☆GÜNÜN ÖZETİ☆

Menum kahvalti
Uzerine çeyrek avokado sürdüğum Bir dilim kepekli ekmek ve 3 kücük yum. İle omlet
2 zeytin biriki catal peynir

Ara ogun ; bir kucuk kase sütlaç (200 kcal )

Aksam bir kutu ton baligi
salata ve bir biber ve 3 zeytinli bir lavaş tost (sadece 1 tane)
 
Menum
Ceyrek avokado
3 haslama yum
1 dilim kepekli ekmek
Biriki catal zeytin peynir
1 domates

Ara sade turk kahvesi ,1 parca bitter


Aksam
Yarim tabak tavuk
Bol yeşil Salata
firinda karnabahar
Bir kase yogurt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…