Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

selam kızlar

bugun giremedim adam gibi

menüm de ehhh idare eder yani
gene karbonhidrat biraz fazla oldu
ama artık elimden bişey gelmiyo
60ı gördüğüm anda direk morallerim yerlerde yani
spor da yapıyorum
bundan sonra diyet modunda olmamaya karar verdim
elimden geldiğince dikkat edicem
yırtınsam da olmuyo napiyim ya

gelelim menüme:

sabah: 2-3 dl ekmek, klasik kahvaltılıklar, omlet, yeşil çay.
ara: 1 incir 1 armut
öğlen: pırasadan yapılmış fırında mücver. valla miktar işte bir tabağı doldurcak kadardı. biraz da ekmek yedim
ara: kahve ve bitterli gofret 160 cal olandan
akşam: 5-6 yk kadar nohut yemeği yedim ekmeksiz
sonra da dışarı çıktım. dışarda da çay ve turk kahvesi içtim.

spor: 1 saat
su: 2lt
 

ayyyyyyy ne büyük kaçamak yapmışsın yaaa çok ayıpladım
bişey olmaz kız
zaten menü süper
spor da yapılmış
bu sefer olcak senin ben inanıyorum
 

yavrum sen de karbonhidratı abartmışsın benim gibi
ama çavdar unundan pizza fikrini beğendim açıkçası
ben de uygulayabilirim
ztn bişeyler yaparım diye çavdar unu almıştım
durup duruyo oylecene
 
Karbonhidratin dibine dibine vurmussun cnm
hamuru inceye sorun değil sonunda ekmek yerine geçmiş
bayağı spor yapmışsın
Senin menüde sorun yok
akşam yemeğini ekmeksiz yemen iyi olmuş
gofret için bisey diyemicm
randomlife .!.:
ayyyyyyy ne büyük kaçamak yapmışsın yaaa çok ayıpladım
bişey olmaz kız
zaten menü süper
spor da yapılmış
bu sefer olcak senin ben inanıyorum
Genişletmek için tıkla...

Ayy ağzından bal damlıyor
dün akşam gezmeden gelirken eşim tantuni yaptırdı banada tek lavasli yaptirmis
sadece iki minik isirik aldım eşime yedirdi
çok iradeliyim yahu
dün migrosada ugradik nalet olası süt tozu yok
bende light süt ve vanilya aroması aldım ciktim
buarada ben dün intden dukan kitabinin siparişini verdim p.tesi gelir
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar

bugun açılış benden olsun
güzel bir diyet günü diliyorum
sınava giren arkadaşlarıma da başarılar diliyorum gerçi sınavın çoğu geçti ama olsun

sadiş ve sevgi hemen gelip rapor edin nasıl geçti sınav?
abim de girdi bakalım inşallah hayırlısı olur hepiniz için
 

randomlife .!.:
aaaaaa sizin sınav bugun değil heralde
abim meslek lisesi mezunu ondan mı bgn girdi acaba?
Genişletmek için tıkla...

Önlisans bugundu yani 2yilliklar
ben yarın giriyorum ortaöğretim yarın
 
bu topiği böyle görünce ne menü yazasım ne de bişey diyesim geliyo valla

bakıp bakıp çıkıyorum

3. bildirim günü gelmeden fosssladık
 
[/SUB]
randomlife .!.:
bu topiği böyle görünce ne menü yazasım ne de bişey diyesim geliyo valla

bakıp bakıp çıkıyorum

3. bildirim günü gelmeden fosssladık
Genişletmek için tıkla...

Şimdi neden öyle dediğimi anladimi
vallahi bende bakıp bakıp cikiyorum
ama deniz yoğun
pembe sehirdisinda
beyazbulutun int i kesik
sevgimin sınavı vardı
lily canı sıkkın
bir biz boşuz
asıl sen yarın gor yarın bende yokum
tek kaldın
 
kimse yok ama menümü yazayım
protein günüm
sabah
yumurta, peynir

öğlen
1 dilim dukan ekmeği kızarttım tostmakinasında
1 lıght üçgen peynir
lor
1 bardak lıght kola

akşam
tavuk
1 bardak ayran

birazdan dukanusulü pudingimi yicem şuan dolapda soğuyor
spor yok ps günümde yapcam sporu
3 lt yakın su
2 bardak yeşilçay
 
