Ağam bizimle egleniirrrrkırmızı enzimi kullanmaya kalkma burada yeşil olan diye 9338938839873823738232783272387328 kere söyledik yahu
Gözenekleri kücültmek ile alakali baska dermatologlari da izledim az önce, asagidaki resmi bu videodan arakladim. Kisacasi:Niacinamide, salisilik acid (beta hydroxy acid -BHA- ailesinden) etkili. BHAlar gözenekler icin ise yariyor, ama AHA'lar bu konuda o derece iyi degiller ve olamazlar kaynak: güvendigim Amerikan bir dermatolog. Yesil cayin (green tea extract) gözenekleri kücülttügü kücük capta yapilan bir arastirmada kanitlanmis. Mesela "YourGoodSkin Acne Rapid Rescue" hem yesil cay hem de salisilik asit icerdigi icin cok etkili. Bunun disinda La Roche posay effaclar serum'u da cok öneriyor.
Ikinci olarak da doktor recetesiyle alinan retinoidlerin gözenekleri sikilastirdigindan bahsediyor. Bu ürünleri kullanirken cildin kurumamasina, iyi sekilde nemlendirilmesine dikkat etmek gerekiyor. Eger iyi nemlendirilmezse gözenekler daha da belirgin olabilir. Mümkünse yag icermeyen su bazli nemlendiriciler öneriliyor.
Resurfacing laser, LED light mask for acne de diger secenekler. Günes kremi kullanmamak da gözenekleri genisletiyormus. Gözenekleri doldurmamasi icin önerdigi ürünler arasinda La Roche Posay Anthelios ultralight SPF60 ve Bioderma Photoderm Max Aquafluid var, gayet hafif oldugu icin cildi rahatsiz etmiyor. Bu dermatolog önerdigi ürünleri siralamis gönderdigim linkte ama cogu önerdigi ürünü ben de bulamiyorum, muadili olan ürünlere bakiyorum.
Bende niacinamide, cift asamali temizlik, retinol, asit, kil maskesi, ve gece nemlendirme ise yaradi.Cok uzun oldu kusura bakma, ama hazir videoyu izlemisken not alayim dedim, sonra unutuyorum
Hepsiburada da bi ara 175e düşmüştü. Yine takip etmek lazım.
Hayır ciddi ciddi kırmızı si mi yeşili mi anlamamıştim sorduğum iyi oldu alırım indirime girince bunu yada cosmedinkini ,Ağam bizimle egleniirrrr
Bence sende dikkat dağınıklığı var. Troid ve B12 değerlerine baktırabilirsin.Hayır ciddi ciddi kırmızı si mi yeşili mi anlamamıştim sorduğum iyi oldu alırım indirime girince bunu yada cosmedinkini ,Atart
ya da sadece üşengeç, asla okumuyor, sadece kafasına takılanı soruyor sonra yine soruyor ,sıkıldıkça soruyor unuttukça soruyor ,sadece soruyorBence sende dikkat dağınıklığı var. Troid ve B12 değerlerine baktırabilirsin.
BncedeBence sende dikkat dağınıklığı var. Troid ve B12 değerlerine baktırabilirsin.
Valla okuyorum ama atlıyorum sanırım okurken dikkatimi mi veremiyorum anlamadım bunu alcam tmmdirya da sadece üşengeç, asla okumuyor, sadece kafasına takılanı soruyor sonra yine soruyor ,sıkıldıkça soruyor unuttukça soruyor ,sadece soruyorama asla okumuyor o kadar eminim ki okumadığına , zaten okumayanın yazdığı yorumlardan belli oluyor burada heeeerrşey yazılı hemde neredeyse 3-4 sayfada bir .
