)
Nasıl hem öğlen hem akşam yemeği? Yani iki ana öğünle mi bitirdin günü aebenim?:18:iyi geceler hatunlar
bu akşamda dükkanı 18 de kapadım
hatta bu hem akşam hemde öyle yemegim oldu
püsküütüm özelikle akrebim akşam için yemek saatiniz biraz geç gibi.
yazın olsa eyvallah ama kışın malum akşam baya erken oluyor yani dükkanın kapanması güneşle birlikde oluyor
akşam yemeginizi 18 ,19 arasına çekmeniz mümkünmü.?
Ay ne güzel alışkanlıklar bunlar ya.. Ben daha 2.günümdeyim. Nasıl yadırgıyorum anlatamam..
Sen her gün tartılıyor musun?18:30 da yedimm. başka bişiy yemedim.
sadece şeker parenin şekerine bakmak için minik bir şey aldım .
tartı ne zman kımıldar bilmiyorum
Ay ben bugun yemek yemeyi unuttum. desem mi acaba.aksam 7 diyeyim gec kaldiw aslinda ama yedigimde iki lokma biseydi.aslinda puskutcum bence kacta yedigimiz kadar ne kadar yedigimizde onemli.sekersiz cay ve kahve serbest mi?seker yeseydin keske ya ne olcak ondan ya.olelim mi ya?
ben de ilk cümleyi okuyunca bir anlığına 
olmuştum. 
Nasıl hem öğlen hem akşam yemeği? Yani iki ana öğünle mi bitirdin günü aebenim?:18:
Akşam yemeği saati konusunda kendine göre haklısın aebenim ama yaşam koşulları insandan insana değişiyor.
Bana bu saatler uygun. Çünkü saat 02:00 den önce yatmıyorum. Yani nereden baksan 7 saate yakın aç kalıyor sonra uyuyorum.
Ay ne güzel alışkanlıklar bunlar ya.. Ben daha 2.günümdeyim. Nasıl yadırgıyorum anlatamam..
Buzdolabı bana bakıyor, ben göbeğime.. öyle geçinip gidiyoruz şimdilik..
Hayır hiçbir kural oluşturmadık. Gece yememek için birbirimize gaz vermeye çalışıyoruz sadece.. Amaç bu..
Sen her gün tartılıyor musun?
Bi'de dünkü şevkin yerinde duruyor mu? Lütfen evet de..
Tabii ne yediğimiz önemli, haklısın..
Ben misal bu akşam 1.5 iskender yedim.
Dermişim
Bence serbest.. Şekersiz olduktan sonra ne sakıncası olabilir ki?
"Ölelim mi ya?" demişsin ya.. hani şu holiganlar var ya : ölmeye ölmeye ölmeye geldik dye anıranlar bir an onlar gibi cevap vermek istedim.. o bariton sesi çıkararak.. Gerisini hayal gücüne bırakıyorum.
günaydınn püsküttcümmm , yok ben hergün tartılmıyorum beni olumsuz etkiliyor çünkü
kilo verememekk cuma günleir tartılcamm eskisi gibi.
gerçekten duruyorr şevkim yerinde kocaman bi EVET diyorum. sün akşam kayınvaldemler aradı bana geldiler uzun zamandırda gelmiyorlardı
büskivi vs koymak istemeidm önelerine hazır şeker pareleri hemen suyun içine attım, yanına sigara böregi kızarttım ve inanki yemedim.
benim gece yeme huyum var mesela çocukalrı wc ye kaldırmayı fırsat biliyorum hemen mutfaga dalıyorum.
dalmadım dünn 2. günü devirdim şöle sıkı bi 15 gün devirebilsemm yeniden başarabilecegime inanıncım gelicekk
aben ablanın sözü yankılanıp duruyor beynim. SIKICA SARILMAZSAN ÇIKMAZDAN KURTULAMIYCAKSIN BANU diyorum ve çıkmazdan kurtuluyorum.
umarım bu kez uzun sürerer zira 6 aydır hergün diyete başlayıp öglen yada en geç 3 gün sonra bitiryorum.
Teraziye karşı ben de senin gibiyim.. Yıllar sonra bu hafta bozdum geleneğimi ve her gün tartılmaya başladım.
Şevkinin yerinde durmasına çok sevindim..
Desene aynıyız gece yemeleri konusunda. Bu topik iyi gaz verdi, aynen devam etsin..
Akşam yememe olayına devam etmemiz şart!
Bugün faydasını görmeye başladım ben.. Dün terazi kıpırdamamıştı ama bugün 600 gr birden gitmiş olduğunu gördüm.
Dilerim, Cuma günü senin de güzel sonuçlarını alırız.
ben akşam 6dan sonbelki 1 tane gofret yada elma yiyyorum sonra hep su 2 aydır hep 6da yiyyorumm
off bu gece yemeleri bitirdi benii ya kendi evimde kaçak gibi yiyorum bi görsen gece kalkıp bunun iki sebebi var
insülin direnci düşüyor, birde piskolojik olarak sıkı diyetler insanı yemeye itiyor
yani benim gece dedigim oturken 11 12 degil
gece 3-4 gözümü açıp mutfaga saldırıyorum çocukların krakerleri , çikolata ve özelliklede ekmek
ne zman gece ekmek yesme birden fırladı kilo dogal olarak
sonuçta bul oluyor bir haftada 2 kilo ve cuma günü kilom 69 idi
heyecanla veee şevkle bekliyorum cumayı
Ben,m gibi insna için bile zor oluyor arkadaşım allah hepimize kolaylık versin ben bazenlerim ve totom için yemiyorum sevmyorum bukadar buyukGofret yerine hep elma yesen keşke..
