- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
anladım canım benimde öle oldu perşembe 52yi gördüm ama son 3 gündür sağlıksız beslendim bakalım. yarın sabah görücem. ramazana kadar 2 kilo gitse çok mutlu oucam
kilo olarak mı :) 53,2 çıktım canım. 53,5 tim zaten :) gerçi biraz hikayesi var bir ara 53,9 çıktım hafta ortası. sonra bugün 53,2 çıktım. aldım verdim tuhaf bir şey oldu :) dengesiz yiyince :) yarınki kilomda 53,2 olur zaten.
ay ben de aslında ramazana düz 50 ile girsem süper olcak yaaaa.inşallah veririz. ama yarın görcez haftada 2 kilo verenler var galiba . sıkı tutarsam ümidim var. önümüzdeki hafta iddialıyım. sen de sıkı tut canım az dişimizi sıkalım yaaaanladım canım benimde öle oldu perşembe 52yi gördüm ama son 3 gündür sağlıksız beslendim bakalım. yarın sabah görücem. ramazana kadar 2 kilo gitse çok mutlu oucam
canım tutuyorum inan bana bu tutmuş halim :)) siz olmasanız bu da olmazdıay ben de aslında ramazana düz 50 ile girsem süper olcak yaaaa.inşallah veririz. ama yarın görcez haftada 2 kilo verenler var galiba . sıkı tutarsam ümidim var. önümüzdeki hafta iddialıyım. sen de sıkı tut canım az dişimizi sıkalım yaaa
yarışmacı alımı sona erdi.
2 hafta üst üste kilo bildirimi yapmayanlar listeden silinecektir. Özel durumlar olursa msj yolu ile bilgilendirebilirsiniz.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.
[tr]
grb90 Hafta1.si: hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr 68/169 @milad2015 25.1 93.1
[tr]
[/tr]
grb80 Hafta1.si: hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr 78/164 @gulsayszey 9.6 87.6 8 66/171 T tatlitambak 19.4 85.4 8 70/173 @askhikayesi 15 85 8 70/160 @nehirim38 11.9 81.9
grb70 Hafta1.si: hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr 58/166 fantastikaaa 21.7 79.7 60/158 @kitara_84 17.7 77.7 7 59/165 @sonsuz_ol 18.5 77.6 7 70/168 @marbel 7.5 77.5 7 60/164 sbeden 17.4 77.4 7 65/160 @Akbulutj 10.5 75.5 7 58/176 @whiteangelfa 14 72 62/170 @saricicek123 9.7 71.7 57/165 @NEHIR34 14.4 71.4 60/173 @mavimli 10 70
grb60 Hafta1.si: hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr 57/164 @guziss35 11.9 68.9 6 47/153 @GOK1974 21.5 68.5 6 60/164 Balkupumm 8 68 6 58/172 @derindrn 7.9 65.9 6 59/168 @kitap_asigi 5.6 64.6 6 58/164 @gamzee28 6.3 64.3 6 58/164 @zambak86 6.3 64.3 6 52/158 @didos86 11.8 63.9 6 55/164 @Lillian ]8 63 6 55/173 @SogukMevsim 7 62 6 55/169 @kubra_22 6.3 61.3 58/172 @su321 3 61 52/158 @zbt 8.7 60.7 54/153 @deniz3344 6.2 60.2 52/170 @bluewings 8.1 60.1 55/153 @SEDAU 5.1 60.1 [tr][/tr][/tr]
grb50 Hafta1.si: hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr 54/163 @annelala 5.1 59.1 52/158 @aktayarda 5.5 57.5 5 55/152 @elmaskalp 2 57 5 47/155 GonulSenligim 6.3 53.5 5 45/162 @hardtarget 8.5 53.5 5 49/160 minerva1988 4 53 5 49/158 @hepfit 3.1 52.1 5 48/153 @maya_79 5 52 5
[/td]
[tr]
[/tr]
canım tutuyorum inan bana bu tutmuş halim :)) siz olmasanız bu da olmazdı
Tamam canim senide alalim. yarin kilo bildirim yapmayi unutma . Her pazartesi kilo bildirim yapiyoruZ. yarin listeye eklerimMerhaba beni de listeye ekler misin?
Sonuçlar harika görünüyor, ekibe ben de katılmayı çook isterim :)
Haftalık kilo ölçümleri hangi gün veriliyor?
Benim kilo 80, hedef 55.
inşallah canım dicem ama umutsuzum :)o zaman iyi iyi burdan koparma kendini :) inşallah yarın gene 52 çıkarsın. 1 kilo vermiş olursun.
Ayy evet ilk haftamiz bitiyor. Bakalim neler oluck :)))yarın büyükk gün ilk haftanın grup birincileri kimler olacak. kimler cezalı tek ayak üstünde kimler mutluluktan uçacak hepsi ve daha falası içinn :)
Asıl bu kiloda benim kacamak yapmamam lazım senin kilon cok güzelbak doğrusun valla neyse bu ilk hafta gerçekten alışma haftası oldu :) yarından itibaren kçamaksız bir hafta geçirmeyi hedefliyorum. haftaya pazartesi 1.liğe oynuyom şimdiden duyrulur 50le grubu
ayrıca biz sizi 50lere bekleriz
olsun herkes hedefine ulaşsın gevşemek yok :) ama sen bu hafta verdin zaten . ödemi olaya katma o yağ değil. dönemin bitince ödem de gidecek. kilodan sayma :)Asıl bu kiloda benim kacamak yapmamam lazım senin kilon cok güzel
bugün sanırsam zaten herkesin diyet anlamında bozuktu :) inşallah :)Iyi aksamlar kizlar.
Bugun tam anlamiyla diyet anlaminda kotu idi.
neyse yarin insallah oruç olacagim....
ve bu haftayi guzel geçireceğim.
sporla destekleyecegim
olsun herkes hedefine ulaşsın gevşemek yok :) ama sen bu hafta verdin zaten . ödemi olaya katma o yağ değil. dönemin bitince ödem de gidecek. kilodan sayma :)
bugün sanırsam zaten herkesin diyet anlamında bozuktu :) inşallah :)
ödem denen şey çok fena ama Allahtan kalıcı değil yağlarımız gibi :) su içmeye ,bitki çayı içmeye falan bakıyor.Ah canim o odemi sen bana sor. Adet olamadigim icin cok kotu oluyorum.mesela bugun gunduz uyudum. Uyadim ki elim parmaklarim cooookkk şişmiş hatta yuzum ozellikle bir gözüm daha şiş.
Ama pes etmek yok dimi disiankam
Allah kabul etsin canım :) gündüz spor yapmaya falan kalkışma emi.Evet canim ama ben bugun ki kilomu yazdiracam yarin. Cunki oruc olacagim icin simdi sahur yaptim
Aslinda iyi gidiyordum. Yürüyüşler filan motive tamdi ama 3 gündür kizim gece gündüz atesleniyor antibiytkte verdi doktor o sebeple dagildim. Bi iyi olsun yeterki ben toplarim.olsun herkes hedefine ulaşsın gevşemek yok :) ama sen bu hafta verdin zaten . ödemi olaya katma o yağ değil. dönemin bitince ödem de gidecek. kilodan sayma :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?