yemin ederim derin bir nefes aldımAğam bizimle egleniirrrr
yemin ederim derin bir nefes aldımbana bu değil mi diye tek purestin yeşil peelingini sormuş ya bana , bana bana , bana sormuş birde hani dolabımda da olan sürekli resmini paylaştığım ,hepimizin 389 kez konuştuğu her sayfada adı geçen herkese yapmalısın dediğim peeling için bu değil mi dediğinde beni bir gülme tuttu gerçekten güldüm artık sinirimden gülüyorum havaya konuşsam evren dile gelirdi kainat dile gelirdi artık solucan delikleri yön değiştirir ışıklar arası birleşir evrenler birleşir yol olurdu vallahi olurdu bu keşke havaya konuşsaydım
hayır okumuyorsun okusan birinde dikkat etmesen diğerinde edersin ,sadece sana yazılanları yarım yamalak okuyorsun o kadar . asla okumadın ilk geldiğinden beri oku dedim okumadın allahın emriyle oku dedim yine okumadınValla okuyorum ama atlıyorum sanırım okurken dikkatimi mi veremiyorum anlamadım bunu alcam tmmdir
Oy anammmmm
hayır okumuyorsun okusan birinde dikkat etmesen diğerinde edersin ,sadece sana yazılanları yarım yamalak okuyorsun o kadar . asla okumadın ilk geldiğinden beri oku dedim okumadın allahın emriyle oku dedim yine okumadınsinirden gülüyorum
Hocaların haberi yok mu Akdeniz anemisi olduğunuzdan? Neden kızıyorlarBeybi birebir mi dersler, yoksa toplu mu? Ben de 3 ay ara verdim sıcaklarda. Şimdi yeniden başlayacağım. Benimki haftada 3 gün, yarım saat. Pazartesi setep aerobik, çarşamba TRX, cuma plates. Akdeniz anemisiyim, en ufak şeyde aşırı yoruluyorum ve nabız atışı çok yükseliyor. Hocalar genelde kızar bana çok dinleniyorum diye fakat nefesim kesiliyor, sık sık dinlenmek zorunda kalıyorum.
2 ay spora gittim, 4 kez hoca değişti. Hepsine tek tek anlatmak zorunda kaldım, yine de bazen unutuyorlarmış çok kişi olduğumuz için.Hocaların haberi yok mu Akdeniz anemisi olduğunuzdan? Neden kızıyorlar
Hmm anladım2 ay spora gittim, 4 kez hoca değişti. Hepsine tek tek anlatmak zorunda kaldım, yine de bazen unutuyorlarmış çok kişi olduğumuz için.
Çok teşekkür ederim gerçekten. Asit falan şu an kullanamıyorum ama bi daha dra gittiğimde hepsini detaylı sorucam. İnstagramda dr cansu şahin var belki takip eden vardır. İstanbulda klinik açıcak, fiyat çok uçuk değilse ona gitmeyi düşünüyorum. Bakalım bide ona danışalım.Gözenekleri kücültmek ile alakali baska dermatologlari da izledim az önce, asagidaki resmi bu videodan arakladim. Kisacasi:
1. Kolajen ve elastini korumak gerekiyor, bunun icin de günes kremi sart.
2. Kolajen olusturmak gerekiyor. Bunun icin: retinoid, vitamin C, microneedling, CO2 laser
3. Yag olusumunu azaltmak gerekli: Niacinamide, green tea extract, L-carnitine (bu ikisini yeni ögreniyorum)
4. Olusan yagi ciltten atmak gerekiyor: Salisilik asit (BHA)
5. Gözenek görünümünü azaltmak icin: retinoid, kimyasal peeling (glikolik asit, salisilik asit, laktik asit), microdermabrasion, dermaplaning.
Baska öneriler
1. Kati sabun kullanilmamali
2. "non comedigenic" ürünler kullanilmali. Yani mümkünse yag icermeyen ürünler kullanilmali. Su bazli öneriliyor.
3. Su bazli temizleyiciler sizin icin en iyisi (Dr Dray)
4. Cildinizin kurumasina izin vermeyin. Dr Dray ve Dr Jenny Liu, özellikle de retinoid vb irritasyona ve kuruluga sebep olabilecek ürünler kullaniliyorsa ardindan nemlendirmezsek gözeneklerimizin aksine genisleyebilecegini söylüyor.
5. Glisemik indeksi yüksek besinler, saglikli olmayan yagli besinler, ve "muhtemelen" süt ürünleri fazla sebum üretmeye sebep oluyormus Dr Jenny Liu su saniyede. Bunlari azaltip, saglikli meyve-sebze-yag yiyin.
6. Günde 1-2 kereden fazla cildinizi temizlemeyin. Eger yagli cildiniz varsa, cok fazla temizlemek yag üretimini artiriyormus (Dr Jenny Liu, su saniyede).
B bensimo Sizde roza oldugunu hatirliyorum, ama iyilesince kullanirsiniz diye yazdim, umarim hemen iyilesir :)
valla ben hepsini okudum ama çok uzun sürede okudum. bazıları ekran görüntüsü aldım, bazen favorilere ekledim ama kaçırdığım mutlaka olmuştur. yani kusura bakmayın, yazılmış şeylerden de sorarsamhayır okumuyorsun okusan birinde dikkat etmesen diğerinde edersin ,sadece sana yazılanları yarım yamalak okuyorsun o kadar . asla okumadın ilk geldiğinden beri oku dedim okumadın allahın emriyle oku dedim yine okumadınsinirden gülüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?