Ama tabii 6 da dükkanı kapatmak büyük başarı!
okadarda buyuk değil ama sevmiyroum annem bile çok güzel diyor ama benim yaşım 18 totomun ölcüsü 92 cm belim 62 cm 76 a dükkanı kapatmassam okdar pişma oluyorumki yediklermden .. 3-4 kilo alıp vermketen totom çatladı 
iyi geceler hatunlar
bu akşamda dükkanı 18 de kapadım
hatta bu hem akşam hemde öyle yemegim oldu
püsküütüm özelikle akrebim akşam için yemek saatiniz biraz geç gibi.
yazın olsa eyvallah ama kışın malum akşam baya erken oluyor yani dükkanın kapanması güneşle birlikde oluyor
akşam yemeginizi 18 ,19 arasına çekmeniz mümkünmü.?
1.2. gibi yatıyorsan okiş püsküütüm .. ben engeç 12 . bazanda 11 e yatıgın için ne kadar erken okadar iyi ...Nasıl hem öğlen hem akşam yemeği? Yani iki ana öğünle mi bitirdin günü aebenim?:18:
Akşam yemeği saati konusunda kendine göre haklısın aebenim ama yaşam koşulları insandan insana değişiyor.
Bana bu saatler uygun. Çünkü saat 02:00 den önce yatmıyorum. Yani nereden baksan 7 saate yakın aç kalıyor sonra uyuyorum.
Ay ne güzel alışkanlıklar bunlar ya.. Ben daha 2.günümdeyim. Nasıl yadırgıyorum anlatamam..
Buzdolabı bana bakıyor, ben göbeğime.. öyle geçinip gidiyoruz şimdilik..
Hayır hiçbir kural oluşturmadık. Gece yememek için birbirimize gaz vermeye çalışıyoruz sadece.. Amaç bu..
Sen her gün tartılıyor musun?
Bi'de dünkü şevkin yerinde duruyor mu? Lütfen evet de..
Tabii ne yediğimiz önemli, haklısın..
Ben misal bu akşam 1.5 iskender yedim.
Dermişim
Bence serbest.. Şekersiz olduktan sonra ne sakıncası olabilir ki?
"Ölelim mi ya?" demişsin ya.. hani şu holiganlar var ya : ölmeye ölmeye ölmeye geldik dye anıranlar bir an onlar gibi cevap vermek istedim.. o bariton sesi çıkararak.. Gerisini hayal gücüne bırakıyorum.
köfte yiyim dedim o mağza bu mağza derken sonra baktım vakit geçmiş . .hiç yaptıgım şey deyildir öyleni atlamak ama oldu işte 
günaydınn püsküttcümmm , yok ben hergün tartılmıyorum beni olumsuz etkiliyor çünkü
kilo verememekk cuma günleir tartılcamm eskisi gibi.
gerçekten duruyorr şevkim yerinde kocaman bi EVET diyorum. sün akşam kayınvaldemler aradı bana geldiler uzun zamandırda gelmiyorlardı
büskivi vs koymak istemeidm önelerine hazır şeker pareleri hemen suyun içine attım, yanına sigara böregi kızarttım ve inanki yemedim.
benim gece yeme huyum var mesela çocukalrı wc ye kaldırmayı fırsat biliyorum hemen mutfaga dalıyorum.
dalmadım dünn 2. günü devirdim şöle sıkı bi 15 gün devirebilsemm yeniden başarabilecegime inanıncım gelicekk
aben ablanın sözü yankılanıp duruyor beynim. SIKICA SARILMAZSAN ÇIKMAZDAN KURTULAMIYCAKSIN BANU diyorum ve çıkmazdan kurtuluyorum.
umarım bu kez uzun sürerer zira 6 aydır hergün diyete başlayıp öglen yada en geç 3 gün sonra bitiryorum.
banum bu sefer oldu sanırım hadi gazan mübarek olsun ...
Offf of! Gecenin körü hatta sabaha karşı.. E fırlar tabii kilo, haklısın..
Dur bakalım, bu sefer hep birlikte başarıya gidecez inşallah..
Yemek yasak değil, ama en son ne yediğimizi itiraf etmek şart bence.. Beni 2 gündür bu itiraf korkusu durduruyor.. Tam elim bir şeye gidiyor, ay diyorum ben bunu hangi yüzle gider yazarım topiğe.. düşünüyorum. Yok, hayır vazgeçiyorum.
cankız hoşgeldin ...Slmm kizlarr
bende hep gece yemekten kilo aldim
suanda diyet yapiyorumm
ve sizede yazmak istiyorumm
kizlarr en gec kacta yenir yemek ben bide coook gec yatiyorum
[/QUOTE]
cankız hoşgeldin ...
güzelim herkesin yaşam tarzına göre yemek saati var illa şu saat diyede bişi yok helde geç yatıyorsan bunu kendin ayarla .. mesela 12 de yatıyorsan 19 uygundur
ben erken yatiyorum o yüzden ne kadar erken yesem okadar iyi
