amaaaan teker teker gelsin kırolar
ben dukanda o paket çeşnilerin yasak olduğunu okumuştum bi yerde ama :26: light puding tipi şeyler de yasak. ama paket çeşni konusunda emin olamıyorum saçma olur yasak olması.
menüne gelince güzel olmuş ben de kaçamak yapmadan bitirdim bu günü ama hala isalden kıvranıyorum 2 gün oldu geçmedi. bugün akşama kadar geçmezse bırakıyorum demiştim kendime. ve bırakıyorum. randomla konuştuğumuz şekilde devam edeceğim artık. bugün arkadaşımla görüştük ve ne bu halin korkunç görünüyosun suratın bembeyaz dedi. halsizdim çok gerçekten.
markete çıktım sebze filan aldım. yazarım adam gibi menüleri artık.
yeter zaten devam etme. su kaybından hasta olcaksın valla. sen kendine bol bol patates filan haşla bence. muz ye bi de. bi kaç gün bağırsakların toparlansın. ishal şakaya gelmez. hem zaten 3 günlük protein yüklemesi yeter vücudu hareketlendirmek için.
ya benim akşam yemeğinden önce gene midem bulandı. kekin içindeki tatlandırıcıdan mı oldu, olacağı mı vardı, yoksa psikolojik mi bilmiyorum. kek gayet güzel olmuş oysa ki.. babama da verdim dediğim gibi, afiyetle yedi vallaiçime şüphe düştü işte artık yiyebilcek miyim bilmiyorum. o değil de ben yine sıkıntılardayım yaaa.. diyet spor gözümde büyüyo. bugun epey bi kaçamak yaptım. aslında kaçamak bile denemez. bilinçli yedim çünkü canım sıkılıyodu.
Günaydın kızlar
bugün c.tesi artık burada in cin top oynar:))
bugun çok güzel rahatlıycam anam kıyamadı bana börek yapıyodoğru dedin geberecektim vallahi. bugün bıraktım artık. böyle oluversin ne yapayım yani...
sen canını hiç sıkma tatlım. biraz zaman ver kendine. 1 senedir diyetteyin kolay değil. dukan gibi bi yöntemle vermediğin için de o yediğin şeyler o kadar etkilemez seni.
diyet yapmam lazım spor yapmam lazım vırt zırt dedikce insanın iyice hiç yapası gelmiyor. biraz rahatlamaya çalış. kıyamam.
aman sanki diğer zamanlarda çok aktifti de
selamın aleyküm ağalar
bugun çok güzel rahatlıycam anam kıyamadı bana börek yapıyo
heee yaaa valla girip şurda saçmalıyorum koca gün aktif kalsın topik diyeeee
selam kızlar
dünden beri giremedim diye içim hiç rahat değil
bizim pc artık ömrünü tamamlıcak sanırım çünkü çok yavaş özellikle kkda çok donuo
zaten dün biraz moralim düzelsin diye girdim pc o da sinir etti artık ben de bloğa odaklandım napayım:26:
hemen kısaca geçmişe bakıp geliyorum
geldim okudum yazdım işteallahtan gelmişsin yani geçmişe bakıpD:
kızlar geçmişi okudum notlarımı aldım kısa kısa alıntılamayla uzun uzun uğraşmayıp topluca yazcam çünkü pc kasabiliyor sonra hepsi gitmesin yazdıklarımın
önce sondan başlayım
taze kana neden ihtiyaç var onu sorgulamak lazım bi kere... tamam birkaç kişi alıırız gerçekten ihtiyaç olursa ama şunu da göz ardı etmeyelim ki günde 3 yorum yazsak en az 5-6 kişi giriyor dersek 2 sayfa bile etmez toplamda... yani günde 3-4 sayfa ilerlemesi çok normal taze kana ihtiyaç var diyebilmek için kimsenin birbirine yorum yapmaması ve bir haftada 2-3 sayfa gitmesi gerek yani o bir zamanlar topiğimizdeki sessiz halimizi düşünürsek şu an gayet de aktifiz sanırım hedefleri yüksek tuttuk
bence ne yetişemeyecek kadar çok yorum olmalı ne de ıssız hiç yorum yapılmıyor modunda olmalı... şu an baktığıma göre (ki ben dün girememiştim girdim okuymadım yorum da yazamayınca mecbur çıktım) topiğimiz 8 sayfa kadar ilerlemiş daha ne istiyorsunuz anlamadım ki:44:
diğer yorumlara gelince....
