Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Lamba cini yeniden merhaba!
Bugün de son lokmamı 19:10 da yedim.. Her ne kadar son lokmam bir çatal helva olsa da.. E n'apayım be lamba cini.. Balık yiyince üstüne tatlı birşeyler aranıyor insan.. Helvayı da hiç sevmem normalde.. Üç gündür meyve dahil şekerli hiçbir şey yemediğim için ihtiyaç oluştu herhalde bünyede, lütfen görmezden gel bunu..
Seninle pazarlık yapmaya geldim.
İki gündür fazla mesai yaptığın için yorulmuş olabilirsin o yüzden mola hakkın var, gücenmem, kırılmam..
Ama bilesin ki Cuma hedefime 600 gr.var daha..
600 fazla gelir 300 e razı ol dersen de canın sağ olsun be lamba cinim.. Razıyım, bilesin.
Sen iyi geldin bana, böyle devam etsin ilişkimiz.. Hatta evlenelim seninle biz.. pardon ben evliyim. Hah şöyle yapalım, kuma olarak alayım seni ben, olur mu?
Demek ki neymiş? Akşam son lokma olarak şekerli gıda alınmayacakmış. Benim bünye meyveyi bile istemezken tuttum helva yedim. Normal sonuç.. O nedenle moral bozmadan aynen devam.
akrebim senin bu sabah artışında kuru ve ekmek yani akşam karbonhidrat yemen birazda .. inşallah bu akşam hafifi bişi yemiindir yarın tartıda yüzün güler
Ben şimdiden planımı paylaşayım d, yarıyolda bıraktı falan denmesin..
Yılbaşına kadar yönteme devam..
Yılbaşı molası..
Yılbaşı bozgununu toparlayana kadar yine devam..
Sonra mola. Bu yöntemin kendim için bir hayat biçimi haline gelmesini istemiyorum. Vücudum buna da alışacak çünkü.. Sonra akşam bir tane elma yesem kilo alacağım.. Bunu da kesinlikle istemiyorum.
Haftada 4 gün akşam yemeğini erken saatte (benim erkenim tabii) bitirip kalan 3 günde de keyfime bakacağım..
yani kısaca.. şaşırtma dönemine geçeceğim.
Aynen canım..
Ben de haftada üç gün mola vericem dört gün bu şekilde olucak yoksa iyice sıkılırım, akşam belki çıt çıt yapcam demi ama kısıtla kısıtla nereye kadar ....
Yaa evet işyerinde yiyince öyle oldu aa bundan sonra işyerinde yemicem salatalarımı özledim şimdiden..
Hem zaten geç yatıyorum, akşam 19:30 da yerim en geç olur biter..Çok aç kalıyorum yoksa çoookk..
Bugün de 17:30 da kapattım dükkanı ama sen bide gel bana sor, mutfakta canım menemen bekliyor hem de yaz domatesi ile yapılmış
Gel cuma gel bu gece bitermiki:18:
nasılda biliyoırsun bünyeni bende balık ve salatadan sonra aranıyorum resmen .:26: bende 1 kş. tahin pekmez aldım .
akrebim senin bu sabah artışında kuru ve ekmek yani akşam karbonhidrat yemen birazda .. inşallah bu akşam hafifi bişi yemiindir yarın tartıda yüzün güler
Yaa evet işyerinde yiyince öyle oldu aa bundan sonra işyerinde yemicem salatalarımı özledim şimdiden..
Hem zaten geç yatıyorum, akşam 19:30 da yerim en geç olur biter..Çok aç kalıyorum yoksa çoookk..
Bugün de 17:30 da kapattım dükkanı ama sen bide gel bana sor, mutfakta canım menemen bekliyor hem de yaz domatesi ile yapılmış
Gel cuma gel bu gece bitermiki:18:
dün akşam yemeğimi 6 da bitirdim sonrasında yine birşey yemedim.aslında öyle bir dönemdeyim ki alerjimin tavan yaptığı bir aydayım alerjim sayesinde yağlı tuzlu baharatlı şekerli hiçbir şey yiyemiyorum.şanlısın demeyin pilav makarna gibi şeylerden de yiyemediğim içinde ekmek yemek zorunda kalıyorum.
iyi akşamlar hergün yazmayı unutuyorum ama bende 4 - 5 gündür dikkat ediyorum bu akşamda
saat 18:10 da yemeğimi yedim
genelde engeç 18:30 yemek yiyorum
(((
bu gece bitermiki:18:
