Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

bugun çok mutluyum yaaa
inanılmaz iltifatlar aldım ya kızlar beğenilmek ne acayip bişeymiş

arkadaşımın sevgilisi geldi bugun
burda değil o normalde
buraya cv bırakmaya gelmiş
çocuk benim en son 7-8 kilo vermiş halimi görmüştü
bugun bi gördü beni dili tutuldu resmen
elimden tuttu şöyle bi baktı ya inanmıyorum falan deyip durdu
gençleşmişsin dedi
ya bilmiyorum çok hoşuma gidiyo bunları duymak
yanlış anlaşılma olmasın arkadaşımın sevgilisi beğendi diye hoşuma gitmedi yani genel olarak iltifat almak mest ediyo beni
iyicene hırslandım ya
görcem o 55i yılmıycam işteee
 
gamze21 .!.:
ayyy çok üşeniyorum spor yapmaya yaaa...
aslında mekik,karın çalıştıran harekelere baya ihtiyacım var.
hamilelikten sonra göbüşüm çok yumuşadı
Genişletmek için tıkla...

valla böyle kırk yılda bir yapınca bi işe yaramıyo ama işte napiyim hazır terlemişken çekeyim dedim
düzenli yapsam faydasını görcem
deli gibi kasılıyo çünkü karnım
sporu sıkılaştırmam lazım benim de sarkmak istemiyorum
 
bugünkü menüde fak çaplı kaçamaklar oldu,:18:

sabah
az yağda mantarlı yumurta
1 küçük domato
1 kk peynir
2 dilim ekmek

ara
10 tane fındık

saat 3 (karnımçok acıkmıştı,yemeği bekleyemedim)
peynirli mantarlı kıvırcık salata yağsız (eşim salatamı iğrenç buldu)

saat
5 :30
1 buçuk tabak fasulye
1 kase yogurt

veee 3 kombo yedim:18:

az evvelde şeftali yedim:26:

çok yemişim yavvvv
 

kombolar dışında güzel bi menü afiyet olsun canım
 

eminim çok mutlu olmuşsundur, bu kadar emek verip karşılığını görmek kadar güzel bişey olamaz...
banada geçen yengem erimişin dedii,hafiften bi kıskançlık hissettim bakışlarında
 
gamze21 .!.:
eminim çok mutlu olmuşsundur, bu kadar emek verip karşılığını görmek kadar güzel bişey olamaz...
banada geçen yengem erimişin dedii,hafiften bi kıskançlık hissettim bakışlarında
Genişletmek için tıkla...

kıskanan da çooook :)
bazıları nasıl başardın diye sormuyo bile ya. sanki 5-6 kilo vermişim. ama kıskansınlar benim hoşuma gidiyo ahahah
 
selam kızlar
bugun birşeye karar verdim daha doğrusu bu karara daha şimdi vardım
bir hafta boyunca, makarna, patates, pilav, şeker, tatlı yok
bakalım haftaya Cumaya kadar deneyelim
bugun geç kalktım 11 gibi, işte kahvaltı ettim diyene kadar 11:30oldu, 5 yk nesfit+1 bardak y.yağlı süt ile kahvaltı yaptım
öğle yemeğim konusunda bilgim yok ama evde çorba vardı ya öğle ya akşam onu yiyeceğim
bakayım da olmadı öğlen yerim akşam da bişey uydururum
bakalım 1 hafta denicem ya olmuyor böyle...
su konusunda da biraz tembelleştim bu ara hedef koymam lazım 3 lt diye o zaman uyabiliyorum
şeker ihtiyacımı da bahçemizden gelen meyvelerle karşılayabilirim, babam erik kayısı getirmiş, şeftali de var
hadi bakalım gazamız mubarek olsun dayanmam lazım olmuyor böyle aynı yerde takıldım halbuki yaz geldi metabolizma hızlanmış olması lazımdı...:44:
işte benden böyle fıstıklarım
geçmişi okuyayım bi de...
şimdilik hoşçakalın
sevgiler.........
 
selam güzel hatunlar
bugün keyfim yerinde
2 gündür yediklerime çok dikkat ediyorum
sirkeli suyumu ve yoğurt baharat kürünü ihmal etmiyorum
ve 1 öğünümde mutlaka kabak tüketmeye çalışıyorum
göbeğim bayağı düştü veeeeeeeee
bu sabah tekrar 59 kiloyu gördüm
dünden bugüne 1 kilo nasıl gider anlamadım ama çok mutluyum
demekki önceki kilom ödemmiş
2 günde 2 kilo vermiş oldum saçma biraz ama tartı böyle diyor
benim için önemli olan göbeğimin görüntüsüydü malum hafta sonu düğün var
koca bir göbekle gitmek istemezdim
cumartesi günü fırsat olursa düğünde giyeceğim elbiseyle foto çekip koyacam
şimdilik öpüldünüz şekerler
 
Son düzenleme:
süpersin cnm
kabak hem kalorisi düşük hem de ödem atarmış,
ben de bu aralar kabağa yoğunlaşmayı düşünüyordum bak sen diyince daha da gaza geldim
bol su, bol yoğurt, bol çorba, az ekmek karbonhidratlı gıda... gitsin kilolar erisin yağlar oh oh
 

teşekkürler şeker
evet kabak ve yoğurt süper bir ikili
ben artık hergün bir öğünde kabak yemeği düşünüyorum
yoğurdu da zaten her öğünüme ekliyorum gerçekten bağırsaklar için süper
inşallah artık diyet işini ihmal etmem ağzım fena yandı
 
Merhaba kızlar, ben dün isveçe başladım. Biliyorum çok sağlıksız bir diyet.
Ama vücudumu şoklamam gerekiyordu.
Bugün 2. günüm.
Göbek fös diye indi valla
Aç kalmadım. Kalırsam yerim o kadar kasmam.
Şuan 1 kg eksik gösteriyor.
En azından 6. güne kadar sabredeceğim. Eğer devam edebilirsem ederim.
Eksik çıkınca bir gaza geldim sanki
 
HU HU orda kimse var mı

heyyyyyy gelin hadi sıkıldım yahuuuuu
şurda kilo vermişim mutluluğumu paylaşacak adam arıyorum
 
bugün çok dikkatli gidiyorum inşallah akşama kadar devam ettirebilirim

2 gündür 61i gördüm diye kısır mısır ne varsa yuttum
şimdi bi süre sıkı bi diyete giricem gene
diyetimin 1 senesi dolana kaadar 55i görmem lazım
 

bu isveç nasıl oluyo tam olarak? dün neler yedin mesela sevgim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
merhaba çıtır hatunlar nasılsınız bakalımm
ben iyiyim ha gayret yemek yiyorum dün okadar ıvır zıvır yedim akşam yatmadan bir yoğurtlu baharatlı kür yaptım yattım okadar yemenin üstüne 300 grm vermişim ahahahha bu akşamda öyle yapacağım p.teside sıkı diyete başlıyorum kendime söz verdim 6 7 temmuzda denize gitme ihtimalimiz var ozamana kadar no kaçamak no fazla yemek

ozamana kadar ne verirsem kardır

belki denizim gibi 2 günde 2 kilo veririm ama benim vücudumdakinin ödem olduğuna inanmıyorum basbayağı yağğğğğğğğ
 
şu yoğurt kürünü ben de yapmak istiyorum ama yemeklerden yarım saat önce olayı bozuyo beni
ne zaman yemek yiyceim belli olmuyo ki bu akşam yapayım bari akşam yemeğinden önce
günde 1 kere yapsam kardır gene
 

biz de tatile gitcez sanırım bayramda
o zamana kadar şu göbeğimi indirmem lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21691 21692 21693
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Beth18
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…