Esincan,
canım ilk günün fiyaskoymuş dün de başlangıç için iyi sayılır hani biz börek çöreğe veda ettik ama sen şu an için yeni sayılırsın, 1 haftadan sonra bunlara eleştirel yorumlar gelebilir hazırlıklı olannene gidiyormuşsun iyi gezmeler canım
Katzim,
kuzum bak ne geldi aklıma? sen git bi sağlık ocağına kan tahlili yaptır neden dersen yüksek protein böbreklere zarar verebiliyor ishalle ne alaka diyebilirsin ama bende idrar yolları enfeksiyonu ishalle çıkmıştı çok fazla su kaybetmenin de etkisi büyük bol su iç, belki eziyet gibi gelecek ama sağlığının eski iyi haline dönmesi lazım o yüzden biraz katlan bencebir de sen atak yerine dukanı daha hafif uygulasan? yani seyir halinde şeklinde... hani en azından hem çok fazla seni zorlamaz hem de atak kadar çok vermesen bile yine zayıflamaya devam edersin ne dersin:44:
Eskişehire gelince... öğrenci şehri derler ama nedense öğrencileri de esnaf kazıklamak için ellerinden geleni yaparlar halbuki adı üstünde öğrenci ailesi zar zor gönderen de var içlerinde ama işte herkes kendini düşününce böyle oluyoröğrencileri yoluncak kaz zannediyorlar hani hepimiz aynı yollardan geçince az çok anlayabiliyorz halini...
kitaplarına hayran oldum valla maşallahben de hala okuyorum yakında biz grupçak kitap mı yazsak ne? hepimiz zayflayıp da toplu ortak bir kitap bile çıkar ha bu topikten hem de ansiklopedi gibi olur valla
örtün de güzelmişama link paylaşımı olduğundan ona el atıyorum maalesef şekerim
Pembe,
yorumlarına koptum kahkahayı bastım okurkenhaha random valla babasını denek yaptı kobay olarak kullanıyor valla benim babam ne olsa yer ayırt etmez kötü de olsa elinize sağlık der hani nimetin iyisi kötüsü olmaz denir ya o hesap
Random,
canım senin aldığın meyve şekeri olan fruktoz canım
onun tatlandırma oranı az çünkü meyvenin içindeki şekrden
bu konuda deneyimliyim diyet kek projem vardı okulda orda ben tatlandırıcılı, fruktozlu, esmer unlu bi sürü çeşit kek denemiştim o aldığın markanın normal toz tatlandırıcısını alacaksın ya diyabetik toz tatlandırıcı yazcak ya da plus aynı sadişinki gibilink atarım sana
sen onu atma ama arada şekerle yarı yarıya kullanarak tatlılara ekle öyle bitir
esmer şeker de beyaz şekerin az işlenmiş hali o yüzden dukanda ne kadar kullanılabilir bilmiyorum ama benim şeker yerine kullanılabilecek bildiğim şeyler hurma şurubu, stevia ya da agave şurubu falan... bunlar bitkilerin özlerinden elde edilen tatlandırıcılar...
bu arada ben de denizi özledim yaaaaaaaaaaoff ya modem hırsızları yüzünden giremiyor o da...
kızlar geçmişi okudum notlarımı aldım kısa kısa alıntılamayla uzun uzun uğraşmayıp topluca yazcam çünkü pc kasabiliyor sonra hepsi gitmesin yazdıklarımın
önce sondan başlayım
taze kana neden ihtiyaç var onu sorgulamak lazım bi kere... tamam birkaç kişi alıırız gerçekten ihtiyaç olursa ama şunu da göz ardı etmeyelim ki günde 3 yorum yazsak en az 5-6 kişi giriyor dersek 2 sayfa bile etmez toplamda... yani günde 3-4 sayfa ilerlemesi çok normal taze kana ihtiyaç var diyebilmek için kimsenin birbirine yorum yapmaması ve bir haftada 2-3 sayfa gitmesi gerek yani o bir zamanlar topiğimizdeki sessiz halimizi düşünürsek şu an gayet de aktifiz sanırım hedefleri yüksek tuttuk
bence ne yetişemeyecek kadar çok yorum olmalı ne de ıssız hiç yorum yapılmıyor modunda olmalı... şu an baktığıma göre (ki ben dün girememiştim girdim okuymadım yorum da yazamayınca mecbur çıktım) topiğimiz 8 sayfa kadar ilerlemiş daha ne istiyorsunuz anlamadım ki:44:
diğer yorumlara gelince....
