvırdı düşünüyoruzzcnm ne kızcam aşk olsun, aslında haklısın hep böyle yapıyorum
ama şu andan itibaren hedefimi eski kilom olan 62ye çektim, en azından önce o kiloma geri döneyim
55 ise eski kilom olan 62ye düştükten sonraki hedefim olcak
doğum günüme 3 ay var o zamana kadar da en kötü ihtimalle 65 olmak istiyorum dediğim gibi max 65
o yüzden de kendimi motive etmeye çalışıyorum
hem yaz da geliyor daha çok meyve sebze yiyoruz, salata çorba ayran falan...
hem de artık yazın daha çok yürüyüş falan yapılır, ztn sıcaklarda bol su içilio falan
yani mükemmel olmasa da bu sefer daha da kararlı hissediyorum inşallah motivasyonum o güne kadar iyice çoğalır da...
afiyet olsun kuzumm bende sendenimmoffffffff umrumda değil ya çok da güzel olmuş valla. hem sütlü tatlı sayılır bu. o kadar kilo verdim. arada ödülüm olmalı :) zaten benim diyet hafta içi diyet hafta sonu serbest şekline dönüşmeye başladı.
kimseler gelmemiş geleceğe de benzemiyor :))
2 gün tamamen diyetin dışına çıkmış bulunmaktayım. dün lahmacun+pasta bugun de piknikte ne ararsan var artık aahahahah :))
ama yarın tam gazzzz devammmmmmmmmmm
evet cnm en iyisini yaparsınbende bugün piknikde öküz gibi yedikden sonraa düşündüm yiyorsun yiyorsun sonra gene açıkıyorsunn nee buu biz nie hep mide düşünüyoruzz neden hep yemekdi ıvır zıvırdı düşünüyoruzz
bende dedim şadiye bah geçen hafta negüzel diyetine uydun azda olsa kaçamak yaptın bu son 2 günde istediğimi yedim canım ne çektiyse yedimm
ama ben yarın isitbari ile eski diyetisyenimin artık seni zayıflatma zamanı dediği listemi uygulamaya başlıcam yarın sabah tartılcam tartının pilini eşime vercem gene ondan sonra cumadan cumaya tartılacam bisikletimide indirdim hergün yarım saat bisiklet bincem belki yürüyüşede başlarım sonra evde su şişeleriyle kol çalışcam sopaile bel çalışcam hareket yapcamm
seninde dediğin gibi salata çorba ayran içeriz sürekli ben şu buğdayla yapılan soğuk ayran çorbasını çok severim ondan yaparım bolbol içerim içinede semiz otu doğrarım mis gibi miiisss
benim motivasyonum zaten yerindeydii gaza gelmiştim halende gazlıyımyarın benim için yeni bir diyet sayfasıı nedir o dukandı karataydı carttı curttu ben kendi normal beslenmemi yapcam 1 haftadır tavuk yemekden tavukdanda tiksindim artık
bende bugün piknikde öküz gibi yedikden sonraa düşündüm yiyorsun yiyorsun sonra gene açıkıyorsunn nee buu biz nie hep mide düşünüyoruzz neden hep yemekdi ıvır zıvırdı düşünüyoruzz
bende dedim şadiye bah geçen hafta negüzel diyetine uydun azda olsa kaçamak yaptın bu son 2 günde istediğimi yedim canım ne çektiyse yedimm
ama ben yarın isitbari ile eski diyetisyenimin artık seni zayıflatma zamanı dediği listemi uygulamaya başlıcam yarın sabah tartılcam tartının pilini eşime vercem gene ondan sonra cumadan cumaya tartılacam bisikletimide indirdim hergün yarım saat bisiklet bincem belki yürüyüşede başlarım sonra evde su şişeleriyle kol çalışcam sopaile bel çalışcam hareket yapcamm
seninde dediğin gibi salata çorba ayran içeriz sürekli ben şu buğdayla yapılan soğuk ayran çorbasını çok severim ondan yaparım bolbol içerim içinede semiz otu doğrarım mis gibi miiisss
benim motivasyonum zaten yerindeydii gaza gelmiştim halende gazlıyımyarın benim için yeni bir diyet sayfasıı nedir o dukandı karataydı carttı curttu ben kendi normal beslenmemi yapcam 1 haftadır tavuk yemekden tavukdanda tiksindim artık
afiyet olsun kuzumm bende sendenimm
ahah bende piknikdeydimm gayet iyi yedim
pikniğe erken gidip kahvaltımızı orda yaptık sonrada öğle yemeğini orda yedikk
efe durmadığı için yemeğimizi yedik kalktık 3 gibi evdeydik
akşamda birgüzel kızartma yaptımm onuda yedimm
ama artık yeter yarın ben geri dönüyorum
aynen ben de! öküzler gibi yedim. doydum. yeter. yarın yeniden dönüyorum.
vallahi canım bu saçma sapan şeylerin hepsi boş biz yeşilçayımızı içip kendi diyetimizi uygulayıp suyumuzu içip sporumuzuda yaptıkmı veririz bu kiloları başka şeylerden medet ummayalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?