Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

bugün sınavda resmen sıçıngen(((
cevaplara bakıyorumda bazıları doğru bazıları yanlış
özelikle tarih çok zor geldi bana
ençokda tarihe çalışmıştım
türkçe çook çok basitti
matematikdende 3 4 tane yaptım eminim onlarda yanlıştır
 

aferin kız sana süpersin bana yetiştin işte
buda bana ders olsun ben halen 59 larda geziyorum
 

geçmiş olsun şeker
inşallah zannettiğin kadar kötü değildir
 
oh ohh süpersin
denizeliklim .!.:
aferin kız sana süpersin bana yetiştin işte
buda bana ders olsun ben halen 59 larda geziyorum
Genişletmek için tıkla...
beni solladı geçti senide sollar yakında
pembeyide zorlar ahaha
denizeliklim .!.:
geçmiş olsun şeker
inşallah zannettiğin kadar kötü değildir
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım 70.01 alsam onada razıyım
 
akşama balık yapcam

kendime fırına atcam evdekilere kızartcam

geçen denizin yaptığı gibi yapayım diyorum sanırım sarımsak z.yağı tuz ve baharatlarla harmanlamıştı

doğrumu?

bende öyle yapıp atayım diyorm
 
gene kimse yok ben genede menümü yazacağım
ps günüm
sabah
azck yum
peynir 1 lıght üçgenpeynir
domates salatalık maydanoz
1 dilim dukanekmeği

öğlen
salçalı sarımsaklı yum
peynir
salatalık maydanoz

yarım kase dukanpuding

doyasıya fırında balık(çatlayana kadar yedim nerdeyse)
salata
1 bardak lıght kola

suda anca 2 lt oldu
yeşilçay 1 bardak
spor sınav sitresi
 
kızlar benim kilo gene duraklamaya girdi sanırım
3 gündür 62.8 geliyorm
ps günlerindede 300 grm kadar alıyorm
yarın 63 felan gelmesem barii:18::18:
 
bugun iyi gidiyodum aslında ama abimlere gittik yengem tatlı yapmış bi sürü
karnım acıkmıştı ztn
bi parça büsküvitle tatlı yapmış ondan yedim adını da bilmiyorum neyse
akşam yemeğinde de kendimi kaybettim biraz
köfte yaptım gündüz
çok cnm çekmişti daha dün belki 10 tane köfte yemişimdir gerçi küçük küçük yapmıştım köfteleri
 
iyi geceler kızlar
yine bu saati buldu benim nete girmem
aslında ikindi gbi pc açtım tam bakcam kardeşim dışardan geldi ben bakayım dedi
sonra küçük kardeşim...
valla gecenin köründe kafa bile kalmıyor bende
bugun de az biraz hafif oldu menüm ama kaçamağım oldu ne yalan diyim
hiç diyet modunda değilim kaç gündür

neyse menümü yazayım:
sabah geç kalktım:

sabah - 12:00
- yumurtasız menemen
- 3 küçük dl çavdar ekmeği
- 1 kk peynir
- tahin-pekmez
- domates-salatalık

öğle - 15:00
- 2 dl fırında mücver

akşam - 20:00
- 2 kepçe şehriye çorbası
- 4-5 yk tavuklu bamya yemeği
- salata

ara - 21:00
- 1 dl pudingli pasta
- 1 bardak çay

su - 1,5 lt falan
spor - yok ama bugun çok ayaktaydım yoruldum

bu arada tartı öncesi puding falan olmadı bliyorum ama inanın artık yoruldum ya... tartıda artıları görüyorum sinirlerim bozuluyor
zaman zaman kaçamak yapmış olsam da 1 yıldır kkda diyet yapıyorum onun haricinde de ömrümün büyük bölümü diyet yaptım uğraştıkça batıyorum ve bu beni psikolojikman yıpratıyor
canım kaçamak yapmak istemiyor aslında ama bişeye hayır desem diğeri karşımda... ve ben meyve yemek de istemiyorum bu ara...
aslında hiçbir şey yapmak istemiyorum
neyse kızlar...
ben sabah 75i görürüm tartıda zira ne zaman normal beslenmeye döndüm artış başladı aç kalmak da bende kısa süreli kayba yol açıyor sonrası fazlasıyla geri almak oluyor
bakalım yine sabitlendik 74-75te...
 
Gunaydin kızlar
bugün bildirim günü
katzinin bilgi.da sorun varmış bana msj atmış
66 kiloymus 5günde 5 kilo diyetin başlamış bugün

bana geçelim
bende aynı durumdayım
62.7 im geçen haftada 63 dum
 
Lily cnm ben menünün begendim
1dilim pudingli pasta 3 petibor 2ykda puding demek
sorun yok
bu arada canımızı nekadar sıkarsak sıkalim
herşey olacağına varıyor ınan
kendimden biliyorum yani
 
günaydın kızlar

önce bildirimimi yapayım kilom 59

dün akşam çok yedim ama tartıya yansımadı neyse ki

şimdi spora gidicem

sonra gelip yorumlarımı yaparım
 
Son düzenleme:
karamelek01 .!.:
bugün p.tesi pembe yok bide resim eklicekti
Genişletmek için tıkla...

yettim garrriiii:) sabahtan beri işlerimi hallediorum canım ondan giremedim daha dün geldim İstanbula inanılmaz yorgundum yattım uyudum bide foto makinesi annemlerdeydi onlar daha geç geldiler bugün eve gidince yüklerim bende merk ediorm fotoları nasıl cıktı acaba hiç bakamadım yaa bide birdünya aksilik oldu mal kuaför saçıma asıla asıla fön çekti boynum tutuldu sağ tarafa dönemiyorum bide ben şehir dışına çıkınca şişiyorum burda eridim eridim oraya gittim bi kabızlık bi gaz falan ayı gibi göründüm elbisenin içinde kuaförde saçımı istediğim gibi yapmadı saçımı yamuk yaptı salakkkk Allahtan makyajı güzel yaptımda durumu toparladım teyzem annem falan en güzel kız sendn dedi bilmiorum işte bi çok şey içime sinmedi bayada okudular beni çok ağırlık var banada bulaştı agırlık dediler bilmiorm artık nazaramı geldim noldummm

Kilomda:56,500 çıktı ne güzel cuma günü 55 falan çıkıodum uyuz oldum
 
karamelek01 .!.:
tebrikler canım
Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:
Random sonunda 59u görmüşsünn helal olsuuuuuuun çok sevindimmm
Genişletmek için tıkla...
sağolun kızlar :)


böyle günlerde hep bi aksilik çıkar ztn ya
ya saçın güzel olmaz
ya makyajını yapamazlar
ben de abimin düğününde makyajımı hiç beğenmemiştim
elbisemle alakasız bi makyaj yapmışlardı
ztn düğünde ayı gibiyim ya
orda kaç kiloyum bilmiyorum ama bakamıyorum ordaki halime
berbat durumdayım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21658 21659 21660
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Değişik Zayıflama Grubu
11 12 13
Yorumlar
253
Görüntüleme
12K
Wilma11
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…