Esincan,
canım ilk günün fiyaskoymuş dün de başlangıç için iyi sayılır hani biz börek çöreğe veda ettik ama sen şu an için yeni sayılırsın, 1 haftadan sonra bunlara eleştirel yorumlar gelebilir hazırlıklı olannene gidiyormuşsun iyi gezmeler canım
Katzim,
kuzum bak ne geldi aklıma? sen git bi sağlık ocağına kan tahlili yaptır neden dersen yüksek protein böbreklere zarar verebiliyor ishalle ne alaka diyebilirsin ama bende idrar yolları enfeksiyonu ishalle çıkmıştı çok fazla su kaybetmenin de etkisi büyük bol su iç, belki eziyet gibi gelecek ama sağlığının eski iyi haline dönmesi lazım o yüzden biraz katlan bencebir de sen atak yerine dukanı daha hafif uygulasan? yani seyir halinde şeklinde... hani en azından hem çok fazla seni zorlamaz hem de atak kadar çok vermesen bile yine zayıflamaya devam edersin ne dersin:44:
Eskişehire gelince... öğrenci şehri derler ama nedense öğrencileri de esnaf kazıklamak için ellerinden geleni yaparlar halbuki adı üstünde öğrenci ailesi zar zor gönderen de var içlerinde ama işte herkes kendini düşününce böyle oluyoröğrencileri yoluncak kaz zannediyorlar hani hepimiz aynı yollardan geçince az çok anlayabiliyorz halini...
kitaplarına hayran oldum valla maşallahben de hala okuyorum yakında biz grupçak kitap mı yazsak ne? hepimiz zayflayıp da toplu ortak bir kitap bile çıkar ha bu topikten hem de ansiklopedi gibi olur valla
örtün de güzelmişama link paylaşımı olduğundan ona el atıyorum maalesef şekerim
Pembe,
yorumlarına koptum kahkahayı bastım okurkenhaha random valla babasını denek yaptı kobay olarak kullanıyor valla benim babam ne olsa yer ayırt etmez kötü de olsa elinize sağlık der hani nimetin iyisi kötüsü olmaz denir ya o hesap
Random,
canım senin aldığın meyve şekeri olan fruktoz canım
onun tatlandırma oranı az çünkü meyvenin içindeki şekrden
bu konuda deneyimliyim diyet kek projem vardı okulda orda ben tatlandırıcılı, fruktozlu, esmer unlu bi sürü çeşit kek denemiştim o aldığın markanın normal toz tatlandırıcısını alacaksın ya diyabetik toz tatlandırıcı yazcak ya da plus aynı sadişinki gibilink atarım sana
sen onu atma ama arada şekerle yarı yarıya kullanarak tatlılara ekle öyle bitir
esmer şeker de beyaz şekerin az işlenmiş hali o yüzden dukanda ne kadar kullanılabilir bilmiyorum ama benim şeker yerine kullanılabilecek bildiğim şeyler hurma şurubu, stevia ya da agave şurubu falan... bunlar bitkilerin özlerinden elde edilen tatlandırıcılar...
bu arada ben de denizi özledim yaaaaaaaaaaoff ya modem hırsızları yüzünden giremiyor o da...
bende o kitapçıktan 2-3 tane varvalla ben bıraktım dukanı. tahlil meselesinde haklısın da... hem korkuyorum hem de kan aldırınca bayılıyorum ben tansiyonum çok düşüyor. daha önce diyetisyene gitmiştim. onun verdiği bir kitapçık vardı. ona göz atarak yapıyorum bir şeyler. isal misal kalmadı dukanı bırakınca. çok şükür vallahi
ya ben de hergün girmek isterim tabii dediğin doğru ama diğer gruplar ya belli diyetleri uyguluyor ya da her önüne giren yazıyor o yüzden ilerliyor bizim topiğimiz karman çorman olsun istemeyiz tabii...haftada 1-2 sayfa ilerliyor olsa zaten grup dağılsın ve topik kapansın zaten. giriyoruz bakıyoruz kimse yok. aktif kalsın diye de resmen saçmalıyoruz burda. çoğu zaman günde 3-4 sayfa ilerlemiyor bile. hele son 1 haftadır her gün giriyorum topiğe bakıyorum ve random-karamelek ve ben varız sadece nerdeyse. sen bile giremiyosun doğru düzgün. diğerlerinin de işi var çünkü onlara da bişey demeye hakkımız yok. diğer diyet gruplarına bakarsan ne demek istediğimi anlarsın cnm.
aman sanki diğer zamanlarda çok aktifti de
valla liste konusunda haklısın canm 2 hafta oldu bu hafta ikisini de yapayım dedim yine sorun çıktı valla pc de sorun oldu şimdi d e çıkmam lazım yoksa aklımda inan yorum yazarken biel geri dönüp liste yapayım dedim
yeni kişi alcaz diyorsunuz ama sayı belirleyelim o zaman 1-2 kişiyi geçmesin kurallarımızı da anlatalım miss fleshyi aldık gelmedi maalesef
okadar şey yazdm silindii
neyse konuya döneyim
şu yeni kan olayını istediğimi biliyorsunuz
ortak karar olarak tamam alalım demiştik
ama hiçbir faliyet göremedik
ortak karar alındığına göre neyi bekliyorz anlamadm
yeni diyete başlamş hırslı arkadaşlarınz yokmu önerin gelsin
vallahi ben sıkııldm burda kimse girmiyor bende diyetden soğuyorum
lily herhafta liste yapcaktı 1 kez yaptı sonra bıraktı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?