selam hatunlar topik durgun biliyorum ama bende pek girmiyorum artık
geçende yazmıştım internet hattımıza birileri kaçak giriyor diye
epey yüksek bir fatura gelmişti dünde şu kotayı sorgulıyayım dedim
daha ay dolmadan kota çoktan aşılmış kafayı iyecem artık
bu ayda epey yüksek bir fatura gelecek resmen milletin hesabına çalışıyoruz
bizde modemi kapatıyoruz en azından bu ay geçene kadar pek nete girmicez
en azından bu ayki faturada bir kazık daha yemiyelim gerçi şimdiden 70 tl yi bulmuş
şifreyi değiştirmekte çözüm değil hemencik kırıyor şerefsizler modemi kapatmak tek çare
sayfayı ihmal etmek istemiyorum ama ödediğim faturalarda çok zoruma gidiyor

şu şerefsiz köpeği elimize bir geçirsek bir ben biir eşim adımı doğduğuna pişman edecez ama nasıl yakalıcaz onuda bilmiyorum
 
Son düzenleme:
bugün sabah tartıda tekrar 58.7 rakamını gördüm çok mutlu olmuştum ama ne olduysa öğlen oldu
iştahım çok fena açıldı önümde ne bulduysam iyebilecek durumdaydım hatta öylen uykuya dalmıştım
rüyamda koca bir tencerede yer fıstığı pişiriyordum ne saçma tencerinin içinde fıstıkları suyla pişiriyordum
neyse uyandım ama canım acayip fıstık çekiyordu bende eşimi arayıp fıstık siparişi verdim
yataktan kalkar kalkmaz kendimi mutfağa attım dolapta 1 tabak kızartma vardı onları yedim
akşam da kuşbaşı ızgara vardı ekmek eşliğinde birsürü yedim
kısaca tamamen güüüüüüüm oldum
pazartesiye 60 falan çıkarım heralde
 
selam kızlar
topiğimiz neden bu kadar sessiz? ben giremedim diye mi
ya ben bugun evdeydim moralim biraz daha iyi ama şu diyet işini batırıyorum bu aralar
bugun ana öğünlerim süperdi hatta ben de fırında mücver yaptım yağ koymayı unutmuşum:26: ama bitti nerdeyse kalan dilimleri yarın kardeşime yediririm
ama aralar berbat k.hidrat deposu tam
bu arada ben de pcye giremiyorum bana sıra gelmio bi de 1 saati geçti netteyim 2 yorum yazamadım donuo pc

bir de topiğe kim girerse yazsın kızlar umutsuzluğa düşmeyelim nolur
bakın moraller ne kadar bozk olursa olsun bir mesaj bile yetio topiği ayakta tutmaya..

Karamelek,
cnm menülerin güzel dukana göre kaçamak yapmışsın ama bize göre kaçamak sayılmıyor hehe o yüzden bnm açımdan no problem
dukan kitabın da hayırlı olsun cnm valla ben elimdekileri bitirmeden alamam hele ki uygulamayacağım birşey olunca son sırada yer alıyor mecbur
Random,
cnm bence de diyet psikolojisinden çıkmamız lazım kafalar dolu bi de tartıda eksiyi göremeyince iyice moraller çöküyor
bu arada ben liste yapmadım galiba ya :44: off ne unutkanım
tam yapayım diyorum bişey çıkıo sonra girdiğimde kalamıom pcde kendime kızıom şimdi de...
Random menünü beğendim cnm afiyet olsun
Deniz,
ya bu iş ne biçim iş ya hem kota sınırını sizden önce aşıolar hem de parayı siz ödüonuz valla saçmalık bak sana bi tüyo nete girdiğinde modemi aç kullanmadığında kapa o da işe yarar ne diyim hayırlsıı olsun

şimdilik bu kadar
 
dün tartılmıştım 59du, bugun de yine afedersiniz büyük wc ye çıkmadan tartıldım gene aynı çıktı. artık tickerimi değiştircem. moral olur bana. hem de 60tan kurtulmuş olurum durmasın gözümün önünde.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21658 21659 21660
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Değişik Zayıflama Grubu
11 12 13
Yorumlar
253
Görüntüleme
12K
Wilma11
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…